1，月經不調
更年期女性會出現月經不調，月經間隔時間變長，或者無故月經不調。有些女性朋友會突然出現月經量減少、月經量增加或顏色改變的癥狀，可能與更年期有關。
2、盜汗、心悸、失眠
更年期女性會出現失眠、盜汗、睡眠質量差、容易驚醒的癥狀。妳會突然覺得心跳加快，心慌，呼吸急促，沒有任何原因。
3.潮熱
下午的時候，我覺得我的臉，脖子和胸部又紅又熱。通常，潮熱伴有煩躁和出汗的癥狀。
4.情緒變化
相信大家都知道，更年期女性會出現情緒多變的癥狀，女性朋友會出現焦慮、急躁、易怒等癥狀。
5、腰痛
更年期女性會因為骨質流失出現腰痛的癥狀。
6、幹燥癥狀
女性朋友的皮膚會變得幹燥、敏感、有皺紋、幹燥、變白、口幹等癥狀。
擴展數據
第壹，更年期
《更年期》在醫學上被稱為圍絕經期。圍絕經期是指女性同胞卵巢功能障礙的某些癥狀在絕經前就開始了，如潮熱、出汗、月經失調等。，直到最後壹次月經後壹年。這個階段就是圍絕經期，也就是俗稱的更年期。
第二，更年期綜合癥
更年期綜合征是指由於患者性激素分泌減少、代謝異常而引起的失眠、抑郁、焦慮等諸多精神問題。
壹般女性從40歲到60歲月經停止時卵巢功能下降，這是更年期綜合征的高發年齡。
因為個體差異，癥狀有輕有重，時間有長有短。壹般來說是1到5年，而且是20年。約30%的女性因為癥狀明顯，影響日常工作和生活，需要看醫生。更多的人可以通過自身的調整和自我保健，順利過渡到更年期。
第三，安全度過更年期
1，生活要有規律。
是睡覺和起床的時候了。不要怕睡不著。只是在醫生的指導下吃點安眠藥，養成習慣。
2、飲食要均衡
更年期飲食的原則是低脂、低糖、低鹽、高鈣，因為雌激素減少後，脂肪代謝不好，鈣代謝不好，容易走向高脂低鈣的狀態。
具體來說，就是多吃五谷雜糧，有粗有細，粗糧三分之壹左右比較合適；多吃水果蔬菜，吃點蛋白質。多吃含鈣高的食物，比如牛奶，比如魚、蝦、蛋。
多吃富含維生素B的食物，如燕麥、玉米等。建議每天喝牛奶或吃乳制品。燒烤，麻辣燙，飲料，鹹菜鹹菜不提倡多吃。
3.穿衣服很方便。
愛出汗，更年期，建議穿方便脫下擦汗的衣服，帶小毛巾。當妳出汗時，妳應該脫下外套，迅速擦掉汗水。當妳覺得冷的時候，妳應該再穿上它們。有時候出汗太多，衣服會被風刮到，容易生病。
4.適度鍛煉
根據自己的年齡和體力，可以進行適度的有氧運動，包括快走、慢跑、跳舞、跳繩、做操、遊泳、太極拳等。但是需要註意的是，運動的前提是妳的關節沒有問題。如果妳的關節磨損了，妳就不能做壹些運動，比如跳繩和打太極拳。
5、心態要平和。
更年期有些問題，不用太擔心。因為是比較正常的狀態，是每個人都要度過的時間段。當妳適應了體內的低雌激素環境，癥狀就會過去。
平時要有壹些愛好，比如養魚，養花，唱歌跳舞。不攀比，不悲觀，有益身心健康。
參考資料:
人民網-更年期前兆的六大癥狀是什麽？？更年期怎麽調理？