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柚子皮的食用方法

冬天柚子大量上市,營養價值很高。冬天吃柚子不僅可以潤肺清腸、補血健脾,還可以緩解感冒咳嗽。吃柚子的時候不要把柚子皮扔掉!邊肖將向妳介紹讓柚子皮健康過冬的8種方法。

零食柚子皮

1柚皮刮凈,切塊,焯水,撈出,榨幹。2.將油放入炒鍋,放入剁椒,放入柚子皮翻炒,加入適量鹽。3.變色後加入蒜苗,翻炒至熟。

蜂蜜葡萄柚茶

1.用鹽擦柚子皮,去蠟,清洗幹凈。2.切開柚子皮,清洗白色果肉。3.柚子皮切片,加少許鹽腌制,瀝幹苦水,柚子果肉碎。4.將鹽抓過的柚子皮倒入鍋中焯壹下。5.將鍋清洗幹凈,加入處理好的果肉、皮和冰糖,加水。6.大火煮開後轉小火煨,邊煮邊攪拌,直到鍋內粘稠的水變幹。

肉醬柚皮

1.將柚皮洗凈,切成形狀,放上鹽用手抓15分鐘,然後放入流水中20分鐘,再用開水滾10分鐘(筷子能刺破),然後撈起擠幹。2.五花肉切片,姜片放鍋裏用醬煸炒。3.加入柚皮,加入適量的竹後醬和東莞甜面醬,翻炒即可食用。

糖漬葡萄柚皮

1.柚子皮拿出來,盡量不要帶白色的部分。2.加入白糖,腌制過夜。腌制過夜後,皮灰會變軟,會有液體出來。3.放在鍋裏,加點冰糖,小火煮。4.煮到糖濃稠,柚子皮變透明。

冷柚子皮

1.將柚子皮外的綠色層剝去,白色部分切片,加水煮沸1-2分鐘,取出冷卻,擠出水分;2.再開壹個油鍋,油比炒菜多。將豆豉爆開,將油倒入柚子皮中,加入鹽、生抽、老抽、白糖、花椒粉、鮮蒜粉、姜末、味精,拌勻(如果太幹,加些涼水),放入盒中,壓緊,冷藏2-3周。吃點粥。

油炸柚子皮

清洗葡萄柚,剝去外面的綠色果皮,去掉絮狀物。中間留下柔軟的白色海綿,切成薄片,用開水浸泡去除苦味。將姜絲、蒜絲、幹辣椒(根據個人口味)放入油中(油略多)翻炒,爆香後加入醬油,倒入水。水燒開後,倒入幹柚子皮,加鹽,水燒開後炒。

黑豆味柚皮

1.柚子皮去皮,切塊,焯壹下,撈出,擠出水分。2.準備五花肉和蔥姜蒜。如果有蒜苗,最好用蒜苗,好吃又好看。3.在熱鍋裏翻炒洋蔥和大蒜,加入壹勺豆豉,翻炒後加入柚子皮。4.翻炒至顏色均勻,出鍋加鹽。

辛辣的柚子皮

1.柚子皮用鹽洗凈,切塊焯水,然後撈出擠出水分。2.熱鍋加入花生油,放入小米椒和蒜末翻炒。3.辣味出來後,倒入柚子皮翻炒。4.淋上醬油,美味的柚子皮就做好了。

柚子怎麽挑?

首先是權衡。體型較大的柚子含水分較多,果皮細膩潔凈,顏色為淡黃色或橙色,說明柚子成熟度高,汁多味甜。其次,要用手觸摸柚子皮的光滑度。說明用力壓就說明肉質好。另外,選擇脖子短、底部扁平的柚子更好。

妳學會了嗎?有什麽想吃的想學的,歡迎留言告訴我!

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