母乳餵養脹氣飲食禁忌，寶寶的吃喝睡始終是父母最關心的事情。正常的寶寶吃飯睡覺，生活中脹氣的寶寶也需要媽媽了解壹些知識。以下是母乳餵養脹氣飲食的禁忌。
母乳餵養脹氣飲食禁忌1 1、辛辣食物:母乳餵養的媽媽盡量少吃辛辣食物，如韭菜、洋蔥、生蔥、辣椒、大蒜等。這些食物被媽媽消化吸收後會刺激寶寶的胃腸道，導致寶寶腹瀉或脹氣。
2、高糖食物:甜菜、紅薯等媽媽吃糖過多後不會輕易吸收。這個時候給寶寶餵奶也會引起脹氣。
3、高脂肪食物:雞蛋、牛奶、脂肪等媽媽給寶寶餵太多也會增加寶寶的腸胃負擔，導致脹氣、打呼嚕。
通常情況下，如果餵完寶寶後出現脹氣，要註意餵完寶寶後打嗝，也可以進行飛機擁抱。藥物可以給寶寶服用益生菌，可以緩解脹氣的癥狀。
什麽是寶寶脹氣？
脹氣可能發生在嬰兒成長的任何階段。
尤其是寶寶開始餵輔食後，更為常見。
寶寶脹氣在寶寶4-6個月的時候比較常見。
嬰兒脹氣的主要癥狀:
腹痛
腹部膨脹或增大和擴張
因焦慮而魯莽
繼續放屁
嬰兒脹氣的治療
1.如果母乳餵養，需要排除母親攝入的食物中是否含有可能導致寶寶脹氣的食物。
2.如果寶寶吃了固體食物，要記錄下來，防止餵這類食物。
3.拿壹個熱水袋放在寶寶的腹部，或者讓寶寶在上面躺壹會兒。
4、幫寶寶按摩腹部，以幫助寶寶排氣或打嗝。
5.如果寶寶哭鬧，首先安撫寶寶停止哭鬧，因為寶寶哭鬧會增加對空氣的吞咽，從而導致脹氣加重。
母乳餵養脹氣飲食禁忌2紅薯
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素和各種礦物質。
吃紅薯脹氣壹方面是因為胃不能忍受太多的粗纖維，另壹方面是因為紅薯中含有壹種氧化酶，會在人的腸道中產生大量的二氧化碳氣體，容易引起腹脹、打嗝、放屁。
馬鈴薯
土豆富含澱粉。澱粉被腸道細菌發酵後，會產生大量的氨和硫化氫。如果土豆吃多了，這些氣體壹時半會兒排不出去，很容易堆積在腸道裏，從而引起胃腸道脹氣。
土豆中還有大量的膳食纖維，纖維在小腸和胃中不易消化。如果吃太多土豆，腸道內可能會堆積大量纖維，導致腸道內的氣體無法排出，從而引起脹氣。
大豆
大豆低聚糖是大豆中的壹種可溶性糖，主要成分是蔗糖、棉子糖和水蘇糖。其中，棉子糖和水蘇糖是引起脹氣的兩種主要物質。棉子糖和水蘇糖是兩種低聚糖，但人體缺少分解這兩種糖的酶——α-半乳糖苷酶，所以不能被人體吸收利用。這兩種未消化的低聚糖進入大腸後，可被腸道內的‘細菌’分解，產生各種氣體，最後使人產生脹氣的感覺。
南瓜
南瓜是富含澱粉的食物，導致澱粉攝入過多。腸道細菌頻繁發酵後，會產生大量的氨和硫化氫。如果不及時排出，就容易在腸道內堆積，從而引起胃腸道脹氣。
南瓜還含有壹定量的膳食纖維，在胃和小腸中不易消化。如果南瓜吃多了，可能會導致腸道內堆積大量纖維，腸道內的氣體無法排出，從而導致脹氣。
韭菜
韭菜富含纖維素、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、β胡蘿蔔素等營養成分，具有促進食欲、提高免疫力、殺菌消炎的作用。同時也有助於調節血脂。適量食用對高血壓、冠心病、高血脂也有好處。但是韭菜吃多了也會導致脹氣，所以哺乳期的媽媽要少吃。
芋
芋頭味甘、辛，屬腸胃經。具有益胃通便、解毒補中、益肝腎、消腫止痛、健胃健脾、散結和中、化痰補髓的功效。特別適合脾胃虛弱、腸道疾病、久病不愈的老年人食用，是老年人秋季進補的佳品。
但是，芋頭是典型的高澱粉食物。和土豆壹樣，吃了會產氣。所以壹定要控制好芋頭的量，過量食用會引起脹氣。
牛奶
喝牛奶脹氣是因為乳糖不耐癥和乳糖酶缺乏。食用牛奶或乳制品後，牛奶中的乳糖不能完全消化吸收而滯留在腸腔內，使腸內容物滲透壓和容積增加，加速腸道排空，使乳糖迅速排出大腸並在大腸內吸收水分，在細菌作用下發酵產氣。輕者癥狀不明顯，重者可出現腹脹、腸鳴、排氣、腹痛、腹瀉等癥狀。
母乳餵養脹氣飲食禁忌3 1，營養均衡飲食
如果母乳中糖分過多，糖分會在寶寶肚子裏過度發酵，寶寶很容易脹氣。這個時候，媽媽要註意限制自己的糖分攝入。另外，哺乳期的媽媽要盡量避免吃容易引起脹氣的食物，如豆類、玉米、紅薯、菜花、辛辣食物等。
2.培養飲食習慣
餵奶前不要讓寶寶餓太久。如果寶寶餓的時間太長，就會急得吸不下去，咽不下很多空氣。所以壹定要按時給寶寶餵奶，餵完奶後幫寶寶打嗝，讓胃裏的氣體從食道排出。
3.腹部按摩
適度的按摩可以促進腸道蠕動和排氣，從而緩解寶寶的脹氣。具體做法是先洗手，然後以寶寶肚臍為中心，用手掌順時針輕輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鐘左右。妳的手要溫暖，力度適中，否則可能會讓寶寶感覺不舒服。
4、腸胃氣脹異常應立即就醫。
如果寶寶的肚子又腫又硬，寶寶看起來不舒服，精神不好，如果有嘔吐或者喘息的情況就更糟糕了。家長要特別註意，盡快帶寶寶去找醫生檢查治療。
5.家庭護理
使用驅風油，用溫熱的毛巾覆蓋腹部也有幫助，有助於胃腸蠕動和氣體排出，提高消化吸收功能。
註意餵養方式，避免脹氣。
母乳餵養嬰兒
作為新手媽媽，如果妳的孩子是母乳餵養，經常脹氣，那麽就要盡量避免吃壹些容易引起脹氣的食物，比如紅薯、黃豆、栗子等。如果孩子在媽媽飲食期間癥狀還是時好時壞，說明母乳不是脹氣的原因。如果節食後媽媽的脹氣減輕了，那麽媽媽就要在壹段時間內遠離那些容易引起脹氣的食物。
配方奶餵養嬰兒
如果孩子喝了奶粉後出現脹氣，可以嘗試換其他品牌的奶粉。因為有些孩子不吸收乳糖，換奶粉時盡量選擇不含乳糖、大豆或低致敏性的配方。當然，換奶粉後不壹定能看到立竿見影的效果，壹般需要兩周左右才能看到效果。
及時餵食
不要等寶寶哭得厲害了再餵他。如果孩子哭得厲害，家長首先要安撫孩子的情緒。
餵食姿勢
餵奶時，讓孩子的臉朝向乳房，以保證他的嘴將包含所有的乳頭和乳暈。用奶瓶餵奶時，如果聽到“咕咕”的冒泡聲，或者看到奶從孩子嘴裏流出來，說明孩子可能沒有把乳頭包得很緊。妳可以把寶寶的頭擺成45°，並相應地傾斜奶瓶，讓奶嘴壹直充滿奶水。另外，乳頭孔的大小要適合寶寶的月齡。
餵完後拍拍背。
餵完寶寶後，不要馬上把寶寶放在床上。而是應該把寶寶抱直，讓孩子的頭靠在大人的肩膀上，然後用手輕輕拍打孩子的後背，直到孩子打嗝。