血管年齡。這樣看！血管會隨著我們年齡的增長而慢慢老化，而老化的指標通常是“動脈硬化”的程度，因為動脈硬化後，可以輸送的血液變少了，也就意味著身體各個部位可以接受的氧氣和營養變少了，整個身體也就開始老化了。
康宏明說，他曾經接診過壹個年輕的男性患者，明明只有28歲，動脈硬化卻很嚴重，血管年齡45歲。“如果他繼續照常生活，很有可能在30歲的時候，他的血管年齡就變成60歲了！」
圖片來源:iStock還有怎麽知道自己有沒有動脈硬化？其實有壹個很簡單的方法，就是做頸動脈超聲，看看血管壁厚是多少。
頸動脈厚度是多少？
頸動脈的血管壁分為內膜、中膜和外膜。壹般來說，血管壁的厚度是指內膜加中膜的厚度，平均增加10年，厚度就會增加0.1mm，所以反過來，每增加0.1mm就像血管年齡增加了10年。
康宏明說，頸動脈血管厚度的正常參考值是(年齡÷100)+0.3mm，所以任何壹個70歲以下的人都應該小於1.0 mm，如果這個數字超過，說明血管壁厚度增加，很可能是動脈粥樣硬化斑塊和膽固醇堆積造成的。
60歲的血管，什麽概念？但即使血管老化，很多人可能感覺不到，依然覺得年輕健康。但康宏明表示，頸動脈厚度每增加0.1mm，患心血管疾病的風險就會增加15%。就像剛才那個28歲的小夥子，如果壹直放任不管，30歲時心血管疾病的風險會增加50%，血管年齡變成60歲。
60歲的血管是什麽概念？這意味著妳的血管裏充滿了廢物。廢物隨時會堵塞血管，會導致腦部中風，心臟心肌梗塞。中風後死亡的概率是20%。就算沒死，也可能會截癱，不能動，不能說話，甚至要靠別人大小便。
圖片來源:photo-ac但是還是有人覺得這沒什麽。“血管老化後，有些人，尤其是女性，會很容易疲勞，晚上睡不好覺，渾身無力。事實上，那是因為血管狹窄和缺氧。因為女性受雌激素保護，動脈不會“局部”硬化，很可能整個動脈硬化變窄，所以癥狀不會是胸悶心痛，而是這種非常獨特的癥狀。康宏明說。
相對於冠狀動脈的電腦斷層掃描，康宏明建議先從頸動脈超聲開始。“超聲可以看得更仔細，CT主要是針對‘局部’的特殊穴位，但超聲可以直接看到血管的情況，不會忽略壹些細節，而且便宜很多，檢查時間只需要20分鐘。」
對於超重的高危人群可安排壹年壹次頸動脈超聲檢查(身體質量指數>；27)高血壓、高血糖、糖尿病、高脂血癥有自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、甲狀腺疾病。40歲以上女性絕經後有心血管疾病和三高家族史。妳想做什麽樣的體檢？按> >我知道這裏。