有什麽好的解暑湯(做法)可以求神幫忙嗎？

夏天天氣炎熱幹燥，要燒些清熱解毒的湯。有很多種營養又美味的湯，妳可以根據自己的口味來選擇。幾種清熱解毒的湯:壹、肉湯■豬蹄蹄筋黃豆湯材料:豬蹄蹄筋四兩，黃豆四兩，油鹽適量。制作:①將黃豆用清水浸泡三小時，豬蹄洗凈。(2)將材料放入盛有水的燉鍋中，燉至黃豆熟，用油和鹽調味。功效:此湯具有養血通乳、清熱利尿、解毒治瘡的作用。適用於氣血不足、產後乳汁不足、或乳房阻塞引起的乳房炎癥、乳房脹痛等癥。■冬瓜、姜瑤柱、老鴨湯材料:冬瓜壹斤、姜瑤柱壹兩、老鴨壹只、瘦肉三兩、陳皮壹塊、鹽少許。制作:①江瑤珠浸，洲爭。冬瓜帶皮和瓜仁，壹口咬定，切成厚片。老鴨洗凈，去毛，去內臟，切鴨頭、鴨尾，開邊，切成四塊，沸水中滾五分鐘。瘦肉和陳皮洗凈。(2)砂鍋加水，大火煮至水開，再放入材料，中火繼續煮三小時，加少許鹽調味，即可食用。功效:此湯具有清熱生津、滋補養顏的作用。如果妳身體虛弱，虛損，津液不足，皮膚幹噪，可以用這個湯作為食療。■絲瓜荷花螺螄湯材料:絲瓜1斤，鮮荷花3朵，撥浪鼓片(幹品)1 ~ 2片，生姜1片，紅棗2枚，鹽少許。制作:①將幹撥浪鼓浸泡，洗凈。絲瓜洗凈，去皮，對半切開，切成塊。將荷花、生姜、紅棗洗凈。蓮花花瓣；生姜去皮切塊；大棗去核。(2)砂鍋內加入清水，用武火煮沸至水沸騰，再加入絲瓜、響尾蛇、生姜、紅棗；繼續小火燉三個小時，放入蓮瓣，略煮，加少許鹽調味，即可食用。功效:本品能滋陰清熱，美容祛斑。如果濕熱蘊結，小便短，乏力，食欲不振，皮膚瘙癢，感暑，口幹口渴，本品可作為食療。■珍珠筍蘋果鴨心湯食材:珍珠筍壹罐，蘋果兩個，鴨心六個，生姜壹片，鹽少許。制作:1，珍珠筍斜切成段。蘋果、鴨心、生姜洗凈。蘋果去蒂、去核、切塊；鴨心剖開；生姜去皮，切塊。2.砂鍋加水，用猛火煨至水沸，再放入材料，繼續用中火煨數小時，加鹽調味，即可食用。功效:此湯具有清熱潤燥，寧心安神，養顏美容，消積化滯，減少脂肪堆積的作用。如果妳皮膚幹燥，便秘，脂肪過多，可以用這個湯作為食療。■清補涼湯食材:豬肉6兩、山藥3元、薏米3元、玉竹2元、芡實3元、百合2元、蓮子3元。方法:1。將食材洗凈，將豬肉切成細塊。2.用6碗清水，將食材壹起放入鍋中，煮2小時左右，用少許鹽調味。功效:此湯具有清涼、散熱、滋補的功效。它適合在鹹宜的整個家庭。■雪梨瘦肉湯食材:雪梨2個，兩瘦肉4兩，南北杏3錢，麻黃1半錢，蜜棗3個，冰糖適量。方法:1，將雪梨切成4塊，只去掉核和芯，不去皮。2、放適量水，將食材壹起放入鍋中，煮3小時左右，加入冰糖，再煮5分鐘即可飲用。功效:雪梨能清熱降火。此湯可治久咳熱哮。■雞肉椰汁食材:椰子1個，香菇1個，雞肉半只，瘦肉3兩，火腿燕窩少許。方法:1，把燕窩泡在水裏去掉細毛，香菇就水了。2.將燕窩、椰肉、香菇、雞肉、瘦肉、火腿、香菇泡水放入鍋中，然後加入適量的水，3小時後即可食用。吃的時候可以加點酒，更甜。功效:解暑■紫菜瘦肉湯原料:紫菜5元，瘦肉4兩，油鹽適量:1、先將紫菜用清水浸泡，瘦肉洗凈切片。2、用適量的水、紫菜、瘦肉壹起放入鍋中煮沸調味，再煮壹會兒即可飲用。功效:紫菜味甘、鹹、寒。能清熱利濕，軟堅化痰，還能治療水腫和腳氣。■綠豆老鴨湯食材:綠豆4片，老鴨1，土茯苓8元，油鹽適量制作方法:1。將老鴨洗凈，去內臟。2.綠豆泡發洗凈後，與老鴨、土茯苓壹起放入鍋中，用清水分5碗煮4小時左右，調味即可。功效:此湯能清熱利濕解毒，對面部疤痕、水痘也有療效。二、素菜湯■紅棗芹菜湯材料:紅棗五枚，香菜八根。制作:紅棗洗凈，香菜去根、去葉、去莖，洗凈。將兩種食物放入水中煮20分鐘，然後調味。功效:本湯具有健脾和胃、養血安神、平肝清熱、祛風利濕的作用。適用於肥胖、便秘、高血壓或產婦精神萎靡、血虛、飲食緊張、精神失常等。■蓮子湯食材:蓮子20克，薏苡仁、芡實各10克，銀耳1(用水浸泡)。做法:先將蓮子、芡實、薏米放入油鍋中煸炒，然後加水、銀耳燉。功效:能滋陰養心，清熱祛暑。對夏季炎熱引起的失眠有很好的效果。■苦瓜湯食材:新鮮苦瓜4個，排骨500g。做法:新鮮苦瓜去皮洗凈切塊，排骨洗凈切塊，調料放入燒開的鍋裏煨。功效:具有清心解毒的功效。對高血壓、糖尿病、甲亢、慢性肝炎、夏季消化不良有效。