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銀杏怎麽吃?

銀杏(學名:銀杏),又名鴨腳、靈巖、佛手柑、銀杏、公孫樹子,是銀杏的種仁。

銀杏的煮、煎、蒸、燉、燜、烤、炒等烹飪方法有10多種,配以副食、幹貨、主食,制成13大類400多道菜肴,無不體現出銀杏的獨特風味和魅力。

銀杏不宜多吃,因為它有微毒。每人吃15-30塊熟食為宜,多吃點沒壞處;生食6-10粒為宜。

以下是壹些常見的食譜:

首先,用貝殼炸:

1.胡椒銀杏:

練習:

取壹碟帶殼的銀杏,放入鍋內用椒鹽和銀杏炒至熟,然後去殼食用。

趁熱炒著吃。熱的食物好吃又香,冷的食物幹又苦。招待客人時,每桌壹菜,150-200克為宜。

2.油炸銀杏:

練習:

取壹碟帶殼的銀杏,用薄薄的食用塑料袋包好外用,放入微波爐中炸幾分鐘。

熱去殼吃。

二、帶殼糖果:多用於招待客人,在家食用。

1.銀杏粥:益元氣,養五臟,抗衰老,尤其適合年老體弱者。正常人的健康飲食。適合家庭消費。

練習:

銀杏仁6-10枚(去皮,沸水焯壹下),冰糖少量,粳米2盎司,水適量,放入鍋中用文火煮。可以用粳米做成糊狀。

銀杏宜搭配其他甜味淡、低糖的米粥,如銀杏八寶粥、銀杏綠豆粥、銀杏人參蓮子粥等。糖應該是冰糖和白糖。

2.銀杏餃子:

練習:

將25克銀杏仁烤熟,磨成粉,放入雞油中煮熟,將面粉炒至焦黃,將黑芝麻炒熟,搗碎。

將蜂蜜壓成糊狀,加入糖、銀杏粉、黑芝麻、雞油、炒面,揉成餡。

將糯米粉混合均勻,分成小球,包上餡料,做成湯圓。

當鍋裏的水燒開後,將餃子放入鍋裏,用文火煮,直到餃子浮在水面上3-5分鐘。

特點:

餡料中加入銀杏,寓意保佑“永生”。

3.蠟銀杏:

成分:

銀杏400克,荸薺200克,豬油100克,糖100克,鹽,香醋,濕澱粉,香油,味精。

練習:

白果用開水焯水去澀,瀝幹水分,刀稍壓平。荸薺去皮洗凈,切成約1.2厘米的方塊。用炒勺將豬油燒開,用少許鹽將銀杏和荸薺丁炒至銀杏變黃,用白糖和香醋翻炒,用濕澱粉勾芡,加入味精,倒入小磨香油推勻,即可食用。

特點:

銀杏金黃晶瑩,菱角潔白如玉,果實脆嫩,香味誘人,酸甜適口。與其他菜肴相比,它的營養和食療價值更差。

4.白果糖絲:

材料:銀杏500克,冰糖100克,白糖100克,桂花10克。

方法:取銀杏,去殼去紅衣,用開水沖洗幹凈,瀝幹水分,冰糖磨成粉。加入銀杏繼續煎烤,用鏟子攪拌,防止結焦。當糖拉成絲,銀杏呈金黃色時,加入桂花推勻,出鍋即可食用。

特點:清香淡雅,色澤琥珀色,香甜可口,百吃不厭,堪稱宴席佳品,具有開胃健脾、止咳平喘的功效。

5.拉絲銀杏:

練習:

1.杏仁煮0.5斤,去掉內種皮,稍微粘壹層面粉,1蛋清加澱粉調成糊狀,放入杏仁中抓勻。

2.鍋裏放2斤豬油,煮到五六成熟。將粘好的銀杏果壹顆壹顆放入油中,炸至淡黃色,淋上油。

3.鍋中放少許油和水,加糖炒至淡黃色,起泡沫,倒入炒好的白果,離開火口,邊搖邊撒上青絲和芝麻,待糖漿掛勻後出鍋。

註意:需要趁熱吃。

6.桂花果:

練習:

0.將銀杏肉(去皮去核)放入清水鍋中,中火煮約10分鐘,然後取出洗凈。

1.將鍋放在大火上,舀入750克清水,燒開,放入銀杏煮至熟,然後加入200克白糖,用40克水澱粉勾芡,去沫,加入5克桂花,放入碗中。

註意:

2.銀杏去殼的方法,用幹凈的鍋煸炒,然後加水,煮5分鐘左右,趁熱去殼。

3.摘除心臟時,不要損傷果實;吃的時候也可以去掉。即使不吃,也只是微毒,不會傷害身體。

6.詩詞銀杏:

練習:

0.將750g的銀杏去殼,用堿浸泡去皮,然後放入沸水中汆燙壹小會兒去除苦味,再放入鍋中煮熟後取出。

1.炒鍋加熱豬油35g,加入白糖,炒至銀紅色,加入清水100g,白糖250g,蜂蜜50g,桂花醬2.5g,倒入銀杏至汁濃,淋上15g豬油,淺湯盤裝盤。

“十裏銀杏”是山東孔府最早的名菜之壹。相傳,孔子詩堂是孔子教兒子孔鯉學習詩禮的地方。到了宋代,這壹帶有兩棵銀杏樹,孔子的廚師就用這裏出產的銀杏樹去殼做菜,供士人食用,因此得名“十裏銀杏”。

7.羊肉燒白果:

練習:

0.將去殼、去皮、去核的杏仁放入沸水中煮20分鐘左右,去掉其澀汁,撈起,用清水沖洗幹凈,放入沸水中浸泡,撈起,放入冷水中浸泡備用。

1.將肥肉泡在鍋裏,撈起,用刀切成顆粒,用100g糖腌制,再用橘餅切成顆粒備用。

2.用砂鍋,下面放壹個竹箅子,放入銀杏、300g糖、150g清水,小火煮30分鐘左右,再放入肥肉、橘餅、25g豬油、200g糖,煮10分鐘。

特點:柔軟、滋潤、香甜。

8.八寶飯:

練習:

0.準備壹些根據需要去殼去皮的銀杏仁。

1.將糯米煮至米心變軟,取出。1斤大米拌4兩糖,放在大碗裏,裏面有豬。

油,各種調味品(包括銀杏仁)按要求放入碗中,上面放上混有糖的糯米。

在蒸籠裏蒸。

2.用鋁鍋或砂鍋將糖、糖漿、水和桂花煮至粘手。

3.把蒸好的糯米扣在盤子裏,澆上糖汁。

特點:清香可口,常用於婚宴。這頓飯加大棗會健脾益氣,強筋養胃。

三、帶殼鹹食:多用於招待客人或在家食用。

1.銀杏鴨鍋:

做法:做鴨煲時,將適量去皮整粒杏仁放入鍋中煮熟。銀杏也可以搭配其他鍋,如雞鍋、蛇肉鍋、甲魚鍋等。

鴨煲的制作方法:

1.鴨子洗凈,切塊,用調料腌制3小時,炸至微黃。

2.菠菜洗凈,用油鹽炒熟。

3.燒熱壹湯匙油,爆香蔥段,放入豆豉、鴨肉、白果、姜片、陳皮、冰糖和兩杯開水,大火煮20分鐘,關火5分鐘,底部加厚菠菜,燒開後撒上蔥段和胡蘿蔔片。

2.冬瓜銀杏杯:

材料:小冬瓜1000克、清湯500克、香菇100克、味精100克、冬筍100克、精鹽15克、山藥100克、熟大豆油25克、銀杏仁65438。

練習:

1.小冬瓜洗凈後,刮掉薄薄的外皮。將冬瓜上端1/3切掉做覆蓋,然後挖出瓜籽和瓤,放入沸水中焯至半熟,再放入冷水中浸泡,徹底涼透。

2.將香菇、竹筍、山藥洗凈,切成1cm見方的方塊。將銀杏、蓮子用武火煮開,小火燜5分鐘左右,然後倒入冬瓜碗中。另外,清湯,味精,精鹽15g和。

蓋少許熟豆油,蒸15分鐘,取出放入大碗中,撒上香菜。

特點:

3.味道各異,味道鮮美,是夏季時令食品,是解悶解酒的最佳方式。

4.清熱利尿,清肺化痰,解毒排膿,長期減肥健身,使人看起來美麗健美,抗衰老。