1、哪些花茶能養顏美容
揭秘壹、玫瑰花紅茶
喝茶並不是隨意的和，喝茶也是有健康養生的道理的，您就要註意自己的喝茶方式。紅茶總是適合體寒的女人們，放壹包袋茶在辦公室抽屜裏，方便隨時沖泡，壹點不麻煩。如果再放幾朵玫瑰花，壹杯芳香又養顏的茶飲就OK了。另外，在玫瑰紅茶中放入適量蜂蜜或冰糖調味，還可舒肝解郁，放松心情。
揭秘二、菊花茶
很多養生的方法在我們生活中層出不窮，健康的飲茶也是壹種很好的美容方法。菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀也有較好的療效。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有壹定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。
假如是您感覺自己的眼睛很疲勞，在生活中可以適當的喝壹點菊花茶。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡壹杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
揭秘三、茉莉花茶
淡淡的茶香，不僅會讓人感到精神的放松，同時，也會有壹定的美容功效。茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。茉莉花茶是眾多花茶品種茉莉花茶中的壹種，所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的.用不同的綠茶品種去做茶胚，例如用龍井茶，用茉莉花去窨制就叫龍井茉莉花茶，如用玖瑰花朵去窨制的，就叫龍井玫瑰花茶，以此類推.茉莉花茶，有“在中國的花茶裏，可聞春天的氣味”之美譽。
揭秘四、百合紅茶飲
進行健康的飲茶，就要從調理自己的身體情況出發，這樣才會有健康的身體。菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀也有較好的療效。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有壹定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。
揭秘五、金桔薄荷茶
想要美麗就要由內到外，尤其是要註意自己身體內的排毒，這樣才能有美麗的容顏。如果感到嗓子不爽利，可以用新鮮的金桔和薄荷葉，壹起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶，喝起來清涼、酸甜，飲後嗓子裏還留有絲絲涼意。這款茶飲不僅清咽利喉，還能清爽口氣。鮮艷的金桔和綠色的薄荷葉片搭配在壹起，還是視覺上的享受。
2、如何正確沖泡花草茶
1、先用壹小鍋將水煮開，加入花草茶後轉小火再煮約壹分鐘，再將花草茶倒入茶壺中，待茶色轉濃即可飲用。用此種煮泡法，釋放的茶香最為濃郁，不過時間比較長及繁復。
2、將花草茶放在茶壺內或濾鬥內，直接沖入滾水，花草茶會迅速舒展，實時散發出香氣，但缺點是容易使花草粉碎，產生茶屑。
3、在茶壺內先放入半壺熱水，再將花草茶放入，之後再註滿熱水。此種泡法，茶湯會比較幹凈，但因花草的舒展速度較之前兩種泡法慢，所以茶色會淡壹些。
4、在茶壺內先盛滿熱水，再將花草茶放入浸泡，此種泡法，可保持花草形態的完整，另外浸泡的時間也可較長，此時花草舒展緩慢，茶香會更清淡。
壹般來說，壹人份的花草茶材料約1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含熱量的甜菊葉來調味。調味時最好也浸泡2～3分鐘，再用湯匙來攪拌均勻，味道較佳；如要泡分量較多時，以壹整壺茶500毫升來看，理想的茶葉和冰糖比例為3∶2，平均的沖泡時間則不宜超過5分鐘。
每壹道花草茶各有最適合的沖泡時間，視花草本身的特性及取用部位而異，掌握得好，才能使藥草的本質（包括色、香、味和藥理功能）完美呈現。大抵易釋出滋味的花、葉，浸泡5～15分鐘不等；至於較堅韌的果實、樹皮、根等需浸泡15分鐘以上。由於多種藥草含有單寧成分，泡太久了會產生澀味，茶色也不清澈了。此外，第壹泡時需浸久些，回沖即可稍稍縮短時間。
此外，調制花草茶時，不宜將所添加的蜂蜜、糖、鮮奶、檸檬等，加得太多，以免蓋過了花草茶自然的色香味。有些植物本身味道很重，熱開水壹沖味道便出來了，適宜當下立即飲用，否則浸泡久了，茶湯變苦，可能就很難下咽了。
靜置時間：無論妳采用何種沖泡法，都需要在沖泡後，將整壺花草茶靜置2～3分鐘，讓它釋放出成分和茶香。
女人想要保持容顏美麗，除了正確使用化妝品，還要在飲食方面多加註意。
3、喝花茶的禁忌
1、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果是不註意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。壹般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，壹定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
3、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質壹定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味著可以長期過度喝花茶。壹段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。壹定要吃完早餐之後再飲用。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶，壹般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。