喝威士忌對身體的好處有：
1、防治癌癥。威士忌富含抗氧化物，可以抑制癌細胞生長。威士忌中的鞣花酸是壹種天然抗氧化劑，可以防止惡性細胞擴散，阻止DNA與某些致癌物質如亞硝胺和多環芳烴進行接觸。在細胞模型試驗中，它還可以減輕化療會對身體造成的不良影響，因為它可以減緩人體內的氧化過程。
2、預防感冒和流感。威士忌可以給人體提供熱量，可以用作止咳糖漿來減輕喉嚨的不適感。威士忌與熱水和檸檬壹起服用時可以發揮最大的效用，不過不能多喝。
3、保護心臟。威士忌對心血管非常好，可以防止動脈產生血栓，從而降低中風和心臟病的風險。威士忌的抗氧化物可以限制血液中的低密度蛋白質發生氧化，避免心臟病的發作。它還可以促進體內有益膽固醇的產生，減少動脈中的脂肪。
4、維持體重。威士忌的熱量比較低，不含脂肪也不含膽固醇，所以不會引發由反式脂肪或飽和脂肪導致的慢性病。威士忌還可以促進消化，降低食欲，從而預防體重過高。
5、增強記憶力。威士忌可以讓大腦變得更活躍，預防老年癡呆癥。威士忌中的乙醇可以讓大腦的某些神經元正常運作，保持活躍狀態。
6、減輕壓力和焦慮。喝壹兩杯威士忌可以讓人的神經得到放松，緩解壓力和焦慮。
7、延長壽命。適量飲用威士忌可以促進人體健康，從而延長生命周期。威士忌中的各種抗氧化物可以預防多種疾病，延緩衰老。
擴展資料：
威士忌喝法：
1、士忌雞尾酒：如果是剛剛開始接觸威士忌，建議先嘗試著飲用威士忌雞尾酒，而且所選的威士忌其味道最好不要過於濃烈
2、加水威士忌：加水稀釋威士忌，這樣可以讓威士忌更加可口，更有助於將威士忌的香氣和風味釋放出來，也可以更加明顯地感受到威士忌的風格特色。
3、加冰威士忌：如果願意嘗試風味濃烈的威士忌，可以嘗試在威士忌中加入冰塊。先在杯中放入冰塊，然後倒入威士忌，盡量在冰塊融化時飲用。加冰威士忌可以帶來不壹樣的風味和口感。
4、直接飲用威士忌：不要向威士忌中加入任何的東西，而是在室溫下直接飲用，也就是所謂的“純飲”。這樣的的喝法，所品嘗到的威士忌的風味會是最濃郁的，也是最能體現威士忌特色的。
在飲用之前，先聞壹聞威士忌的香氣。風味和香氣是相互關聯的，聞的步驟可以讓妳的味蕾做好準備，小酌壹口威士忌，舌頭在口腔中不斷的翻轉，讓威士忌與口腔充分接觸，威士忌是壹種高酒精飲料，所以要慢慢地品嘗，不要壹飲而盡，品酒時要保持放松狀態，每喝完壹小口，要給自己留壹點時間慢慢回味。
溫馨提示：可以考慮將威士忌和食物壹起搭配：酒體輕盈、口感微甜的威士忌同壽司、三文魚、羊奶酪等搭配，酒體豐滿的威士忌可以同烤牛排、巧克力等搭配。
中國新聞網-威士忌洋酒:對人體有哪些健康益處？
百度百科-威士忌酒
中國新聞網-加水、加冰、直接飲用：暢談威士忌喝法