妳知道番石榴白和紅的功效和作用嗎？番石榴營養價值很高，現在很多人都喜歡吃。番石榴分為紅番石榴和白番石榴，功效和作用各不相同。接下來我整理了壹下番石榴白和紅的功效和作用，大家壹起來了解壹下吧。
白色和紅色番石榴1的功效和作用I .紅色番石榴的功效和作用
1，紅心番石榴味道不錯
番石榴是壹種可以立即食用的新鮮水果，能給妳帶來味蕾上的享受。它嘗起來很甜，但是果汁很大，果肉很嫩。服用後，每個人都能消化吸收多種對人體有益的營養元素。番石榴體脂和熱量低，有利於瘦身。
2、紅心圖番石榴可以降血脂
紅心番石榴是壹種非常適合糖尿病患者食用的新鮮水果。它不僅含有大量的維生素C，還含有壹種類似甘精胰島素的成分，可以加速胰島素分泌，降低不斷升高的血糖水平。此外，紅心圖番石榴對人體的免疫能力也有壹定的緩沖作用，可以抑制糖尿病癥狀的發生。
3、紅心圖番石榴可以入藥
紅心番石榴是壹種具有極高藥用價值的鮮果。服用後能健脾和胃，消積導滯，止瀉止瀉。平時人們可以用紅心番石榴來調節胃腸道，預防腹瀉。此外，還具有壹定的清熱去火作用，對人容易上火引起的牙痛、口瘡也有壹定的緩解作用。
二、白番石榴的功效和作用
解酒功能
石榴皮和果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質。，能補充人體對維生素的需求，對飲酒過量者有解酒作用。
高血壓和糖尿病的預防和治療
番石榴不僅是壹種生吃的新鮮水果，在食療上也有顯著的藥用價值，具有很好的保健功能:可防止細胞受到損傷而導致癌癥病變；避免動脈粥樣硬化的發生；抵抗傳染病；維持正常的血壓和心臟功能，可以防治高血壓和糖尿病；是肥胖和腸胃不好患者最理想的食用水果。
抑菌消炎
番石榴是很好的造血食物和活力恢復劑，能增強心臟功能，影響血管系統，平衡血糖，清肝，還具有壹定的抗菌作用，可對消炎藥起到輔助作用。
健胃、消食、助消化
番石榴含有高纖維，能有效清潔腸道，健胃，促進消化，幫助消化。
白番石榴和紅番石榴的功效和作用。白番石榴的功效與作用
抵抗傳染病
番石榴具有防止細胞受損而導致癌癥病變，避免動脈粥樣硬化的發生，抗感染性疾病的作用。還能維持正常的血壓和心臟功能。
補充營養
番石榴能有效補充人體缺少或容易流失的營養物質。番石榴纖維含量高，能有效清潔腸道，對糖尿病患者有獨特療效。
番石榴葉和果實的功能
番石榴葉及果實:可治小兒急慢性腸炎、痢疾、消化不良；鮮葉:外用治跌打損傷，外傷出血，久不愈的疥瘡。
抗氧化作用
番石榴具有抗氧化作用，能美白皮膚，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮膚對紫外線的抵抗力。是女士們持續美白肌膚的最佳選擇。
抗衰老
番石榴根及其果實同時具有抗衰老功能，特別是它含有大量的鐵、磷和鈣，尤其是種子部分，其中鐵的含量是熱帶水果中最多的。
降血糖作用
石榴的根皮和果實具有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的療效。富含纖維，能有效排出堆積在腸道內的糞便。