1.吃醋能減肥嗎？
其實嫉妒對減肥沒有實際作用。從正常的生理角度來看，嫉妒其實不僅能減肥，還能增肥。原因很簡單:吃醋後會增加胃的酸度，這樣消化功能就會快，這樣就能不斷地感到饑餓，這樣就能增加食欲。所以，吃醋是瘦不下來的。
2.嫉妒的好處是
1，增加食欲
我們在做飯的時候，不妨適量放壹些醋，這樣會提高我們消化食物的能力，從而有助於溶解堆積的食物。
2.緩解疲勞
大家都認為醋屬於酸性食物，其實屬於堿性，而我們平時疲勞的時候，多半是因為體內酸性物質太多了。這個時候，如果我們喝點醋，疲勞感就沒了。
3、皮膚細膩白皙
此外，醋還有其他外用。女性在洗手後，將醋塗在手上，放置20分鐘後洗掉，會使手部皮膚更加柔軟、白嫩。同樣，洗臉的時候可以放幾滴，也可以幫助美容。
4.高血壓的預防
醋可以軟化血管。少用鹽多吃醋是傳統的養生方式，也有助於降低高血壓的發病率。可以降低動脈硬化、中風等疾病的風險。
3、減肥飲食禁忌
1，全西餐:別看菜品多，每道菜只占大盤子的壹角，但西餐的熱度比中餐更驚人。壹份洋蔥開胃菜的熱量可高達800卡路裏，更不用說牛排了。
2.偽裝的食物:很多食物的特點是健康，但實際上並沒有多少營養，比如各種水果飲料、蔬菜餅幹、兒童水果甜點等。
3.大漢堡:加大漢堡，雙份牛肉餅，不變價格——真的能占便宜嗎？巨無霸的熱量可高達1520卡，這是壹個中年女性壹天所需的全部熱量。放棄她所愛的。
4.帶餡面包:面包本身營養豐富，但和巧克力、水果、奶油餡的就不壹樣了。不僅糖分和熱量翻倍，營養也少得可憐。所以選擇原味全麥面包，是對自己的壹種很好的表現。
5、熱量大的小蛋糕:蛋糕看起來沒有那麽多脂肪和熱量，只是在加工過程中添加了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養成吃蛋糕的習慣。
6、牛奶咖啡:壹杯普通的星巴克白咖啡相當於兩兩主食。但這不是咖啡的錯。它的熱量其實很低。如果妳喜歡咖啡，妳最好把咖啡“瘦身”，選擇低脂類型，不要加糖和奶油。
7.超市裏的食物香氣:購物的時候最容易餓，然後被超市裏的零食和肉制品的香氣吸引，會讓人在下壹餐吃下兩倍的東西。逛街的時候帶上水和低熱量的餅幹，因為抵擋不住食物的誘惑，可以避免暴飲暴食。
8.身邊難以拒絕的美食:美味的食物越來越多，漢堡、薯條、沙拉、燒烤、披薩、甜點等。當人們熱衷於新的飲食習慣時，他們忽略了健康的最根本來源:水果和蔬菜。這些天然食物是健康的源泉。
9.油炸食品:所有油炸食品都應少吃。不要以為炒蔬菜和豆制品就會健康。它們還含有大量脂肪，應該從妳的菜單中刪除。