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手工烹飪
困難
初步介紹
人數
兩個人
美味家常味
準備時間
10分鐘
傑瑞和金魚
& lt30分鐘
“壹款番茄飯，壹直是網絡名人中的懶人飯，深受單身白領的青睞。將幾種色彩鮮艷的蔬菜，以及隨手可得的培根或火腿肉和米飯壹起煮，攪拌均勻。味道鮮美，營養豐富。準備時間只需要5-10分鐘，做好之後不用擔心食材的問題，只要等到飯做好就可以了。這樣的無煙烹飪低碳環保。
準備食材的時候，我用的是瓷刀，削皮切塊都很輕松。其材質具有抗氧化功能，與食物接觸不會發生化學反應，保證了食材的健康。酸酸的番茄也可以放心切，不會帶任何異味，讓壹份番茄飯更美味。"
材料
佐料
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200克大米
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50克胡蘿蔔
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250克清水
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50克西紅柿
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50克熏肉
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香腸1
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50克玉米
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50克綠豆
佐料
芝麻油1g
1克
鹽
1克
黑胡椒粉
1克
懶飯:番茄飯的做法
1.
準備食材:大米、水、培根、香腸、玉米、青豆、胡蘿蔔、西紅柿、香油、黑胡椒、鹽。其中50克玉米粒是從玉米上剝下來的。
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2.
剝胡蘿蔔。
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3.
切成5毫米厚的蘿蔔片。
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4.
然後切成邊長5毫米的蘿蔔丁。
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5.
將熏肉切成丁，香腸切成片。
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6.
切掉西紅柿的頂部。
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7.
淘米加水。
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8.
撒上鹽和黑胡椒，淋上香油。
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9.
把番茄放在中間，切口朝下，周圍分別放香腸、玉米、胡蘿蔔、四季豆。
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10.
蓋上電飯煲，開始煮飯，等到飯熟了。
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11.
這是煮熟的番茄飯，五顏六色，很好吃。
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12.
壓碎西紅柿，和其他配料壹起攪拌，然後上桌。
懶飯:番茄飯的成品圖
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烹飪訣竅
為了讓米飯更有食欲，我們可以充分利用食材的本色，比如綠油油的四季豆或芹菜、紅胡蘿蔔西紅柿、黃玉米、紅培根或火腿、黑蘑菇、白扇貝……來點創意吧！