產後20天惡露正常嗎？
生完孩子後，需要壹段時間的恢復期。每個人的身體狀況和他所處的環境不壹樣，所以時間長了也不壹樣。女性產後會有惡露。有的人因為身體好，壹段時間後會消失，但有的產婦產後30天還有點血。這正常嗎？
產後30天還有壹點血正常嗎？
1有惡露，產後30天。可能是妳身體虛弱有病，也可能是妳分娩時間長，氣血消耗過多，導致宮縮無力，所以惡露不絕，產後休息不好，就會惡露不絕。應該多吃新鮮的水果蔬菜和含有優質蛋白質的食物，作息規律，保證充足的睡眠，學會調節情緒。
2.如果休息壹段時間後惡露仍不潔且有臭味，用手按腹部會有疼痛感。嚴重的話會發燒。這種情況可能是因為產後洗澡，衛生巾不幹凈，或者滿月前發生過性行為。這種情況是宮腔感染。
產後30天還有點血怎麽辦？
1，惡露取決於每個人的身體狀況，所以患者不要有任何心理壓力，因為妳越緊張，越容易導致惡露。也可以喝點消炎藥。
2、患者平時壹定要註意外陰的衛生，因為此時人體免疫力較低，容易感染細菌性炎癥。用清水清洗外陰，勤換內衣。用手適當按摩胃部，幫助妳排出體內的血液。多喝開水，不要生氣！
此外，還要註意飲食清淡，不要吃太辣容易上火的食物，也不要喝酒，但要適當喝水，搞好衛生。同時，不要性生活頻繁，容易引起感染，對恢復也不利。這樣做，妳會盡快康復，身體健康。
有哪些菜和好菜譜適合產後20天吃？
第壹周媽媽的飲食要從補血、補充營養、防止便秘、幫助消化、補鈣、優化牛奶、補充維生素七個方面入手。也可以看出，預防便秘、幫助消化、補充維生素主要靠吃蔬菜。但是蔬菜種類很多，比較好吃。那麽產後20天可以吃什麽呢？
產後20天可以吃什麽食物？
不建議產後第壹周吃蔬菜水果，第二周吃熱菜，第三周吃水果。可食用的溫熱蔬菜和水果。可供產婦食用的蔬菜有:芥藍、胡蘿蔔、菠菜、莧菜、青椒、番茄、發菜、紅球甘藍、川芪、甘藍等。
1，蓮藕。蓮藕含有大量澱粉、維生素和礦物質。營養豐富，清淡爽口。是祛瘀生新的好植物藥。能健脾和胃，潤燥養陰，活血化瘀，清熱通乳。產婦多吃蓮藕，可以盡早清除積聚在腹部的瘀血，刺激食欲，幫助消化，促進乳汁分泌，有助於餵養新生兒。
2、黃花菜。黃花菜，簡稱“黃花菜”或“金白菜”，含有豐富的蛋白質、維生素C和A，以及鐵、鉀、鈣、鎂等礦物質，味道鮮美，特別適合煲湯，對補血極為有益。中醫書上說，它有消腫、利尿、解熱、鎮痛、補血、健腦的作用。它也被稱為無愁少女和萱草，在古代被用作治療神經衰弱的藥方。《本草》中說，金針“能開胸腹，寬膈，使人心平氣和，無抑郁之感，故名無愁姑娘”。產褥期可以多吃點黃花菜。
3.海帶。清熱消腫，通經催乳。適用於乳腺炎、溢乳。海帶含有更多的碘和鐵。碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料。母親多吃這種蔬菜可以增加乳汁的含量。新生兒吃這種奶，有利於身體的生長發育，預防碘缺乏引起的癡呆。
產後如何補血
人們經常用氣色好來形容壹個人身體好。看起來很好，其實充滿了血性。氣血充足，精氣好，人看起來也精神抖擻，像臉色蒼白的人，大概是因為貧血。孕婦在孕期已經攝入了大量的營養，分娩時失血更是雪上加霜。要想快速恢復，必須補血。補血調理身體主要從四個方面入手:
首先，飲食要均衡，多吃有營養的食物。
第二，註意勞逸結合。剛出生的媽媽產後身體虛弱，需要精力照顧寶寶，所以休息很重要。孕婦壹定要保證充足的睡眠和正常的作息以及產後休息時間。身體很快就會恢復。
第三是適當運動。老壹輩的人認為，孩子被鎖在床上，最好什麽都不要做。這種方法其實是不對的。做壹些放松運動，可以幫助媽媽們產後盡快恢復。