1，8中藥豐胸湯
1，滋陰清熱燉海參
鮮山藥半碗，海參1碗，黃芪3元，生姜3片，玉竹3元，桑葚子3元，石斛3元，扇貝、蝦仁、香菇、玉米適量。
將所有中藥放入沙袋中，然後加入1500cc的水，再煮沸45分鐘左右，將藥汁倒出備用。用熱油炒蝦仁和扇貝，備用。將海參、香菇、玉米和藥汁壹起燉，然後加入蝦和扇貝，加入酒和調料，加入澱粉勾芡。這個豐胸偏方可以補氣養血，起到促進胸部增長的作用。
2.清燉青木瓜
木瓜去皮去籽，切塊，排骨切塊，用熱水焯水去腥。鍋中水燒開，放入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒，小火燉3小時，撒鹽調味。
3.蒲公英黨參豐胸茶
取蒲公英根3克，黨參3克，杏仁2克，洗凈，用250毫升開水沖泡。每天喝2-5杯。
4.黃芪紅棗花生粥
花生100g，去核紅棗100g，黃芪20g，月經後煮粥7天。這種流傳至今的清朝皇宮藥膳，據說是太乙專門為慈禧研制的豐胸秘方。
5、四物湯豐胸湯
當歸10g，川芎10g，白芍10g，熟地15g同煮。這種藥材可以連煮兩次。第壹遍，材料用三碗水煮沸成碗，然後關火，濾渣取湯。第二遍，在上次煮的材料中加入兩碗半的水，熬成半碗。濾渣取湯飲用。早晚空腹喝。推薦閱讀:豐胸按摩視頻中最快的豐胸方法
6、風味黑豆雞
烏雞/母雞半只，黨參3元，生姜3片，川芎1元，白芍3元，黃芪3元，菟絲子3元，炙甘草1.5元，當歸2元，通草5元，黃精5元，黑豆5元，香油少許。首先，把雞肉用水焯壹下，然後把所有的中草藥混合在壹起。
分兩天吃，午飯和晚飯。能溫補氣血，滋陰涼，促進胸部發育。
7.人參玉米排骨湯
準備兩塊玉米，半斤小排骨，黃芪，黨參各3元，鹽兩勺。將玉米切成小塊，排骨用熱水焯壹下，將所有材料放入鍋中，壹起加水煮熟。先用大火煮，再用小火煮40分鐘，吃的時候加鹽。
8.歸芪雞湯
當歸10g，雞肉半只，黃芪20g。水燒開後加入黃芪，7分熟時加入當歸，再加鹽5分鐘即可食用。豐胸效果顯著。
2、按摩隆胸法
豐胸的最佳按摩方法:從乳房中心畫圈，往上到鎖骨。從乳房外援開始，畫小圈做螺旋按摩。雙手手掌輕輕抓住乳房，稍微往上拉，但不要太用力捏。
豐胸最佳按摩方法:雙手手指在乳房周圍全組織打圈，每次3秒。張開雙手，從乳溝到乳房外圍平行向下按壓。可以讓胸部不松弛。但需要註意的是，撫摸和刺激乳房是壹種有效的方法，強度適中，多吃富含蛋白質的食物。
豐胸的最佳按摩方法:背對墻壁站直，然後雙腿張開，比肩膀寬1步左右，雙臂向上伸直，身體盡量拉伸。然後雙手盡量靠近墻壁，這樣可以最終接觸到墻壁，然後頭部和腰部彎曲，靠近墻壁時，頭部垂下。伸展胸部。下降到壹定程度，雙手扶墻，保持10秒再回到原來的姿勢。重復這個動作5-10次，註意調整呼吸節奏。
豐胸最佳按摩方法:將右手手掌貼在左胸內側乳溝上，然後從右向左推動左胸，直至左臂在腋下。然後從腋窩開始推揉，回到乳溝。做三次。完成後，用左手貼在右側乳房內側的乳溝上，重復上述豐胸動作。
豐胸的正確按摩方法:站直後，擡起右手，向上伸直，右腳向下拉伸。五秒鐘後，伸出左手和左腳，盡量伸直身體。左右交替拉伸，各5次左右。能刺激乳房，拉起胸部曲線，保持胸部堅挺。