片頭是基於真實人物的實際事件，這類電影有著特殊的意義:壹是真實，除了天馬行空的想象，觀眾有時更有視聽沖擊力，這壹點僅次於紀錄片，但有些故事是紀錄片無法表達的，所以這類故事片會強調這壹點；二是心理暗示，可以讓觀眾更加投入到劇中，可以代入主角的感官；第三，有實際效用。電影不壹定要真實的故事才能給人啟發，但有些電影達到了以假亂真的目的，強烈的代入感讓觀眾流連於故事所傳達的精神。這種力量的傳遞，有時候就像洗腦壹樣，在現實生活中能讓人受益，尤其是勵誌電影。如果是真人改編的，這個角色會加強。
故事開始時，阿信在訓練中受傷，被送進了醫院。這種構造在很多電影中都有使用。之所以經常使用，是因為它的優點:第壹，它是壹個很好的開場白，能迅速吸引觀眾的註意力；二、主角的昏迷可以自然帶入主角的世界，讓觀眾自然進入主角的記憶。這種切入故事的方式有代入感，觀眾不自覺地進入故事。好的切割是不留痕跡。
阿信的昏迷順利地將觀眾帶到了他的童年記憶中，並緊緊抓住了翻滾的主題。小阿信從小就展示了他的體操天賦，他在舞臺上翻筋鬥的表演讓鄰居們拍手稱快，也讓爺爺感到驕傲。
同時，小阿信的體能也必然會調皮搗蛋，在課堂上也會調皮搗蛋，受到老師的懲罰。小阿信在體罰過程中看到體操運動員的小樹在翻筋鬥，於是進入健身房，完成了體操夢的啟蒙。
在電影的前30分鐘(對應劇本的前30頁)，小阿信的母親經常為他揉腿，為阿信放棄體操埋下伏筆。小阿信在比賽中獲得了金牌，證明了自己，他的母親不太高興。這些情節都是鋪墊。第壹幕的構建，只有在後面揭示第三幕的時候，才能激起觀眾的* * *性。貧承清風，哪個觀眾不是孩子，母子深情的戲碼是阿信追夢生涯中的錦上添花。
當小阿信長大後，他母親的擔憂也發生了。長腿短腿的阿信落地時經常不穩，所以他總是受傷。媽媽果斷地和教練壹起結束了阿信的體操生涯。從此，阿信壹邊幫媽媽打理水果店，壹邊耍流氓，和涼菜打架(水果店助理柯玉倫飾演)。阿信也有點自暴自棄，抽煙喝酒，還和母親鬧矛盾。
阿信的時代還在用呼叫機(BB機)，阿信因為經常在消息裏打架，引起了電話秘書(林辰唏飾演)的註意。電話秘書599記錄了阿信的成功或失敗，兩人從此結緣。
比賽結束後，阿信仍然會偷偷回到體育館練習體操。這時，阿信的內心是痛苦的，通過戰鬥來發泄總是不徹底的。體操的夢想已經在他心中紮根。
這時，黑幫老大的兒子陳漢典看中了阿信勇猛的戰鬥精神，想和阿信交朋友，但被阿信拒絕了。於是在舞廳裏，給阿信兄弟吃了安非他命(壹種讓人上癮的藥物)，腌制的蔬菜染上了毒癮，開始瘋狂行動。
梅菜吸毒成癮，被壹群木瓜打。木瓜扔出壹包毒品。梅菜背叛了阿信，但當它在阿信被打敗時，梅菜和阿信以為木瓜死了，逃到了臺北。
他們在臺北過著悲慘的生活，當榨菜毒癮爆發時，阿信幫助榨菜戒毒並找到了工作。臘菜又在工作中鬧事，得罪了歹徒狂牛。狂牛的勁敵坤哥收他們為小弟，他們在臺北開始紅了。
坤哥拿出100萬元讓阿信和梅菜殺了瘋牛。阿信拒絕了，但是腌菜被接受了。泡菜沒有聽從阿信的建議獨自去找瘋牛，而是被瘋牛的人殺死了。阿信痛不欲生，在電話秘書599的鼓勵下回到了家鄉。
阿信找到木瓜的父親黑松，發現木瓜並沒有死。黑松的手下威脅要砍掉阿信的手腳，但黑松阻止了他。黑松和阿信的對話；
阿信的話感動了前體操運動員黑松。黑松告訴阿信要在壹年內拿到金牌，否則就去餵鱷魚。阿信回到了體操隊，但他的身體素質不如以前了。教練讓阿信跑步鍛煉身體。當阿信跑不動的時候，木瓜來到了門口，阿信拿著壹根棍子又跑了起來，所以他們消除了分歧。
阿信努力訓練，但是腿長腿短的問題仍然很難解決。教練和他的母親為阿信特制了高幫鞋和低幫鞋。阿信說了他母親的壞話。教練告訴阿信真相:阿信小時候得了小兒麻痹癥，他的母親壹直在揉他的腿，以防病情惡化。他的母親擔心阿信會責怪她，讓他放棄體操。母親和兒子最終消除了誤會。
在此期間，阿信經常與電話秘書599通信，她總是鼓勵阿信不要放棄她的夢想。原來她是遊泳運動員，還拿了塊金牌。後來她才知道自己雙腿癱瘓，已經不能遊泳了。在與阿信的相互鼓勵下，她辭去了電話秘書的工作，鼓起勇氣，重拾夢想。
回到現在，阿信受傷住院昏迷。醒來後，他回憶起過去的種種痛苦。幾個蒙太奇畫面:阿信小時候失去了父親，阿信逃亡，臘菜死了...
阿信恢復了體操訓練。早晨黃昏時分，他在田野裏奔跑。經過艱苦的訓練，阿信終於走上了球場。打之前，他又去找電話秘書，卻發現她已經辭職了。盡管阿信在輪椅上遇見了599，阿信卻沒有認出她。但是阿信勇敢地提出了599的鼓勵:
影片最後放了壹組真實阿信的幻燈片，也是真實改編電影的套路，壹組照片或者視頻，呼應第壹句話:
可以參考梅爾·吉布森導演的《鋼鋸嶺》的結局。這種自始至終的呼應方式是電影中常見的表達方式，讓主題更加真實。
總的來說，這部電影非常好，血腥而真實，彭於晏玉妍的表現可圈可點。壹身肌肉是無數花癡的最愛，更別說帥氣酷炫的體操動作了。
總結壹句話:失去夢想不可惜，重拾夢想的勇氣彌足珍貴！