1，最好不要吃石榴。石榴每百克熱量64卡，含糖量13-17%。是高糖水果，糖尿病人最好不要吃。壹顆普通石榴含糖量差不多170克。可能妳看到這個數據也不能理解是什麽概念。有專家分析，壹顆石榴的含糖量相當於39塊方糖，聽起來有點嚇人。不過石榴含糖量確實不少，糖尿病患者最好不要吃石榴。
當然，石榴很有營養，富含維生素C，纖維和鉀含量也很高。如果選擇石榴，就不能多吃。不超過50g/天。
2、可以喝點石榴汁。如果糖尿病人真的想吃石榴，可以喝點石榴汁。雖然很多果汁中的糖分對人是不利的，但是石榴汁就不壹樣了，因為石榴汁的抗氧化能力很強，剛好石榴汁中的糖分可以更好的和抗氧化劑結合，可以預防動脈硬化。糖尿病患者可能經常有動脈硬化，適當喝壹點石榴汁是可以的。
發表在《動脈硬化》雜誌上的壹項新的初步研究表明，連續三個月飲用石榴汁的糖尿病患者，動脈硬化的風險較低；此外，石榴汁還能減緩免疫細胞對低密度膽固醇的吸收。這項研究的結果表明，石榴汁中發現的抗氧化劑特別有利於降低這些由糖尿病引起的心臟相關風險。
結果表明，飲用石榴汁雖然不影響總膽固醇值，但減少了免疫細胞對氧化型“壞”低密度膽固醇的吸收，而氧化型“壞”低密度膽固醇是導致動脈硬化的最重要因素。
3、水果要選擇低糖的很多水果都是含糖的，所以糖尿病人吃水果要謹慎。想吃的話可以吃點草莓和獼猴桃。雖然酸酸甜甜的，但是含糖量低，最好還是新鮮吃。如果想吃水果，其實可以用壹些蔬菜來代替，比如黃瓜、西紅柿等。
低糖水果番茄含糖量2%，西瓜、哈密瓜含糖量4%-5%，葡萄、櫻桃、橘子、橙子、枇杷、梨、桃、李、石榴、檸檬、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿含糖量65，438+02%，都可以適量食用。
香蕉、龍眼、荔枝、柿子含糖14% ~ 16%，甘蔗含糖20% ~ 30%，蜜棗、葡萄幹含糖高達70%。糖尿病患者應盡量選擇含糖量低的水果(含糖量12%以下)，中等含糖量的水果不宜多吃，應節制。含糖量高的甘蔗、蜜棗、葡萄幹要禁食。)果汁和水果罐頭含糖量最高，最好不要吃。
4.吃水果要在兩餐之間，這是糖尿病人吃水果的最佳時間。壹般可以在早上9:00 ~ 10:00，下午15:00 ~ 16:00或者睡前2小時吃。在血糖穩定的前提下，糖尿病患者每天可在兩餐之間攝入1~2次低糖或中糖水果。壹般每餐不超過100g。
5.如何預防並發癥不同類型的糖尿病對控制血糖有不同的藥物治療。有的需要註射胰島素，1糖尿病？需要胰島素治療。二型糖尿病？口服降糖藥包括磺脲類、雙胍類和格列奈類。但不管是哪種類型，都要預防並發癥。那就需要參芪降糖顆粒了。
參芪降糖顆粒是壹種中藥降糖藥。其作用穩定，壹般不會導致低血糖，適合糖尿病患者長期服用，對心、肝、腎功能有壹定的保護作用。參芪降糖顆粒可與二甲雙胍、磺脲類藥物、阿卡波糖、米格列醇、胰島素等合用。，而不會增加低血糖的風險。