1，每包用200-300ml開水沖泡，每天壹包。
2.建議中午12前飲用，空腹或飯後均可。
3.對於痛經或月經不調(不定時、量少、血瘀/血塊)患者，除了堅持平日飲用外，建議在月經開始前連續飲用3天，直至月經結束；生理期建議喝微熱的紅棗、黑糖、姜茶，能有效緩解痛經。
4.生理期正常者(守時、量正常、顏色鮮艷)，建議生理期前後十天不要飲酒。其實每天都可以喝。
5.如果經期飲用時感覺血量過多或經期延長，可以飲用到經期第三天，經期結束後繼續飲用。
小貼士:
紅糖有活血化瘀的功效。經期飲用能迅速破壞體內瘀血，加速月經排出，溫暖子宮，減少痛經。但由於個人體質不同，如果飲酒初期月經量過大或時間延長，請不要驚慌，根據自身情況調整經期飲酒時間。
二、禁忌的運用:哪些人不適合喝酒？
胃潰瘍患者、孕婦和糖尿病患者慎用。
坐月子前10天可以喝，有利於惡露排出，然後暫停，直到惡露排出，再繼續喝。
第三，產後坐月子和哺乳期可以喝嗎？
產婦精力和體力消耗很大，失血很多。產後寶寶母乳餵養需要豐富的碳水化合物和鐵。紅棗、黑糖、姜茶既能補血，又能補充熱量，是很好的滋補品。但是，長期飲酒對子宮恢復不利。
因為產後10天惡露逐漸減少，子宮收縮逐漸恢復正常。如果長期喝黑糖水，黑糖的血液循環會使惡露血量增加，導致產婦失血。
所以可以在坐月子前10天喝，有利於惡露排出，然後暫停，直到惡露排出，再繼續喝。
第四，男人能喝酒嗎？
沒錯，紅棗黑糖姜茶不僅能溫暖女性子宮，使經血通暢，改善痛經，還能散寒除濕，防治寒性感冒，適用於輕度寒性感冒，暖胃除胃寒，而且後壹種效果是中性的，所以男性也推薦喝紅棗黑糖姜茶。
而且對男性還有很多其他的好處，因為有句老話叫“男人壹天離不開姜，女人壹天離不開糖”，姜就是助陽的東西。
但由於男性天生陽氣十足，容易上火。所以喝紅棗、黑糖、姜茶可以加1-2朵菊花。
5.小孩和老人可以喝酒嗎？
可以，但是要適量，老人和小孩不適合吃太多的糖。
有氣虛、不愛吃、營養不良等問題的孩子。也可以在平日喝點黑糖水當零食，有些可以作為滋補食材，但是註意不要在飯前喝。
對於身體虛弱的老人，尤其是大病初愈的老人，紅糖也有極好的滋補作用。老年人吃點紅糖，可以祛瘀活血，潤腸通便，疏肝明目，可以起到益氣健胃，暖心肺的作用。
6.適合夏天喝嗎？它不會生氣嗎？
中醫說:春夏養陽。秋冬寒冷消耗大量陽氣，需要打好基礎，春夏積累，以滿足冬季抗寒的需要。而且現代人夏天大部分時間都呆在空調環境裏，喝冷飲也比較多。因此，夏季是補充陽氣和調理體寒的好時機。
李三人的紅棗、黑糖和姜茶，每盒配有壹包菊花。如果喝的過程中覺得有氣，可以每次加1-2杭白菊。
七、多久會有效果？
李三人的紅棗黑糖姜茶屬於保健茶的類型，而所謂保健就是通過各種方法支持生命，增強體質，預防疾病，達到延年益壽的醫療活動。需要很長時間才能見效，壹般三個月左右，體質才能有效改變。並且請在調理身體的同時註意飲食，忌食生冷食物。
八、長期喝酒會胖嗎？
紅糖，顏色較深，精煉程度不高，在臺灣省、新西蘭和日本被稱為紅糖，因為它的顏色與黑色相似。
紅糖是沒有經過高度精制和脫色的蔗糖。除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂、葉酸等礦物質。紅糖含有豐富的多種營養物質和多糖，容易被人體轉化代謝，不積熱形成脂肪，使人發胖，有利於人體酸堿平衡。
9.喝紅糖會變黑嗎？
紅糖含有獨特的天然酸和色素調節物質，能有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚色素分泌量，減少局部色素異常堆積。達到淡化黑色素、美白、凈化肌膚的效果。
10.喝紅棗黑糖姜茶有什麽副作用嗎？
就像李三人的廣告語:看得見的食材，喝起來健康，李三人的紅棗、紅糖、姜茶都是看得見的，未經加工的原料，吃起來安全可靠。此外，李三人的紅棗、黑糖、姜茶都是中醫配的方子，所有配料都嚴格按照對應的克數包裝。只要每天適量飲用，就不會有副作用。
十壹、李三人不是三五品嗎？妳有食品許可證和其他相關文件嗎？
李三人家的紅棗黑糖姜茶有完整的食品生產許可證:QS標誌(國家質檢總局根據食品質量必須符合安全標準的基本要求，從原料、生產設備、工藝流程、檢驗設備、產能等10個方面制定了嚴格具體的要求，只有同時通過“十關”審核的企業才允許生產食品，檢驗合格後才能以QS標誌進入市場)。
帶有QS標誌的產品表明該產品已通過強制檢驗，允許進入市場銷售。
十二、如何保存產品，會有bug嗎？
李三人的紅棗、紅糖、姜茶都是獨立包裝，方便攜帶。包裝袋內層為鋁箔，能有效防潮，紅糖單獨包裝密封，最大程度防止與空氣接觸，避免因受潮融化。
存放註意事項:請存放於室溫幹燥陰涼處，或冰箱保鮮層。
十三、保質期多長？
保質期18個月。
紅糖和紅糖有什麽區別？
紅糖壹般是指沒有經過高度精制脫色的蔗糖，而紅糖是甘蔗加蜂蜜的成品糖。紅糖其實是紅糖的壹種，但比紅糖有更高的藥用價值。
紅糖性溫味甘，入脾。具有補中益氣、消食化滯、健脾暖胃、止痛、活血散寒的功效。紅糖是簡單加工的蔗糖產品，但與紅糖相比，效果稍差。壹般紅糖是用來入藥的，平時吃紅糖也可以。
十五、李三人的紅棗、黑糖、姜茶好像比同類產品貴？
李三人的紅棗、紅糖、姜茶均采用原產地最好的原料，每盒20包，凈重460g-480g，包裝重量約0.7 kg。
經過市場調研，在同等重量的同類產品下，李三人的紅棗、黑糖、姜茶價格處於中等水平。
祝妳幸福