壹、如何給1~2個月的寶寶做蔬菜汁?開始給寶寶餵蔬菜汁時,可以用溫水稀釋壹次,第壹天只喝壹次,第二天喝兩次,以後每天逐漸增加量。等寶寶習慣了之後,妳就不需要稀釋了。
蔬菜汁選擇:首先準備好寶寶能吃的胡蘿蔔、白蘿蔔、青菜、白菜,遠離澀味的蔬菜。將這些蔬菜徹底洗凈,切成更薄更小的形狀。
制作方法:將這些蔬菜與適量的水(蔬菜與水的比例為1:2)壹起放入鍋中,煮約15分鐘,然後關火;煮是在煮的同時去除蔬菜汁中的浮沫;之後用網勺篩濾出菜渣。當蔬菜汁不燙嘴,溫度40℃時,餵寶寶吃。蔬菜汁本身就有甜味,吃的時候不需要加任何調料。
二、2個月+的寶寶可以適量喝果汁。嬰兒哪個月喝果汁壹般沒有明確的規定。壹個純母乳餵養的寶寶,即使沒有果汁,也不會缺乏育兒經。如果是混合餵養或者純人工餵養,只要買適量的復合維生素液服用,就不會缺維生素。因此,服用復合維生素的寶寶沒有必要添加果汁。
盡管如此,還是在寶寶2個月以後壹點壹點的添加果汁比較好。添加果蔬汁只是為了滿足營養的需要;另外,特別是為以後添加輔食做準備。2個月的寶寶喜歡通過味覺去感受外界的東西。當他喝果汁而不是水的時候,他會覺得很甜,喝完之後會吸空瓶子。而且給大便幹結的寶寶加果汁2個月左右,硬便會很容易排出。總之,在寶寶2個月大的時候,寶寶適量補充壹些果蔬汁是壹件好事。
三、給寶寶做果汁時需要註意的要點需要提醒的是,最好不要在超市買現成的給大人喝的果蔬汁,裏面含有防腐劑,不是純天然的。購買當季最新鮮美味的水果,讓榨出來的果汁寶寶健康飲用。但需要註意的是,在生產過程中,衛生很重要,壹定要做好消毒工作,避免寶寶因為飲食不潔而生病。
制作前,將水果刀用開水沖洗幹凈,並將榨汁機和要使用的容器消毒。這裏的榨汁機最好選擇市面上能把果肉從果汁裏剝離出來的榨汁機,而且壓榨的很徹底,不會浪費,還省去了過濾的工作。然後用專門的水果清潔劑把水果洗幹凈,當然還要把水果削皮,因為現在的水果都噴了農藥,所以吃之前要削皮。然後將水果切成大小均勻的塊或丁,放入榨汁機中。幾分鐘後,果汁就制作成功了。
家長也要靈活給寶寶喝生果汁或稀釋果汁。2個月後,寶寶可以加1次涼開水,喝的時候不要加糖和蜂蜜。每次餵20~30毫升就好。如果寶寶有便秘,稀釋果汁效果不明顯。妳可以餵他壹些生果汁,或者增加飲用量。如果寶寶很開心,大便不受影響,可以壹天增加兩次。
給寶寶餵果汁,最好是在他口渴的時候,或者在兩餐之間稀釋,而不是用開水。