炒河粉,關鍵是怎樣炒河粉才不斷不碎。這就要雙手並用:右手握鍋鏟炒,左手用筷子幫助翻動,這樣炒成的河粉就不至於斷或碎了。
炒河粉時,加入綠豆芽同炒,河粉就不會粘鍋。
炒河粉的基礎步驟如下:
1.將河粉剝開或挑松,鍋裏下二湯匙油燒熱,放入河粉,加上少量醬油、加水二湯匙,將河粉炒勻,炒熱,水份適度,即可將河粉盛在碟裏。
2.另起鍋炒肉、菜。將炒好的肉、菜,鋪在炒好的河粉面上,即成為壹碟爽滑可口的炒河粉了。
這裏介紹幾款典型的河粉菜譜。讀者領會後,靈活變通。壹定會烹飪出具有廣東特色,味道鮮美的河粉。
滑炒河粉
原料:河粉500克,豬肉或牛肉200克,菜心200克,蒜泥壹茶匙,姜數片,蔥二條切成小段。
腌料:生抽半湯匙,糖1/4茶匙,油二湯匙,水壹湯匙。
芡汁:上湯或水壹杯,鹽1/3茶匙,生抽半湯匙,老抽壹茶匙,麻油,胡椒粉少許,糖1/4茶匙,生粉壹湯匙。
制作過程:
1.洗凈豬肉或牛肉,瀝幹水份,切成薄片,加腌料腌十分鐘 ,放入沸水中灼至半熟撈起,瀝幹水份。(保留沸水,灼菜心用)。
2.摘去菜心老的部分,放入沸水中灼熱,成為油菜,撈起瀝幹水。
3.將河粉剝開或挑松,加入1/3茶匙鹽拌勻。
4.往鍋裏下油二湯匙燒熱,放入河粉及二湯匙水炒勻,炒至水幹,將河粉盛在碟裏。
5.鍋裏下油二湯匙燒熱,爆香姜、蒜泥,放入蔥炒勻,加酒壹茶匙,勾芡,芡燒沸後,放豬肉或牛肉煮熟,下菜心炒勻。鋪在河粉上即成。
註:生抽是淺色醬油,老抽是濃色醬油,生粉是太白粉,是壹種澱粉。勾芡:是由幹澱粉加水調和而成的粉,稱為水澱粉。勾芡就是菜肴接近煮熟時,將調好的水澱粉淋在菜肴上,以提高菜的色、香、味、形。上湯是用骨頭、瘦肉、老雞、去皮火腿等原材料熬煮而成。
肉炒河粉
肉炒河粉
肉炒河粉
原料:河粉500克,牛肉或瘦豬肉200克,綠豆芽200克,韭黃50克,蔥二段,姜絲少許。
腌料:老抽半湯匙,生抽壹茶匙,糖1/4茶匙,生粉半茶匙。
調味料:老抽壹湯匙,麻油壹茶匙,胡椒粉少許。
制作過程:
1.肉洗凈,瀝幹水,切成薄片,加腌料腌十分鐘;泡油(或放入微開的水中灼至將熟,撈起瀝幹水)。
2.將綠豆芽摘去頭尾,洗凈,瀝幹水。韭黃洗凈,切成小段,瀝幹水,蔥切絲。
3.挑松或剝開河粉,加入1/3茶匙鹽拌勻。
4.往鍋裏下油四湯匙燒熱,放入綠豆芽、姜絲炒兩下,將二湯匙水放入鍋裏,放入河粉炒勻,加入調味料和肉炒至半幹,下蔥、韭黃,炒勻上碟即成。
註:也可用雞肉或叉燒。將煮熟的雞肉,切片或剝成絲狀,叉燒切片。
蝦仁炒河粉
原料:河粉500克,蝦仁200克,雞蛋三個,蔥三條切成小段。
腌料:麻油、胡椒粉少許,鹽1/6茶匙,生粉半茶匙。
調味品:生抽壹茶匙,鹽1/3茶匙,油壹湯匙。
芡汁:生粉壹茶匙半,水七湯匙半。
制作過程:
1.蝦仁洗凈,瀝幹水,加腌料腌十分鐘;泡油,或在漏勺裏,瀝幹水和油。
2.雞蛋加調味品打散,加入蝦仁。
3.將河粉挑松或剝開,往鍋裏下油二湯匙燒熱,放入河粉,加鹽1/3茶匙,水二湯匙炒至河粉熟,水又開,盛在碟裏。
4.鍋裏下油二湯匙燒,勾芡煮開,立即把雞蛋,蝦仁倒入炒熟,盛起鋪在河粉上即成。