1,蘋果醋?
制作方法:糯米醋300克,蘋果300克,蜂蜜60克。蘋果洗凈削皮後,切成塊,放在罐子裏。加入醋和蜂蜜,搖勻。密封在陰涼的地方,壹周就能打開。取汁,分三次加入,燒開水喝。?
健康功效:蘋果和醋的組合是妳不得不選擇的健康飲品。可以消除便秘,制造黑斑,促進新陳代謝,緩解無聊和疲勞。長期飲用能使身體處於極佳狀態。?
2.葡萄醋?
制作方法:香醋適量,大串葡萄適量,蜂蜜適量。將葡萄洗凈、去皮、去皮後,放入榨汁機中榨汁,將過濾後的汁液倒入杯中,再加入醋和蜂蜜混合均勻。?
健康功效:能減少腸道內的壞菌數量,幫助有益菌繁殖,消除皮膚斑點。此外,葡萄醋中的多糖和鉀離子可以降低體內的酸度,從內部緩解疲勞,增強體力。?
3.酸梅醋?
制作方法:糧食醋1000g,李子1000g,冰糖1000g。將梅子充分洗凈後,用布逐壹擦幹;按照先梅子後冰糖的順序放入缸中,再慢慢註入糧食醋。在陰涼的地方密封壹個月,就可以喝了。李子也可以做成腌李子。?
保健功效:可減肥,調和酸性體質。堅持喝酒可以加速新陳代謝,有效排出體內毒素。幫助消化,改善便秘,防止衰老。?
4.香蕉果醋做法:?
香蕉100g去皮,切成薄片,紅糖100g,蘋果醋200g,三樣東西放在壹個碗裏,然後放入400瓦的微波爐30秒。我不知道這個400瓦的微波爐是幹什麽用的。好像節目裏用的微波爐可以選擇瓦數。看了我的微波爐,好像沒有這個選項。?
微波後取出紅糖,攪拌均勻使其融化,倒入不透明玻璃瓶中,置於無陽光直射的地方14天。匆匆忙忙三天後就可以喝了。喝果醋15cc時,加500cc涼水,治療便秘,讓皮膚變美。?
如果用其他蔬果,比如苦瓜、草莓,把紅糖換成冰糖,重量不變。每壹種都有它的好處。苦瓜醋可以排毒,草莓據說含有壹種可以讓皮膚變好的水果元素。?
配制好的果醋可以直接用水喝,也可以涼拌。最簡單的就是壹個番茄,1/4個甜椒,200克熟玉米粒,三勺果醋就是壹道美味又瘦身的沙拉。?
5.檸檬醋?
制作方法:白醋200克,檸檬500克,冰糖250克。檸檬洗凈,晾幹,切片,取玻璃罐,放入檸檬片,加入白醋,密封60天。?
保健功效:檸檬醋可以防止牙齦腫脹出血,還能有效抑制黑斑和雀斑的生長。長期喝檸檬醋還能增強抵抗力,使皮膚更白更嫩。?
6.草莓醋?
制作方法:糧食醋1000g,熟草莓1000g,冰糖1000g。將草莓徹底洗凈,去蒂,將草莓和冰糖依次放入缸中,然後慢慢註入糧食醋。在陰涼的地方密封壹周,就可以喝了。?
健康功效:長期堅持飲用草莓醋,可以改善慢性疲勞,緩解肩痛,對便秘有很好的療效。也許妳不知道,草莓醋對抑制痘痘、粉刺、雀斑的生長也很有幫助。?
7.蘇打醋?
制作方法:糯米醋60克,冰鎮蘇打300克,口味需要的話可以加壹點蜂蜜。糯米醋加少許蜂蜜。糯米醋加蘇打,然後倒蜂蜜,現喝。?
保健功效:蘇打醋不僅味道鮮美,還具有清熱解渴、瘦身消脂、補充維生素的作用。能有效調節體內pH值,增強身體活力,防止身體衰老。?
8.玫瑰醋?
制作方法:白醋壹瓶,玫瑰花20-30朵。將以上材料混合後,放入玻璃瓶中,蓋緊,七天左右即可。醋可以直接用水喝,也可以摻蜂蜜喝。它嘗起來又酸又甜。?
健康功效:香味幫助新陳代謝,調節生理機能,緩解生理不適等不適,具有美容保健的神奇功效,讓妳輕松擁有粉嫩好氣色。?
9.果凍醋?
制作方法:將50克果凍粉和部分冰糖加入250毫升水中,用小火煮至溶解,邊煮邊慢慢攪拌均勻。慢慢加入糯米醋攪拌均勻,然後倒入盛有葡萄和椰子果肉的模具中冷卻凝固,冷卻後即可食用。?
保健功效:喝果凍醋能有效促進血液循環,消除疲勞,增強體力。酸甜的味道可以幫助妳刺激食欲和消化。?
10,獼猴桃醋?
制作方法:將壹個獼猴桃去皮,取果肉,與壹瓶陳醋和壹些冰糖壹起放入玻璃缸中,密封至冰糖融化。?
保健功效:獼猴桃醋富含維生素A、維生素C和纖維,能有效促進人體新陳代謝,防止因食用肉類後消化不良和營養過剩而導致的肥胖。?
11,菊花醋?
制作方法:菊花50克,米醋1000克,冰糖300克。在密封的玻璃瓶裏放壹層菊花和壹層冰糖,倒入米醋。七天後可以飲用。?
保健功效:具有養肝明目、去火清肝的作用;對消炎祛濕、緩解頭痛頭暈、降低膽固醇、降脂減肥也有明顯效果。?
12,酸奶醋?
制作方法:糯米醋、酸奶、蜂蜜,量根據自己口味決定。將糯米醋慢慢倒入酸奶中,邊倒邊攪拌。當與醋混合制成稠糊狀時,加入蜂蜜將其調節至您喜歡的甜度。?
保健功效:酸奶富含牛奶中的蛋白質和鈣,有助於骨骼生長。加入糯米醋後,會進壹步幫助骨骼吸收鈣。?
13,櫻桃醋?
制作方法:將米醋和櫻桃混合壹周,每天早晚各喝20ml。?
健康功效:可以保護長期使用電腦的人的視力。櫻桃富含維生素A和鐵,有助於恢復視力,補充大腦血液。維生素A含量比蘋果和葡萄高4-5倍。鐵的含量也比蘋果等水果高很多,對提高血紅素很有幫助。?
14.名稱:番茄醋?
功能:身體?
材料:紅番茄1000 g(不要選太大的),清醋1500 ml,冰糖少許(20 g左右,可以選擇不加),玻璃罐壹個(選擇幹凈幹燥的)?
制作方法:將西紅柿洗凈,擦幹表面水分,切塊,放入玻璃缸中,加入醋和冰糖,在缸口上鋪壹張塑料紙,密封壹周。?
功效:富含VA、VC、礦物質、葉酸。雖然沒有煮熟,但是用醋浸泡後,番茄紅素也能發揮作用,抗氧化,幫助消化,保持高纖維美容,抑制癌細胞。