現在很多朋友對自己的身體 健康 狀況都不太重視，他們把更多的時間和精力分給了 娛樂 、工作和家庭，對自己的 健康 卻不管不問。其實很多中國人都處於這樣的狀態，因為他們覺得，只要不瞎想，疾病就不會找上門，這也是他們拒絕定期體檢的原因。
但是，疾病的到來都是有原因的，生活習慣不好，經常飲食無度，缺乏鍛煉等因素，都是疾病入侵身體的原因。而當疾病來臨前，身體也會不斷“提示”我們，有些粗心的人，可能看不到身體發出的“求救信號”，而那些註意觀察身體變化的人，可能就是在這個階段，立馬采取有效措施，破壞了疾病“發育”的搖籃。
身上青筋凸起的癥狀，看似很普遍，但如果妳腿上出現壹道道暴起的青筋，可能是身體在向妳“提示”。眾所周知，我們身上的青筋其實都是靜脈血管，當靜脈血管出現暴突的現象時，可能是靜脈曲張的“信號”，若置之不理，可能會引起嚴重後果。
腿上青筋暴起，跟什麽有關？
我們體內遍布著大小不均的血管，有的是動脈血管，有的是靜脈血管，這些血管都承擔著血液循環的工作，但在工作過程中，二者也有細微差別。靜脈血管中的血液是需要回流到心臟中去的，但血液流通並不是那麽暢通無阻的，會遇到重重“阻力”。
這個阻力就是靜脈瓣膜異常，在這種情況下，我們靜脈中的血液回流就會受到阻礙，血液會淤積在腿部，也就造成了靜脈曲張的現象，導致腿部出現青筋暴起的癥狀。
其實靜脈曲張並不僅僅會帶來腿部青筋暴起的現象，還會導致我們腿部的皮膚顏色變暗，有些人的皮膚上還會出現潰瘍。對於這種現象，相信很多人都坐不住了，無法忽視，想要盡快檢查壹下。其實在腿部壹開始出現青筋暴起等異常現象的時候，大家就應該及時就醫，耽誤久了，只會讓病情越來越嚴重。
靜脈曲張容易“找上”哪些人？
其實了解了靜脈曲張發生的經過，我們就能看出，靜脈中的血液之所以難以回流、阻力大，是因為血管受到壓迫或者血管內部發生了堵塞，而導致這種現象發生的，是年齡增長，血管老化，以及長期久坐，缺乏鍛煉，還有飲食油膩，體內膽固醇高。
所以，靜脈曲張最“青睞”的，就是那些長期處於久坐狀態的司機、教師、辦公室白領，以及上了年紀的中老年人、三高人群等。
3個方法，預防靜脈曲張，保護雙腿
睡覺時把腳墊高
大部分人在睡覺的時候，是不會想到把腿的墊高的方式的，其實這種做法是很多腿部容易水腫的朋友的“秘訣”，這樣做還能促進血液回流，預防和緩解靜脈血液淤積。
減重
現在肥胖人群很多，飲食不註意控制，缺乏鍛煉，對身體造成的影響很直觀。適量減重，不僅能預防高血脂、高血壓、高血糖以及各種“肥胖並發癥”，還能減輕血管的壓力，促進血液循環，改善靜脈曲張。
按摩
在平時有空的時候，隨時按摩腿部，也能起到很好的促進腿部血液循環的作用，但大部分人卻更習慣用這些時間玩手機、看視頻，希望妳能主動做腿部護理。
總結： 靜脈曲張不是小事情，希望大家都能把它放在心上，平時少久坐，多鍛煉，盡量不要蹺二郎腿，坐久了多站起來活動活動，對妳有好處。如果已經出現靜脈曲張的癥狀，要盡早與醫生溝通，尋求改善方案。