看著別人穿漂亮的衣服，我卻只能選擇穿寬松的衣服。前段時間還在幻想夏天要來了，這麽熱，不運動不節食也能減肥。這麽熱了兩三個月了，沒瘦，反而胖了壹些，所以最近開始運動減肥，但是還是瘦不下來。結果發現自己吃錯了，看起來油油的，但是經常吃肉很輕松。
如果妳正在減肥，迅速檢查妳吃的食物，看看它是否熱量高。如果是，立即停止進食，否則只會越來越胖。今天盤點了幾種容易長胖的食物。這些食物看起來很好吃，而且不太油膩。很多人喜歡他們。妳喜歡它們嗎？
第壹:涼皮
夏天很熱，所以我們喜歡吃壹些又涼又油膩的食物。冷面最受歡迎，又涼又滑，又酸又辣開胃。但是大家要知道的是，如果要減肥，涼皮是不能吃的，因為熱量高。
因為涼皮是用澱粉做的，澱粉吃多了容易發胖，而且涼皮做好以後，表面刷了食用油。拌涼皮的時候，為了增加口感，加了很多辣椒油和香油，所以涼皮的熱量更高。很多人以為吃了不會長肉，其實大錯特錯。另外，有些人喜歡吃麻醬涼皮，就是在涼皮裏加了很多麻醬，所以熱量增加了好幾倍。
我非常喜歡涼皮。涼皮幾天不吃，壹周要吃幾次。壹直以為吃涼皮不會胖，後來才知道錯了。看來為了減肥，今年夏天我要遠離涼皮了。
第二:辣條
不知道什麽時候辣條變得這麽受歡迎了。普通大眾愛吃，明星愛吃，連外國人也愛吃我們的辣條。夏天，很多人喜歡吃辣條。因為天氣的原因，他們總是沒有胃口。吃壹包辣條很開胃，超級過癮。但是，如果妳正在減肥，就不要吃辣條。因為辣條含有大量的油和調味料，吃辣條熱量高，是壹種增肥的食物。經常吃它們就相當於喝了油。
第三:糖炒栗子。
每次路過糖炒栗子店，都會忍不住買壹斤吃。聞起來好香，吃起來甜甜的，綿綿的，很好吃。不知道為什麽很多女性朋友愛吃。是吃貨的本質嗎？但是，為了減肥，我還是不想吃。我再喜歡吃，也得忍住，因為栗子澱粉含量高，熱量也高，而且是用糖炒的。如果我經常吃它，我會長肉。
第四:酥燒餅
熟了的酥脆燒餅看起來不油膩。很多人覺得吃多了沒關系，所以經常在早上或者晚上吃。事實上，他們認為這是錯誤的。酥脆的燒餅看起來不油，但知道它的制作後，他們知道吃了會出更多的肉。面點是用面粉和大量的食用油做成的，塗在面點上。這樣不僅能使之酥脆，而且層次多。但是餅幹本身是面粉做的，含有大量食用油，吃了容易發胖，所以盡量少吃。