2.膳食纖維和維生素要充足:高纖維食物可以減緩碳水化合物的分解和吸收，有助於平衡血糖。因為食量減少會造成維生素和微量元素供應不足，所以宜多吃新鮮蔬菜。水果含果糖較多，血糖控制不好時最好避免食用。可以通過口服多種維生素和礦物質片(丸)來補充。
3.並發癥的防治:糖尿病的特點是脂肪代謝紊亂，血脂增高，動脈粥樣硬化發展迅速。食物中膽固醇含量壹定要控制，壹般不超過300mg/天，相當於每天壹個雞蛋。少吃或不吃高膽固醇的動物脂肪和動物內臟食物。糖尿病患者還容易出現腎功能不全，要經常檢查尿蛋白。
抗高血壓食物特別推薦
(1)芹菜可以炒，也可以涼拌，可用於治療高血壓和動脈硬化。經常食用有降血壓、安神定誌的功效。
⑵茄子對高血壓、動脈硬化、咯血、紫斑、壞血病患者有益，有輔助治療作用。
⑶胡蘿蔔具有促進維生素C和改善微血管、增加冠脈血流量、降血脂、促進腎上腺素合成的作用，故具有降血壓、強心、明顯降血糖的作用。
⑷薺菜具有調脾利濕、明目、健胃解毒的功效，連花帶果均可入藥。對高血壓、眼底出血、牙齦出血、腎炎水腫有療效，並有降低血壓的作用。
5]貽貝就是河蚌，俗稱豆瓣菜。
【6】海藻治療甲亢有效；能降低血壓；有利於減肥；治療便秘。
曾經花生可以降低血液膽固醇，降低血壓，預防腦血管疾病。
(8)柿子有清熱除煩、止渴生津、健脾等作用。，還能降低血壓，有利於心肌的正常活動。
(9)黑木耳有益氣、涼血、止血、降血壓、利便的作用。它具有防止血小板聚集和減少血液凝固的作用，減少血凝塊的形成，有助於預防和治療動脈硬化。
糖尿病飲食註意事項:
1，糖尿病患者的主食壹般是大米和面粉，但我們更喜歡粗糧，如燕麥、麥片、玉米粉等。，因為這些食物含有較多的無機鹽和維生素，並含有豐富的膳食纖維，可降低血糖，有利於控制血糖。
2.糖尿病患者的蛋白質來源是大豆及其豆制品。壹方面，它的蛋白質質量好；另壹方面，它不含膽固醇，有降血脂的作用，所以可以替代壹些動物性食物，比如肉類。
3.當糖尿病患者在控制熱量期間還餓的時候，可以吃少糖的蔬菜，加水煮沸後加壹些調料，就可以吃了。蔬菜因其膳食纖維高、含水量高、熱能低、飽腹感強，是糖尿病人必不可少的食物。
4.禁止食用的食物包括:白糖、紅塘、葡萄糖和含糖的甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。此外，還有土豆、山藥、芋頭、蓮藕、蒜苗、胡蘿蔔等。，含碳水化合物較多，食用後使用較少或相應主食減少。
5、豬油、黃油、洋油、奶油、黃油等。富含飽和脂肪酸的用的少，最好不用。植物油可以用來代替壹些動物油。花生、核桃、芝麻、瓜子也含有大量脂肪。盡量不吃或少吃或減少油脂攝入。
6.蛋黃和肝、腦、腰等動物內臟含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
7.水果中含有葡萄糖和果糖，可以升高血糖，所以當血糖和尿糖相對穩定時，空腹血糖
8、酒精，主要含酒精，產熱量高，其他營養成分含量很少，所以不宜飲用。
9.除了控制總熱量，糖尿病患者的飲食也應該多樣化，但由於糖和鹽的限制，菜肴的口味比較單壹。有鑒於此，市面上出現了很多不產熱、不含任何營養成分的甜味劑，如甜菊、甜糖等。近兩年有壹種甜味劑是蛋白聚糖，由氨基酸組成，不發熱，無副作用，是目前比較理想的甜味劑，如紐特糖、元稹糖等。
10，對於胰島素依賴型患者，也需要在醫生和營養師的指導下嚴格實施飲食控制。對於肥胖糖尿病合並高血壓、冠心病患者，除了嚴格控制飲食外，動物內臟、蛋黃、魚子等。被禁，嚴格控制牛油、豬油、黃油等動物油，其中飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。
11.對於腎功能不全的糖尿病患者，除了控制總熱量外，還要註意根據病情少鹽、無鹽或少鈉、少蛋白質的攝入。蛋白質供給不宜過高，避免豆制品。對於尿毒癥，應采用低蛋白飲食。蛋白質每天30克左右。主食應以小麥澱粉代替米、面、蛋白質，供給優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
忌甜食、油炸食品、瓜子、花生、動物內臟。
1.忌高糖食物，如各種甜食、甜食。
2.減少脂肪攝入，除了限制動物脂肪，每天食用油在20g以下。
3.避免油膩和高脂肪的食物，如油炸食品、瓜子和花生。
4.避免高膽固醇的食物，如動物內臟。
5.選擇高纖維食物，如粗糧、高纖維含量的蔬菜。
6.吃飯定時定量，少量即可。
7.保證蛋白質的攝入能和正常人基本持平，1.2g/kg體重，但不能太多。
8.鼓勵多喝水。在血糖控制良好的情況下，可以在兩餐之間吃少量水果，減少相應的主食攝入。