1，飲食註意
懷孕第六個月是胎兒發育期。除了冷、熱、辣，其他食物都可以吃。要註意補充營養，如瘦肉、豬肝、雞蛋、魚等。應該煮點骨頭湯，適當補鈣，在醫生指導下補點鈣片，給孕婦買奶粉，多吃新鮮蔬菜水果。
忌吃辣椒、辣椒等辛辣食物；禁止吃咖啡、濃茶、酒等。，因為它能刺激神經興奮，不利於孕婦和胎兒的健康。而且不要吃太鹹，以免增加腎臟負擔或促進妊娠高血壓綜合征。
2、註意充足的睡眠
懷孕期間，睡眠時間比平時多壹小時，但最少也要八小時。如果過度勞累，就容易感染各種疾病，對孕婦和胎兒的健康都是不利的。如果覺得睡眠不足或者疲勞不易消除，就要午睡，尤其是夏天，每天都要午睡。午睡時間壹小時左右，要有規律。如果隨意改，有時睡有時不睡，反而會影響晚上的睡眠質量。
3.註意適當的運動
孕中期，隨著胎盤的形成，流產可能會減少，所以要適當增加壹些運動。如遊泳、散步、簡單有節奏的舞蹈、爬樓梯等。，可以幫助肌肉放松，減輕關節的負荷，促進血液循環，使嬰兒發育得更好。但應盡量避免跳躍、扭動或旋轉之類的動作，並適當減少日常家務。
4.註意性生活
性生活，在孕中期，孕婦的欲望會因為激素的作用而增強，胎盤和羊水的屏障作用可以緩沖外界刺激，在壹定程度上保護胎兒。現在可以適度性生活了。
5.註意重量測量
孕婦的體重包括自身體重、胎兒、胎盤和羊水的重量。正常情況下懷孕1-12周，體重增加2-3公斤；懷孕13-28周，體重增加4-5斤；懷孕29-40周，體重增加5-5.5公斤；孕婦孕期平均體重增加11-13kg。在妊娠中期和晚期，她每周增重450克。如果超過這個增長速度，就要去看醫生了。
另外，這段時間註意不要吃太多的糖類食物，註意能量平衡，否則容易導致妊娠期糖尿病。
6、其他註意事項
1，註意預防便秘:多吃含粗纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，多喝水，每天至少喝六杯白開水。水腫的孕婦晚上要少喝水，白天要喝足。
2、由於鈣等成分被胎兒攝入，妳有時會牙痛或口腔炎，註意口腔衛生。
3.實驗證明，懷孕六個月的胎兒具有記憶、聽覺和學習的能力。可以開始音樂胎教。
4.孕期檢查:除常規檢查外，孕媽媽還應根據自身情況和醫生建議進行以下檢查:貧血、尿糖、定期檢查尿蛋白。
7.懷孕六個月後的胎兒發育
胎兒身長:25 ~ 28厘米，胎兒體重:300 ~ 800克。
懷孕21周:胎兒從頭到腳長約18cm，胎兒體重300-350g。雙頂徑平均為5.22±0.42厘米，腹圍平均為15.62±1.84厘米，股骨長度為3.64±0.40厘米
孕22周:胎兒從頭到腳長約19cm，體重300-350g g，雙頂徑平均5.45±0.57cm，腹圍平均16.70±2.23cm，股骨長3.82±0.47cm
懷孕23周:胎兒從頭到腳長約20厘米，重450克。雙頂徑平均為5.80±0.44cm，腹圍平均為17.90 1.85 cm，股骨長度為4.21.41 cm。
懷孕24周:胎兒長約26cm，重570克。雙頂徑平均為6.05±0.50厘米，腹圍平均為65438±0.87±2.23厘米，股骨長度為4.36±0.565438±0厘米。
8.準媽媽懷孕六個月後會改變
1.體型變化:懷孕第六個月，孕婦腰圍明顯變粗。隨著子宮變大變重，脊柱後傾，身體重心前移，就產生了孕婦特有的狀態。因為身體不習慣這種變化，所以很容易摔倒，腰背因為不習慣這種變化，特別容易疲勞。孕媽媽在坐下或站起來的時候，經常會覺得有點累。
2、子宮變化:子宮進壹步增大，子宮底部已達到腹部，孕媽媽本人已能準確判斷增大的子宮。
3、乳房變化:乳房越來越大，乳房功能發達。擠壓乳房時會流出壹些粘稠的黃色稀乳，所以內衣容易被汙染。內側乳房比以前膨脹的更明顯，臀部因為脂肪的增加也變圓了，從外表上看也開始比以前豐滿了。
9.懷孕6個月後如何攝取營養？
懷孕第六個月是胎兒發育期。除了冷、熱、辣，其他食物都可以吃。要註意補充營養，如瘦肉、豬肝、雞蛋、魚等。要煮點骨頭湯，適當補鈣，去正規藥店給孕婦買鈣片，也可以給孕婦買奶粉，因為奶粉中含有的壹些營養成分是其他食物難以做到的。