如果輔食添加不當，孩子的脾胃可能會出現問題，可能會經常生病。
如何給他們添加輔食才更健康？
在給寶寶餵輔食之前，家長首先要了解寶寶為什麽需要吃輔食。
營養需求
當寶寶6個月大時，母乳和配方奶仍然是其主要食物，但其中的營養並不能完全滿足寶寶的發育，尤其是對鐵的需求。
咀嚼能力的鍛煉
6~12個月是寶寶口語能力發展和鍛煉的關鍵期。如果只給它們餵水或者不改變輔食的粗細，寶寶的牙齒發育很可能是不正常的。
消化能力的鍛煉
寶寶的腸胃也處於發育階段。添加輔食可以鍛煉他們的消化能力。如果長期只喝牛奶，稀釋胃液，消化能力就會減弱。
對於6~12個月的寶寶來說，最重要的是輔食的變化過程。
六個月大的嬰兒
此時寶寶正處於吞咽期，不能用牙齦慢慢咀嚼和磨碎食物。所以父母給孩子準備的輔食需要是糊狀的。
而且妳需要吃富含鐵的糊狀食物。
在這個時期，寶寶幾乎可以吃除蛋白質以外的所有食物，但家長不要做太多種類的輔食，以免過敏。
7~8個月的寶寶
此時寶寶正處於爬行期，可以用舌頭咀嚼，輔食可以由稀糊狀改為稠糊狀。
9~10個月的寶寶
這個時期的寶寶可以咀嚼精細食物，如軟爛面、稀飯、軟爛根食物等。
11~12個月的寶寶
寶寶的多顆乳牙正在慢慢萌出，可以吃軟飯類食物，正式進入咀嚼狀態，比如小混沌，雞蛋湯。
在給寶寶餵輔食的時候，也要註意壹些誤區。
加入調味料
對於6~12個月的寶寶來說，任何調料都不適合他們，讓他們感受食物的原味就好。很多食物都有自己的甜味，寶寶的味蕾更容易被刺激，所以能感覺到。
只吃米粉
雖然米粉的營養可能更豐富，但是大部分都是五谷雜糧，未必能給孩子全面的營養，各種自制的肉末還是很有必要的。
而且米粉再稠也是糊狀的，不能促進寶寶口腔的發育。所以，家長也要跟上輔食。
立即斷奶
即使寶寶6個月大，母乳和配方奶也是其營養的主要來源，輔食只是喝奶後的補充。
雖然寶寶9~12個月後才能吃粥，但是粥裏的食物做成糊狀，還是適合6~9個月的寶寶吃的。
南瓜玉米
這兩種食物做成的粥可以作為輔食中的谷物，而且營養豐富，包括卵磷脂、果膠、胡蘿蔔素等營養成分，可以促進寶寶視力的發育和免疫力的提高。
菠菜豬肝
用豬肝給寶寶補鐵是合適的，但註意不要多吃。菠菜還含有豐富的鈣和各種維生素，對寶寶補充營養非常有好處。
但不確定寶寶是否對菠菜過敏的家長要慎重。
胡蘿蔔牛肉
這種營養粥可以為寶寶補充豐富的維生素A、蛋白質、鐵等營養物質，幫助寶寶提高免疫力，促進視力發育。