1、女人喝什麽茶最好
1、玫瑰當歸茶
材料：玫瑰、當歸各10g。
沖泡方法：開水先泡當歸，後放入玫瑰。
養生秘籍：當歸能補血活血，玫瑰可活血調經、緩和情緒，還能補血疏解神經痛。對於血液運行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但因寒而痛經的女孩不適用，緣於玫瑰偏涼。
適合體質：痛經是因為不通則痛，不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易幹燥，這款飲品還能緩解皮膚幹燥，讓氣色更好。
2、良姜大麥茶
材料：良姜、大麥茶各10g。
沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶壹起放入杯中倒入沸水，蓋上蓋子燜泡5分鐘。
養生秘籍：良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用於冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養胃的功效。對於胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝壹杯，壹天都會覺得暖暖的。早上是養胃好時機，千萬不要喝冷飲。
適合體質：胃寒，吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因為飲食不規律，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。
3、黃芪黨參茶
材料：黨參、黃芪各5g(如果有條件的話可以加入冬蟲夏草)。
沖泡方法：直接用開水沖泡即可，壹天可以反復沖泡多次，最後也可以拿出來吃了。
養生秘籍：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效，適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。
適合體質：中醫講人的體表有壹層衛氣，衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有壹種體內有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。
4、麥冬百合甘草茶
材料：麥冬、百合、鮮橘皮各10g。
沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡，再放入橘皮。
養生秘籍：麥冬能養陰駐顏、潤膚，滋養肺胃之陰，對外感風寒的咳嗽也有壹定的療效。百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合幹咳、口幹舌燥、咽痛癥狀的人。
適合體質：上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。
5、杜仲柚子茶
材料：杜仲5g，柚子茶1勺。
沖泡方法：先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。
養生秘籍：杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。
適合體質：天氣寒冷如果保暖不夠，經常坐辦公室的人易出現頸椎腰椎疼痛的癥狀。
6、玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
材料：玫瑰花幹5朵，茉莉花3g，紅茶壹包，蜂蜜適量。
沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶壹起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調入蜂蜜。
養生秘籍：玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血，緩解緊張情緒，讓妳氣色紅潤，還能讓大姨媽來得痛痛快快。
適合體質：手腳冰涼，穿再多也暖和不過來，多是因為陽虛，陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。
2、女人什麽時候不能喝茶
1、產褥期
因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
2、臨產前
產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就代價太大了。
3、更年期
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，脾氣不好、睡眠不好等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀。所以喜歡喝茶的女性若正值更年期，最好停止喝茶，免得把身體給搞壞，健康最重要。
4、懷孕期
壹般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會提高人的興奮度，增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。準媽媽也壹定不會拿寶寶的健康開玩笑的。
5、生理期
因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沈澱的現象。
3、冬季喝茶的註意事項
1、不要喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、不要喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有壹定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、不要飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間壹長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐後壹小時再喝茶。
5、發燒不要喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
6、潰瘍病人不要喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
7、經期不要喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
8、壹成不變的喝茶
壹年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發壹冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生發；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的余熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有壹定滋補功能。