孕婦可以喝泡泡茶嗎？
孕婦應少喝泡沫茶，最好不要。
泡泡茶是壹種含有珍珠的奶茶。“珍珠”壹般用木薯粉(澱粉的壹種)制成，無毒副作用。但是，奶茶不適合孕婦。它含有壹些咖啡因，會影響孕婦睡眠，刺激胎動，危害胎兒生長發育。
另外，市面上的壹些奶茶含有奶精、香精等。，而且還是高糖高脂食品，不利於孕婦健康，還容易導致孕婦發胖，增加生產風險。所以孕婦只能吃少量的泡泡茶，最好不要喝。
如果孕婦想喝泡泡茶，最好買大品牌、大賣場的奶茶。還不如自己做，更安全，更衛生。
泡泡茶如何控制自己？
1，珍珠粉圓的做法
材料:木薯粉100克，水70克，紅糖25克。
練習:
(1)將清水和紅糖倒入鍋中煮沸。壹定要煮。如果粉稀成壹攤，加水後不結塊，要麽是粉不對，要麽是水沒燒開。
(2)將煮沸的糖水壹次性倒入裝有木薯粉的盆中。不要猶豫，分成幾次。用筷子攪拌，讓所有的粉都吸水。
(3)這時候盆裏的粉壹定要成團，倒在案板上，揉勻。
(4)趁熱把面團搟開，切成長條狀和短顆粒狀，然後揉成面團，如果粘就撒點幹粉；如果幹的時候不圓，就在手上沾點水。整個過程中，盡量保暖，並用濕布或保鮮膜覆蓋。有溫度的話，面團比較軟，容易操作。
(5)準備壹鍋清水燒開，倒入飯團，煮至浮起來，取出，用自來水沖洗，去除粘液。
(6)將鍋中的水再次燒開，然後再次倒入，直到珍珠球被煮成透明的顏色。
(7)煮好的米粉用冷水過冷，保證Q彈。
小貼士:
(1)珍珠粉球的顏色可以定制，壹般加紅糖水比較容易。
(2)準備好的飯團不要煮壹次，剩下的放在袋子裏凍硬，下次再煮。
(3)如果煮好的飯團吃不完，就不要泡在水裏。壹旦它們膨脹，它們就會失去咬合力。
2.奶茶的做法
材料:紅茶2包，方糖2塊，黑白淡奶100ml，清水380 ~ 400 ml。
練習:
(1)將清水倒入鍋中煮沸，加入茶包煮沸1 ~ 2分鐘。
(2)加入方糖，倒入淡奶，然後卷起來離火。
(3)提示:
(1)將珍珠粉球直接加入已經煮了幾分鐘的奶茶杯中，制作氣泡茶。
(2)嘗試後發現，先放飯團再倒入煮沸的奶茶中，其口感不如將奶茶放幾分鐘後再加入珍珠飯團中的Q彈。
泡泡茶的六大神話。
1，奶茶中的牛奶是奶精，奶精是反式脂肪酸。
有些奶茶店會用奶精代替牛奶，奶精中含有氫化植物油，但可能含有反式脂肪，但含量不高。調查數據顯示，奶茶/奶精的平均反式脂肪含量僅為0.41g/100g，低於反式脂肪酸供給比1%的警戒線，所以偶爾喝奶茶也不用太擔心反式脂肪酸。但是奶茶不要多吃。奶茶裏還是有很多飽和脂肪和糖分的。其實妳去奶茶店，可以問問牛奶是什麽做的。壹般店裏都有奶精和牛奶的選擇，但是牛奶會貴壹些。
2.奶茶的茶味是香精，對身體有害。
只要使用的是中國允許使用的香精，通過了安全評估，並且得到了兩個以上發達國家的認可，那麽基本上安全性是可以放心的。因為太香太臭，壹般壹杯奶茶裏的香精不會過量，但總的來說不是有益的，多吃反而有害。
3.奶茶的甜味是糖精，是有害的。
奶茶壹般使用糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等甜味劑，只要添加量在規定範圍內(飲料最大添加量為0.15g/kg)，還是安全的。對於壹般人來說，很難在壹天內通過甜食吃到糖精含量的警戒線，不必過於擔心。然而，即使它可能是無害的，但它畢竟不是有益的。還不如少喝。
4.泡泡茶裏的珍珠是加了塑料的。
泡泡茶中的“珍珠”是澱粉制成的圓形產品，無害。為了讓“珍珠”更有彈性，可能會添加小麥蛋白，除了部分人可能會過敏外，不會影響人體健康。另外,“珍珠”粉球的加工過程中會用到壹些食品添加劑，壹般都是合法允許的添加劑，安全性不用擔心。但是絕對沒有好處。
5.喝奶茶會妨礙茶的保健功能。
很多人認為牛奶中的蛋白質會與茶葉中的多酚結合，降低茶葉的功效。但根據體外實驗，雖然在茶中加入牛奶會降低抗氧化活性。但喝完奶茶後，蛋白質會被分解消化，多酚類物質可能會重新釋放出來，不會影響兒茶素(茶多酚中最重要的壹種)的吸收。所以，喝奶茶會妨礙茶的保健功能，這是沒有定論的。
6、喝奶茶得腎結石
奶茶含茶葉少，草酸少，能與鈣結合生成草酸鈣少。而且草酸鈣很難被腸道吸收，壹般不會被吸收到體內形成腎結石(吸收率只有2.4%)，而是會隨著人體排泄物直接從大腸排出。所以沒有證據表明奶茶會增加腎結石的風險。