杏鮑菇為何被譽為“ 平菇王 ”呢?它形狀如 保齡球般大小 ,肉質 肥美滑嫩 ,有著它獨特的 杏仁香味 和 鮑魚的口感 ,深受廣大群眾的喜愛,其營養價值也是十分豐富的,富含豐富的 蛋白質 、 碳水化合物 、 維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質 ,還含有多種人體必需的 氨基酸 ,還具有 降血糖、降血脂、抗病毒 的功能,從而 增強 人體內的 免疫功能 ,達到 防癌 的效果。
杏鮑菇可隨意搭配,肉蔬皆宜,搭配 胡蘿蔔,土豆,芹菜 清炒或涼拌 風味十足 , 口感爽口 ;搭配 排骨,牛羊肉、雞翅 壹起烹飪,更是 鮮上加鮮 , 香味四溢 ,讓人忍不住食指大動。
今天給大家帶來的是 幹鍋杏鮑菇 ,不用肉,也能做出鮮香味美的壹道佳肴!
幹鍋杏鮑菇
1.首先,我們準備兩個杏鮑菇,洗幹凈以後從中間切開,再撕成長條,用手撕出來的杏鮑菇,邊緣不規則,更容易吸附調料入味。
2.線椒幾根,把蒂去除,斜刀切成片,再切壹點紅椒片,用來配色。
3.大蒜幾粒,切成片,洋蔥半個,切成絲,用手抓散,放在幹鍋中墊底。
4.五花肉壹塊,打去豬皮,為了好切壹點,用刀拍幾下,然後切成薄片,加點五花肉,成菜更香。
5.下面,我們把杏鮑菇炸壹下,鍋裏倒入植物油,油燒至六成熱時,倒入杏鮑菇,開中火快速炸30秒鐘,炸出焦邊以後,立即倒出來控油。
6.鍋內再燒油,油燒熱以後,倒入五花肉煸炒2分鐘,五花肉炒香,炒出油脂以後,倒入蒜片,炒出蒜香味,加入壹把幹辣椒,開小火翻炒。註意不要把辣椒炒糊了,聞到香辣味以後起鍋,加入豆瓣醬10克、香辣醬5克,翻炒出醬料的紅油。
7.然後倒入杏鮑菇和青紅椒圈,轉大火翻炒片刻,青紅椒斷生以後,加入食鹽2克、雞粉1克、胡椒粉1克,白糖少許提鮮,生抽5克,開大火,快速翻炒化開調料,再淋入辣椒紅油,提亮色澤,即可裝盤上桌。
技術要點:
1.炸杏鮑菇時 油溫要高壹點 ,使裏面的水分 快速蒸發 ,同時防止 吸入太多油脂 ,吃起來更加 緊實嫩滑 。
2 . 五花肉壹定要充分煸炒出 豬油 ,這樣 成菜更香 。
3 .豆瓣醬 和 香辣醬 ,是此菜出味的 關鍵 ,壹定要充分炒出 紅油 ,二者都是 鹹的 ,調味時要掌握好 鹽的用量 。
好了,這道香辣下飯的幹鍋杏鮑菇就做好了,喜歡的朋友抓緊嘗試壹下吧!