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我有二斤小魚二寸長,怎樣做好吃.

壹、豆豉小魚

主料:小雜魚500——1000克。

配料:鹽、糖、味精、花椒(面)、胡椒(面)、生姜(切絲)、蒜(切碎)、醬油、醋、料酒、食用油(菜籽油、大豆油、橄欖油均可)和豆豉(50——100克)。

制作方法:

1.將小雜魚剖腹、扣鰓、去鱗,清洗幹凈(給小魚去鰓是壹件極其麻煩的事情,壹般人都是連頭壹並剪下丟棄。其實魚頭和腦髓極富營養和鈣質,在這兩道菜裏需要保留魚頭)。加上鹽、花椒(面)、生姜(切絲)、醬油和料酒各適量腌漬20——30分鐘後瀝幹備用。(這裏所說的“適量”,是根據個人的口味習慣而言。如果是湘、蜀壹帶喜歡辣椒的釣友,也不妨準備少許辣椒,但切忌多放,以入口沒有感到辣味,回味感到少許辣的味道為宜)

2.將油倒入鍋內,大火將油燒至小魚放進油鍋內,可以聽到輕微的水分爆裂聲時,改用小火,即可將小雜魚分批放進油鍋炸。炸至外表發黃,魚肉組織水分半幹時即可撈出。

這裏有個小竅門:壹次放進油鍋的最好是同樣大小的魚,以便到火候時壹並撈出。否則魚稍大的還沒有炸好,魚較小的已經炸焦。(烏木水庫的釣友炸小魚也是自成壹派,不裹面,也不沾米粉,炸至酥脆為止。炸出來的小魚,吃起來使人充分感覺到小魚本身的純香,其口感、味道、色澤都使人胃口大開,同樣是壹道難得的美味)

3.鍋內留少量的油,放進生姜(切碎)、蒜(切碎)各適量煎至發出香味。加入豆豉,料酒、糖、少許味精、四五滴醋、胡椒、醬油和少量的水熬成汁。放進炸好的小魚,讓每壹條魚都沾上汁水,小火略燜2分鐘左右。

4.燜好的小魚盛進容器,加蓋,上高壓鍋蒸20分鐘以上即成。

這道菜的色澤醬紅,魚香味摻進豆豉等佐料的香味,芬芳撲鼻。口感鮮香,有嚼勁,風味極其獨特。魚骨、魚刺、魚頭都可以吃。由於骨刺酥爛,入口即化,可以放心地讓小孩子食用。其蛋白質和鈣質極其豐富,是老人補充營養和小孩子成長發育需要的極佳食品。

這款菜式的制作關鍵在於油炸的火候。油炸的時間太長,口感發硬;時間太短會留有過多的水分,肉質軟爛,沒有嚼勁。

如果小魚腹中有魚籽,不可丟棄,保留在魚腹中,做出的豆豉小魚味道更佳。

二、魚松

主料:小雜魚1000——2000克。

配料:鹽、糖、味精、花椒(面)、胡椒(面)、桂皮末、生姜(切碎)、蒜(切碎)、醬油、醋、料酒、食用油(菜籽油、大豆油、橄欖油均可)。

制作方法:

1.將小雜魚剖腹、扣鰓、去鱗,清洗幹凈備用。

2.鍋內放進20——30克量食用油,燒熱後放進生姜、蒜、花椒、煎出香味,加入水、鹽、白糖、醬油、胡椒、桂皮末、料酒各適量,少量味精,壹小勺醋,燒開後倒進小魚煮。註意:水以剛剛淹沒魚即可,鹽以剛有鹹味為佳(比平時燒魚習慣的放鹽量減壹半),煮至湯汁收幹。

3.將煮過的小魚盛進容器,用高壓鍋高溫蒸30分鐘。蒸的時候給容器加蓋,以免湯越蒸越多。

4.鐵鍋內放進100克食用油,燒熱後讓整個鍋裏都沾上熱油。然後放進蒸好的小魚小火煸炒,至水分大部分蒸發,魚肉變成茸狀,魚骨、魚刺和魚頭都成為粉末狀即成魚松。

這道菜的色澤金黃,魚香突出,回味微甜。而且營養豐富,富含蛋白質和鈣質。

制作這道菜的關鍵在於:調料不可多放,以突出魚肉的本香。特別是醬油要適可而止,否則魚松呈褐黃色,既影響風味,又不好看。高壓鍋蒸的時間要足夠,否則魚頭不易成末。

以上兩款小菜,不僅營養豐富,用來佐紅酒、白酒、啤酒、甜酒都十分相宜:用來佐餐也是美味;用來配早點,或者作為看電視時吃的零食也很不錯,尤其適合老人和孩子。