脫發本身不是“病”，所以沒有“治”。改善頭發強韌，防止脫發，促進頭發生長最有效的方法是補充營養，最安全的方法是補充營養。我們的身體是靠補充營養而不是藥物長大的，頭發也要靠補充營養來保證其正常生長發育。
自己看看這種情況是不是營養缺乏導致的脫發問題，也就是頭發因為缺乏營養而“餓瘦(軟軟)”甚至部分頭發“餓瘦(脫發斷發)”的營養性脫發現象。
1頭部是人體血液循環的“制高點”。所以頭發需要的營養很難到達這裏，尤其是我們攝入的營養濃度不夠的時候，更容易出現脫發或者發質不好的情況。頭發是壹種不斷生長發育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常生長發育。頭發就像谷苗。遇到幹旱或養分不足時，就會稀疏、松軟、枯萎，甚至容易脫落。幾乎所有的脫發和發質問題，最終都可以歸結為頭發的營養補充和代謝問題。所以需要通過補充營養來滋養強壯的頭發，就像補充營養可以讓虛弱的身體變得強壯壹樣。這應該說是最有效的治標方法了！
那麽，什麽樣的營養物質可以阻止頭發生長，起到護發的作用呢？
科學認為，頭發組織幾乎全部由角蛋白組成，角蛋白是由人體內近20種氨基酸合成的。所以，除了氨基酸，世界上沒有任何東西可以生成和修復頭發組織！
氨基酸是蛋白質的基本單位，是人體利用各種蛋白質營養素的基本形式。吃了各種蛋白質食物後，我們只有把這些蛋白質消化成氨基酸後，才能用來合成和修復人體器官組織。氨基酸和維生素是人體不可缺少的基本營養素。服用這些營養素就像每天吃飯喝水壹樣安全，沒有任何毒副作用。在解決脫發的同時，相當於補充了身體的營養。
有的藥店買的是壹種胱氨酸片，雖然是“藥準字”的號。但主要是給頭發提供氨基酸營養，解決脫發問題。“療效”還不錯，不然早就該“禁售”了。但是，還需要特別指出的是，僅用胱氨酸作為壹種氨基酸是不夠的，還必須輔以其他氨基酸，因為頭發組織至少由十幾種氨基酸組成，這就像蓋房子壹樣。不用水泥、沙子、石灰等其他材料，用磚能建起來嗎？例如，精氨酸是毛發組織中的第二種成分(精氨酸在毛發組織中約占7%，僅次於胱氨酸的13%)。根據組成人體毛發組織的氨基酸種類和比例模式，可以為毛發生長提供氨基酸營養。這也是為什麽很多人單獨使用胱氨酸後感覺有效，但也有壹部分並不完全滿意的原因。
說起氨基酸，好像和中醫沒什麽關系。中醫裏好像什麽都是草根樹皮膏藥，藥丸，藥丸，狗皮膏藥之類的。實際上，應用氨基酸營養解決脫發問題，與中醫“相生相克”的理論是壹致的。當然不能讓人吃頭發，但是可以吃和頭發組織壹樣的營養物質，就像長骨頭需要補鈣壹樣，要用正確的方式補充營養。只有這樣，才能真正有效的解決脫發問題。
除了口服氨基酸能有效地為頭發組織的生長發育提供必要的營養外，氨基酸對頭發的營養作用在其他很多地方也有應用。比如很多洗發水也含有氨基酸。很多人在選擇了力士嫩膚、方臘、潘婷等品牌的那些含有氨基酸物質的品種，感覺確實比其他洗發水更能有效改善發質之後，才真正相信了氨基酸營養與頭發組織的重要關系。這些品牌的洗發水添加氨基酸似乎是合理有效的。當然這些東西只是對改善發質有壹些作用，不會“促進”頭發的生長發育，因為畢竟是洗發水。建議妳先用這種洗發水，體驗壹下氨基酸對頭發的作用，再考慮是否選擇口服氨基酸營養改善發質。
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