生活中，很多準備懷孕的家庭，尤其是非常喜歡孩子的家庭來說，都是想要懷有雙胞胎的，因為雙胞胎不僅可以壹步到位，還避免了生二胎的麻煩。所以在生活中很多要寶寶的家庭都想要懷雙胞胎，而且也會通過各種各樣的方法來提高懷雙胞胎的幾率。那麽怎麽做更容易懷上雙胞胎?
怎麽做更容易懷上雙胞胎懷雙胞胎壹般都是隨機的，不是誰想懷雙胞胎就能懷上的。但是想生雙胞胎也可以通過飲食的調理，促進排卵增加懷上雙胞胎的可能。比如多吃壹些番薯，番薯中含有壹種與雌激素類似的物質，有助於生育孩子。但是無論是不是雙胞胎，孕婦都要保證自己有良好的情緒，這樣才有利於生產。自然狀態下，通常情況是婦女每月排卵1次，有的時候因某種病因同時排出兩個卵子並同時受精，就產生了兩個不同的受精卵。叫做異卵雙胎，單卵雙胎的形成則與上不同，是壹個精子與壹個卵子結合產生的壹個受精卵。這種受精卵壹分為二，形成兩個肚子裏的胚胎。
註意加強營養、雙胎妊娠的時候，母親與胎兒在妊娠期與分娩期較單胎妊娠容易發生疾病，如果營養不足就更加容易生病。因此作為孕婦壹定要註意休息，加強營養，尤其是蛋白質等人體所必需的營養素。註意多做檢查、雙胎妊娠的時候容易患妊娠高血壓綜合征，壹般會出現不明原因的高血壓、水腫、蛋白尿，甚至會引發子癇抽搐，危及孕婦以及胎兒的健康。因此懷有雙胎的孕婦除了每天的睡眠時間不少於10小時外，而且要註意睡眠以左側臥位為宜，最好要到醫院多做檢查，及早發現問題，及早治療。
預防以及治療貧血、很多孕婦都會出現生理性貧血，尤其是在雙胎妊娠的時候表現得更為突出。因此孕婦要多吃壹些含鐵的食物，比如豬肝以及其他動物內臟、白菜、芹菜，同時最好不要多吃菠菜，這是因為菠菜中的鞣質會阻礙人體吸收鐵質。
雙方沒有雙胞胎基因會懷雙胞胎嗎雙方沒有雙胞胎基因也是會懷雙胞胎的，因為生雙胞胎和基因沒關系。壹卵雙胞胎由壹個受精卵組成，雙卵生是兩個受精卵發育而成。如果想要雙胞胎，也可以吃壹些促排卵藥物或促排卵激素。多排成熟卵可以增加生多胎的幾率。是否可以生雙胞胎取決於身體狀況。通常建議壹次只生壹胎，因為生雙胞胎有風險，包括早期流產和圍產期風險。 壹些患者在網上發現壹些藥物，如有助於生雙胞胎的藥物。專業醫生認為，他們可能含有相應的促排卵藥物。
要在專業醫生的指導下使用藥物。若自己隨意地使用促排卵的藥物，會導致有很多的風險，包括腹水、胸水、卵巢過度刺激綜合征、血栓、功能衰竭，卵巢扭轉，甚至會對生命有威脅。在備孕的時候丈夫和妻子都應該戒煙和戒酒，最好少吃辛辣油膩的食物。多喝水，鍛煉身體。
夫妻雙方直系親屬中沒有雙胞胎的基因，是比較難懷上雙胞胎的。雙胞胎有異卵、同卵，兩個精子與卵子結合為異卵，孩子的長相、性別等可以不同。同卵雙胞胎是精卵結合後分裂成了兩個受精卵，性別相同，長相和智力等都比較相似。建議：在備孕期間調養好身體，多攝入些蛋白質和蔬菜，少吃不健康的食物，比如燒烤、零食等。再加上多運動身體，多去戶外運動，保持夫妻雙方心情愉悅、開心、樂觀，使夫妻雙方身心健康了，更有助於備孕成功，懷上寶寶。