五臟是人體的根本，善養生者養五臟。
大多數疑難雜癥都是我們自己造成的。
中成藥可以養生治病，四兩公斤就可以了。
湯通常適用於治療疾病，制成丸劑的中成藥更適合養生。
通過滋養五臟，可以滋養人體。
六腑保持通暢，五臟就不會出問題。
中成藥可以治病養生，就像服裝廠也有好衣服壹樣。
是“藥三分毒”嗎
使用中成藥的壹般原則
第二章養精補腎是養五臟的基礎。
精華是健康的資本。
六味地黃丸不僅補腎，還補五臟之精。
補腎要分陰陽:六味地黃丸、白質地黃丸、桂附。
地黃丸的使用
肺腎同養，所以用七味獨氣丸，麥味地黃丸。
滋補肝腎:歸芍地黃丸、杞菊地黃丸、明目。
地黃丸的用法
地黃丸等中成藥也會“過敏”嗎？
固定和儲存的能力是檢驗腎臟健康的金標準。
恐懼和煩躁是傷精傷腎的兩把尖刀。
對自己吹毛求疵，是每天補腎益精的功課。
巧用中藥調理膀胱寒熱，是補腎的重要方法。
附子理中丸是暖胃的良藥，但要適可而止。
第三章調理是養生的最高境界。
滋養心靈就是滋養精神。
夏季是養心的最佳時間:生脈飲。
人參歸脾丸:補益心脾的聖藥
要花很大力氣去操心，天王補心丸就可以了。
火有虛實之分，治火先養心。
任丹:喚醒香氣，夏日常備產品。
廣藿香的用途很多，夏天總是用來除穢除濁。
持久的輕歡樂是滋養心臟的“心藥”。
懷恨在心，最終傷害的還是自己的心。
審視自己的內心，就能迅速消除自己頑固的偏見，保護自己的內心。
第四章養肝就是養元氣:充滿活力，永葆青春。
養氣不如補氣。
養肝法:養肝血，疏肝理氣。
逍遙丸:讓我們在壓力面前比莊子更無憂無慮。
加味逍遙丸:現代解郁降火解酒藥
歸芍地黃丸可以恢復肝臟的活力，使人遠離中風，健康長壽。
如果有中風的先兆，華佗再造丸會有再造之恩。
那些沒有決定就計劃的人容易肝郁，他們也容易挫敗活力。
怒傷肝，但有怒也憋不住。
驅散陰郁的陰雲，肝臟就會健康無憂。
第五章補脾即補中氣:中氣充盈，百病不侵。
要想氣滿，就要養脾。
沈淩白術丸是健脾的首選。
補中益氣丸:補氣之藥。
香砂魏萍丸不僅能治胃病，還能治濕邪。
吃多了應該吃大山楂丸還是保和丸？
香砂劉軍丸妙用:開啟滋補身體之門。
抱怨和擔憂最傷脾。
合理的智慧是養脾的“心藥”。
滋補肝脾是治療各種風濕病的關鍵。
第六章養肺即補氣:清氣不傷。健康永遠在那裏
養肺是壹項系統工程，也是人類健康的捷徑。
先養肺化痰，有痰用陳二丸。
百合固金丸是滋補潤肺的首選。
壹起參與吃蘿蔔的人，就像“篝火裏打諸侯”
麻子仁丸在治療便秘方面具有廣泛的適用性。
適度的悲傷不妨，太在意傷肺。
分享他人的喜悅是壹種很好的潤肺方法。
發現別人的好，就是提升自己的氣息。
玉屏風散:補氣，防外邪，為人體築起萬裏長城。
病不病，防風聖。
第七章外科仙丹
只有內外兼修，五臟才能安寧。
保健治療“萬能油”
硫磺為火之精，燒壞的陰蟲無處可尋:硫磺膏、硫磺。
疥瘡的肥皂治療
巧妙運用硫磺皂，打造清爽生活
雲南白藥壹直在家裏，防止所有的痛苦。
潰瘍喉嚨痛不可怕，錫粉是最好的藥。
有些外科疾病是排出體內毒素的壹種方式。
心態平和可以讓人少受點創傷。
愉快的心情是加速各種傷口愈合的“心藥”。
第八章靈藥到處都是，我勸妳多收集。
藥物治療是養生和治療的必要手段，靈丹妙藥無處不在。
食物是良藥，《黃帝內經》食療總綱
人體自有大醫，采藥也有捷徑。
後記大家離中醫只有壹步之遙。
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