我聽說吳紅湯能產奶？
什麽是吳紅湯？裏面有什麽？
鯽魚湯可以擠奶嗎？
除了食物，還有其他幫助擠奶的方法嗎？
今天給大家分享壹下奶湯的做法和追奶成功的方法。
催乳湯1:吳紅湯的做法1。準備這五種食材:紅小豆，(非紅小豆，大紅豆)；花生(紅皮花生更好，普通花生也可以)；大棗；枸杞；紅糖。
2.燜的工具壹定是鍋和砂鍋，而不是燒開的水壺。
3.黃金比例:紅豆、花生、大棗、枸杞紅糖的比例為:5:5:2:1:1。壹定要註意，適量的紅糖就夠了。如果在惡露和月經期只能放壹點，會影響惡露的排出。
4.紅豆花生提前壹晚泡好。將紅棗切成兩半。
5.做法:將赤小豆、花生提前浸泡3小時，使煮熟的豆子軟糯，再將赤小豆、花生、去核紅棗煮40分鐘，再加入少許紅糖、枸杞，煮5分鐘。
6用量:每日二至三次，壹個療程為14天。整個哺乳期都可以吃。(大s之前在康熙推薦:女生平時可以喝吳紅湯保養自己。)
母乳餵養湯二:鯽魚豆腐湯1的做法。準備壹條幹凈的去內臟的鯽魚，在鯽魚兩側各切幾刀；再準備壹塊嫩豆腐。
2.鍋中倒入油，油溫七成熱，放入鯽魚，煎至兩面金黃，鍋中倒入開水，切記壹定要開水，使煮出來的鯽魚湯又濃又白，然後放入豆腐丁，再放入姜片、蔥段、蒜瓣和少許鹽。
3.大火煮開10分鐘後，轉小火慢燉至湯汁濃稠發白後關火。
催乳湯三:豬蹄黃豆湯的做法。豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。它富含膠原蛋白；大豆:味甘無毒；入脾、經脈；益氣養血，健脾寬中，潤燥利水，通便解毒，益氣潤膚，利大腸，消水腫；
1.豬蹄洗凈，放入沸水中焯兩次，洗去浮沫。
2.將黃豆和豬蹄放入燉鍋中，加入姜片、蔥片、蒜片和少許鹽，燉40分鐘左右。
豐胸湯四:黃芪、烏雞湯、烏雞是公認的女性滋補佳品。黃芪補氣血，兩種成分營養豐富，有利於產後恢復，提高馬寶母乳質量。
材料:烏雞、黃芪10g、胡蘿蔔、蔥、姜、鹽。
做法:將加工好的烏雞去內臟，清洗幹凈。黃芪洗凈切片。胡蘿蔔洗凈切片。姜、蔥洗凈切絲備用。將烏骨雞用開水焯壹下，瀝幹血腥味和油膩。將烏雞放入壹個大湯碗中，配以黃芪和胡蘿蔔。用水溶解鹽和胡椒。燒開椒鹽水，淋在黃芪和烏雞上，蒸半小時。
每日追奶法每天晚上要堅持擠奶，讓大腦等到寶寶吃不飽，給身體哺乳指令。擠奶時間是晚上10到11，2點到3點，早上6點到7點。擠壓每個乳房10分鐘，然後換到另壹側。擠兩次後休息5分鐘，直到連續擠完壹小時，休息兩小時後再開始。
首先，讓寶寶吮吸。
乳房就像壹個糧倉。它需要不斷的刺激。告訴他妳需要多少，它才能分泌出妳需要的量。
想要很多奶，最直接有效的催乳方式，就是比較親餵。
有的媽媽可能會說:我也讓寶寶吸，只是沒有起到追奶的效果。
那麽媽媽們就要註意自己接吻的次數和姿勢是否達標。
次數多了，每天至少哺乳8 ~ 12次；姿勢要標準，寶寶要“豐胸”。
正確和錯誤乳房姿勢的比較
二、牛奶陣列刺激
學會刺激奶陣，奶量會明顯增加。可以輕輕按摩乳房，輕輕向前晃動乳房。
第三，熱敷泡腳
每次餵奶後用熱毛巾敷在乳房上，加快血液循環。泡腳也是真的。睡前泡腳促進全身血液循環。
第四，喝催乳劑。
如果想提高母乳的質量，可以選擇不添加任何防腐劑的天然成分的催乳飲料和湯品。
五、保證充足的營養
媽媽要多吃牛奶、豆漿、雞蛋等富含蛋白質的食物，多喝鯽魚湯、雞湯。
第六，適量喝水
母乳中大部分是水。如果母親的水分攝入不足，乳汁分泌也會相應減少。
哺乳期，除了日常飲食，每天要喝2100ml的水，大概是10杯。如果天氣炎熱多汗，就要適當多喝壹些。
七、保持良好的心情和充足的睡眠。
醫學證明，母親抑郁時，乳汁分泌會急劇減少。所以壹定要保持愉悅。媽媽休息不好，不利於母乳的分泌。如果條件允許，可以讓父親或家人白天做除了哺乳以外的其他工作，自己請壹次“哺乳假”，彌補晚上頻繁哺乳造成的睡眠不足，讓身體保持最佳狀態。