不可以，會傷胃的，晚飯可以在六點之後不吃，可以減肥的
當然不能啦,妳想想妳中午沒有吃飯,然後還要正常工作,消耗量沒有減少 ,那怎麽能支撐下去呢?肯定是會餓的,那樣妳會吃更多的零食.這樣對身體更不好，而且吃零食的情況下更容易肥胖.而且在晚上的時候因為中午沒有吃飯那就會更想吃,若是控制不好的時候那就會吃更多，晚上吃得多,運動量少,熱量就更不好消化,肥胖率就更加增加. 要是想減肥的話,肯定是不能通過不吃飯來減肥的,妳還是照常飲食,只要不要吃太多,七分飽就可以了,要控制自己吃零食的欲望，經常做有氧運動，如慢跑,仰臥起坐等慢運動，要堅持下去才會有見效的。 不過呢，我認為只要不是很胖的話，那就沒什麽必要減肥了，只要自己健康就好了！祝福妳！
麻煩采納，謝謝!
中午效果不大，再說中午不吃，晚上餓了，事得其反呀，晚上要盡量少吃才減肥呀
中午不吃飯能夠減肥，但是這是壹種不科學的方法：
人吃三餐飯不是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發育和健康。實驗證明：每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率為85%；如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的壹半，則蛋白質消化吸收率僅為75%。因此，按照我國人民的生活習慣，壹般來說，每日三餐還是比較合理的。
壹日三餐的科學分配是根據每個人的生理狀況和工作需要來決定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例為3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那麽早晚各應該吃150 克，中午吃200 克比較合適。
三餐的品質各有側重，早餐註重營養、午餐豐盛、晚餐要求清淡。
營養早餐：早餐食譜中可選擇的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆漿、煮雞蛋、瘦火腿肉或牛肉、雞肉、鮮榨蔬菜或水果汁，保證蛋白質及維生素的攝入。
豐盛午餐：午餐要求食物品種齊全，能夠提供各種營養素，緩解工作壓力，調整精神狀態。可以多用壹點時間為自己搭配出壹份合理飲食：中式快餐、什錦炒飯、雞絲炒面、牛排、豬排、漢堡包、綠色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加壹份高湯。
清淡晚餐：晚餐宜清淡，註意選擇脂肪少、易消化的食物，且註意不應吃得過飽。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。晚餐最好選擇：面條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。偶爾在進餐的同時飲用壹小杯加飯酒或紅酒也很好。
綜上所述，妳如果真想減肥而不傷害身體，就要科學安排每餐都少量的減少點攝入量（不要暴飲暴食），不是壹味的減去午餐（午餐應該是壹天中相比早餐和晚餐攝入量最多的壹餐）。健康的減肥除了合理的控制飲食外，還要養成定時就餐的習慣再加上多運動。
不可以啥 要想減肥就把飯量攢哦好就可以了 。
麻煩采納，謝謝!
中午不吃飯真的可以減肥嗎？不能！教妳壹個我自己的獨門秘方：吃香蕉沾蜂蜜，這樣吃可以有飽足感，而且能達到通便，清理腸胃，清除體內毒素，潤腸的作用，這樣有即利於減肥，還使營養能得到壹定均衡，是個很好的減肥瘦身的秘方哦！又簡單，又方便，價格還不貴，可以值得試試！我本人就比較鐘情與此！大家都壹起來科學安全瘦身吧！
中午不吃飯晚上吃可以減肥嗎應該可以吧！不過我覺得妳不用減肥了吧、挺親的麽！
跑步減肥可以中午不吃飯嗎？不可以的
想要減肥需要控制飲食！但是不要不吃飯！壹日三餐都是需要吃的！
少吃！然後運動就可以
重要的是堅持～
建議減肥是好的，但是要飲食和運動都要合理，可以適當的減少點飯量，但不吃是不行的，這樣到晚上餓了吃的更多，更起不到減肥的效果了，即使是現在堅持了壹段時間瘦下來了，但壹旦停止又會胖回去，所以還是在運動的同時，合理飲食。不能說每天只吃水果或者不吃飯什麽的極端方法，這些都不屬於健康的減肥之路。
中午不吃飯可以減肥嗎 吃什麽可以減肥中午不吃飯，晚上大吃大喝，早上狂吃，照樣減不了肥。
減肥是長期的事情，控制熱量攝入，運動消耗熱量。