甘油三酯升高是怎麽回事？
甘油三酯是壹種人體內含量很高的脂質物質。理想情況下，甘油三酯水平應低於1.70 mmol/L，如果超過這個指標，就需要進行幹預。遺傳因素，大魚大肉等不良飲食習慣，缺乏運動，抽煙喝酒，高血壓等。都可能引起甘油三酯的升高。其中，甘油三酯偏高大多是生活方式造成的。
2018年，國際衛生研究所發現，甘油三酯高的人群中，70%的人超重，肥胖導致血脂升高，這是由肥胖疾病引起的。很多高血脂的人采取措施解決血脂問題，而忽略了肥胖問題，所以長期無法恢復正常健康。這需要警告！
法語“HICIBI”定義了肥胖的三個修復成分:
1，快速減脂，恢復正常血脂:
我們每天狂飲暴食肉類只會降低我們的晨代謝，而智能脂肪氧合酶的參與就是激動素代謝，從而分化脂肪儲存，調節體重，抑制脂肪合成，促進其分化，實現快速減脂，恢復身體正常狀態。
成分:白蕓豆提取物、刮油海藻、綠茶粉、柑橘類水果粉…
2、阻斷每日熱量:
在不影響各種營養吸收的情況下，切斷脂肪堆積的源頭，解決減肥過程的重復性和恢復力。阻止油，糖和脂質。阻礙脂肪的吸收，阻礙糖分和熱量的吸收，阻礙油脂的進入。
成分:中鏈甘油三酯、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、瘦體質的轉化:
多項科研成果和發明都指向“HICIBI”智能脂肪酶技術，為增加體內“瘦素”，逆轉肥胖做出了巨大貢獻。防止肥胖反彈，啟動增肥體質修復因子。
成份:膠原蛋白三肽、綜合果蔬酵素粉、彈性蛋白、大麥芽粉、鰹魚彈性蛋白肽…
脂肪在人體內被氧化後，會變成二氧化碳和水，放出熱量。脂肪產生的熱量約為同等蛋白質或碳水化合物的2.2倍。這說明脂肪是體內重要的熱量來源。
為了降低甘油三酯，生活中的錯誤做法
有朋友發現甘油三酯高，不敢吃，不敢碰。關鍵是他們沒有看到三高降低。
GI高了以後，不敢吃的就是胖。其實胖並沒有妳想的那麽沒用，聰明反而給自己添麻煩。
首先，我們身體細胞的組成都離不開他，比如腦神經，肝臟，腎臟等等。
皮下脂肪在天冷的時候可以幫助保暖，在餓的時候可以利用身體儲存“燃料”，然後再次消耗掉，用於身體的正常運轉。
此外，脂肪還有保護內臟、滋養皮膚、防震的作用。
所以不要壹棍子打死脂肪，甘油三酯高。我們要控制飲食，但是通過法國的“HICIBI”脂肪分解酶，增加體內的瘦素，逐漸養成良好的生活習慣，保持身體穩定。
什麽是脂肪肝？
顧名思義，脂肪部分脂肪過多，無法代謝，造成肝臟的負擔，形成脂肪肝。醫學上，有數據鑒別脂肪肝是否嚴重。當其脂肪含量超過肝臟重量的10%時，為輕度脂肪肝，超過10~25%為中度脂肪肝，超過25~50%為重度脂肪肝。其實脂肪肝的誘因不僅僅是肥胖，還有日常飲酒和營養不均衡。具體原因可以去醫院詢問。這裏只分析壹個原因，就是肥胖導致的脂肪肝。
甘油三酯高和脂肪肝有什麽關系？
研究表明，脂肪肝在大多數情況下通常伴有高甘油三酯，這真的是他是我的兄弟。這是由於各種原因導致肝臟內甘油三酯的合成和分泌失衡，容易產生甘油三酯在肝臟的沈積而形成脂肪肝。因此，降低甘油三酯對脂肪肝的治療大有裨益。
怎麽降低甘油三酯？HICIBI減脂補充劑符合國際衛生研究院恢復身體健康的六大減脂標準:
HICIBI減脂標準:
1，脂肪消耗基本要素的58-70%。
2、基礎代謝率、脂肪代謝率受損修復53-85%
3.改善人體益生菌，打造46-68%的瘦體質。
4.刺激瘦素，調節脂肪和體重67-78%。
5、減少細胞脂肪，改善基於DNA的肥胖37-59%
6.通過智能生物酶調控，控制60-82%的合成脂肪。
閉嘴，拿起妳的腿。
飲食對甘油三酯的影響很大，所以改變飲食習慣尤為重要。提倡清淡飲食，做到低脂低熱量飲食，特別是少吃動物脂肪，日常使用植物油。少吃甜食，限制鹽的攝入，每天6克就夠了。多喝水，多吃水果和蔬菜。適當增加運動量也是必要的。可以選擇有氧運動，不要過度運動。
不要抽煙或喝酒。
長期吸煙、飲酒可刺激肝臟合成更多內源性甘油三酯，會使血液中低密度脂蛋白濃度升高，引起高脂血癥。所以建議戒煙戒酒。
現在很多年輕人把脂肪肝和高三的癥狀安排給老年人，其實不然。醫生體檢時，會發現自己的甘油三酯指數或多或少偏高，主要是膳食熱量遠大於攝入的熱量。現在的電子產品都在拖運動的後腿。其實很多病都來源於生活，我們稍微改變壹下就可以減少很多身體上的痛苦。
甘油三酯的正常範圍是:
男性0.45 ~ 1.81 mmol/L。
女性:0.40 ~ 1.53毫摩爾/升。
我應該吸毒到什麽程度？
根據《中國成人血脂異常防治指南》，空腹(空腹12 h以上)甘油三酯水平< 1.7 mmol/L為適宜水平，TG≥ 2.3 mmol/L為升高。血清甘油三酯& gt2.3 mmol/L增加心血管事件的風險；當TG & gt在5.6 mmol/L時，除了心血管事件的風險外，急性胰腺炎的風險也顯著增加。
高甘油三酯血癥患者的管理主要取決於TG升高的程度和整體心血管風險水平。當TG輕度或中度升高(2.26-5.64 mmol/L)時，LDL-C仍是主要目標。當TG嚴重升高(≥5.65 mmol/L)時，應立即應用降低TG的藥物，預防急性胰腺炎。所以7.24的甘油三酯馬上用藥物治療。
說到這裏，突然想起《非誠勿擾》的莫菲·孟老師說過壹句關於減脂的話。壹個男嘉賓從260斤減到145斤，過程有多辛苦。普通人應該感嘆這個過程是艱難的。只要莫菲說了，為什麽要讓他的體重發展到260斤？為什麽不在160 kg或者148 kg？