以下的調料孕婦可以吃，但是建議孕婦盡量少吃：
1、糖精：多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔；
2、食鹽：多吃食鹽則會加重孕婦水腫；許多孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內內分泌變化，易導致水瀦留；同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢易出現浮腫。平時吃鹹的婦女，在孕期應註意飲食不宜過鹹，特別是湯裏不要放太多的鹽。每天鹽的攝入量在2～5克為宜。如果平時口淡，則按平常習慣即可。如果出現下肢浮腫，甚至出現妊娠高血壓綜合征，則必須按醫囑少吃鹽。
3、醬油：醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。醬油中含有防腐劑。孕婦不必忌食醬油，但飲食以清淡為好。
4、味精：味精的首要成分是谷氨酸鈉，易與鋅並攏，導致孕婦體內缺鋅。?...
孕婦不能吃什麽調料
處於懷孕時期的婦女可能有時會出現食欲不振，因此在做飯是喜歡下比較多的調料。但是，調料對於孕婦來說，是有嚴格的量的控制的，壹旦食用過度，可能引起身體或者胎兒的不良影響。那麽，孕婦不能吃那些調料呢？下面跟隨媽網百科壹起來了解壹下吧。
1、禁過多味精、雞精
雞精、味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，從而不利於胎兒神經系統的發育。
2、禁過多醋
懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內堿度下降，從而引起疲乏、無力。過多的醋和含酸性食物是導致畸胎的元兇之壹。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。
3、禁過多辣椒
辣椒對於普通人來講都不宜食用過多，很容易上火導致便秘，對於壹個孕婦來講辛辣食物易於上火，對胎兒發育不利。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。
4、禁過多熱性
孕婦不宜吃過多熱性調料，比如說“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。
5、禁過多鹽
孕期若食用過度成食，容易並發妊娠高血壓綜合征，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。孕期每日食鹽攝入量應控制在6?克以內。食鹽量與高血壓發病率有壹定關系。?...
孕婦吃調料要註意什麽
平時，我們做菜，尤其是燉菜、煮肉、做排骨的時候，往往會放壹些調料，使得我們的菜才夠美味、噴香。但是，準媽媽卻應該對其中的調料有禁忌。因為準媽媽的體溫都比正常人高，腸道也更為幹燥，而這些調料卻屬於熱性香料，具有刺激性，且還容易消耗腸道水分，使胃腸腺體減少分泌液，結果使得腸道比較幹燥，這樣就會使準媽媽本來就容易發生的便秘、痔瘡更加嚴重。下面壹起來了解壹些孕婦在食用調料的時候都要註意什麽。
1、過多的鹽。鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內內分泌變化，導致水瀦留；同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現浮腫。
2、醬油。醬油中含有18％的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素，應該盡量少吃。
3、辣椒。辣椒是壹種營養成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
4、紫蘇。含豐富的礦物質、維生素及蛋白質等營養素，可以緩解頭痛、減輕流行性感冒的癥狀，具有發汗解熱的作用，含有的紫蘇醛等芳香物質，被美食家們用於提味，制作海鮮類水產品時，有助於去腥，緩解很多孕婦怕腥的不適感。?...
孕婦吃調料會影響胎兒嗎
孕婦在懷孕過程中的飲食必須要收到嚴格的控制，因為攝入的營養成分不僅僅是給孕婦自身的，還要包括胎兒發育所需的營養。在平常的飲食中，多多少少都會離不開用到壹些調料來增加食物的味道，從而增長食欲，但是所放調料的量是壹定要在健康的範圍內的。那麽，孕婦在食用調料的時候，是否會對胎兒有影響呢？具體的影響又有哪些呢？下面媽網百科為妳揭曉。
1、孕婦不宜食用過多的味精、雞精。雞精、味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與它們結合後就會從尿中排出，使得大量的鋅被消耗完，從而不利於胎兒神經系統的發育。
2、孕婦禁止食用過多的醋：懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內堿度下降，從而引起疲乏、無力。長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。
3、孕婦應該要禁止過多食用辣椒：辣椒對於普通人來講都不宜食用過多，很容易上火導致便秘，對於壹個孕婦來講辛辣食物易於上火，對胎兒發育不利。
4、孕婦不宜食用過多的鹽：孕期若食用過度成食，容易並發妊娠高血壓綜合征，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。
孕婦的飲食禁忌
懷孕是女人壹生中的壹個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極適應懷孕後的生活。為了生個健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。孕婦的飲食需要註意營養的搭配，不可偏食。那麽，孕婦在飲食方面又有哪些方面的禁忌呢？下面媽網百科為妳解答。
1、少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營養價值低。
2、少用刺激性調料，如辣椒、咖喱、芥末等。
3、酸性食物吃的過多可改變母體血液酸堿度，影響胎兒的生長發育。
4、懷孕中末期會產生浮腫，需控制鹽分攝入，禁食含鹽過高豆腐乳、鹹腌菜等。
5、油條中的明礬含鋁，對胎兒大腦發育不利。
6、紅棗吃多了會引起腹部脹氣，孕婦不宜多吃，可以喝些紅棗湯。
7、不喝咖啡、濃茶：咖啡導致不-孕、骨質疏松；茶能影響對鐵的吸收。
此外，孕婦除了壹些食物的搭配方面需要註意外，還要對所添加的調料的量進行嚴格控制，切勿為了美味而放棄健康。
愛心提示：
調料即詞味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及制成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用制成品，要仔細閱讀其配料，含防腐劑、色素的制品少用為好。