葉酸應該空腹吃還是飯後吃？
葉酸片可以飯後服用。女性懷孕早期需要補充葉酸，防止胎兒心血管畸形。葉酸片是水溶性維生素，性質不穩定，所以空腹補充葉酸和酸性溶液多會影響療效。而且葉酸對胃有壹定的刺激作用，飯後吃可以減緩胃部不適的癥狀。進食後，胃中的胃酸經過稀釋後濃度變低。此時服用葉酸吸收效果更好，不會刺激胃腸道。備孕壹般要求是孕前三個月服用，孕後前三個月服用。
葉酸片的劑量
目前，葉酸片是孕婦必不可少的營養素。壹般建議在懷孕前三個月到至少懷孕後三個月服用。他們中的大多數建議在整個孕期服用，甚至直到哺乳期結束。葉酸片壹般建議每天0.4~0.8 mg，對於既往有不良妊娠史者，如出生神經管畸形胎兒，建議每天4 mg。葉酸片可以預防神經管畸形，減少心臟畸形的發生，降低妊娠高血壓的發病率。目前推薦服用葉酸為主的復合維生素片。除了補充葉酸，還可以補充其他微量元素，促進胎兒健康發育。孕期也要增加營養，多吃含維生素、微量元素和礦物質的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食生冷涼的食物。適當運動，保持心情愉快，睡眠和休息充足，避免重體力勞動。另外要保持好心情，不要熬夜，男方也要註意戒煙戒酒。
葉酸有副作用嗎？
事實上，任何藥物在服用過程中都可能產生壹些副作用。葉酸，也就是維生素b9，屬於水溶性維生素。壹般來說，葉酸使用後沒有副作用，但是服用過多也會有壹些副作用。第壹，過敏藥物很少有反應。第二，如果長期服藥，可能會出現胃腸道癥狀，如惡心、腹脹等。第三，如果大劑量服用葉酸，可以使尿液變黃。第四，服用大劑量葉酸還可能影響微量元素鋅的吸收。葉酸在臨床上主要適用於各種原因引起的葉酸缺乏和葉酸缺乏引起的巨幼細胞貧血，也可作為孕婦和哺乳期婦女的預防用藥。此外，還可用於慢性溶血性貧血引起的葉酸缺乏。成人的劑量是壹次壹到兩片，壹天三到六片。如果孩子壹次吃壹片，那就是壹天三次。對於孕婦和哺乳期婦女，每天壹次，每次0.4毫克。
葉酸對懷孕有幫助嗎？
孕期吃葉酸對懷孕沒有幫助。孕期吃葉酸的主要目的是預防胎兒神經管缺陷。胎兒神經管的發育壹般在懷孕3個月內成熟，母親體內葉酸活性越高，胎兒神經管缺陷的發生率越低。所以懷孕前3個月吃葉酸，壹直吃到孕後3個月，是很有必要的。在懷孕期間，女性應該更加註意飲食。高蛋白和維生素的食物可以吃，含鋅的食物可以提高受孕的幾率。女性要調整好自己的情緒，不要過於擔心和緊張，保持良好的心情，規律作息，計算好排卵期，做好備孕工作，提高懷孕幾率。