1.1，調整飲食習慣
家長要根據孩子的年齡為孩子選擇合適的易消化、易接受的食物，而且壹定要規律，保證寶寶的食物安全。
1.2，輔食搭配要合理。
對於可以吃輔食的寶寶，家長在提供輔食時要註意搭配的合理性，避免營養單壹不利於發育。
1.3，新食物的引入要慢。
對於孩子以前從未接觸過的新食物，要註意不要壹次過量，要逐漸增加，直到孩子能完全接受。
1.4，給孩子摸摸
順時針和逆時針輕輕撫摸寶寶肚臍，幫助寶寶消化。
1.5，盡量選擇母乳餵養。
哺乳期的媽媽要多吃清淡的食物，避免壹切刺激性食物。
2.什麽是消化不良？
消化不良是壹種以進食後上腹部間歇性或持續性不適為特征的疾病。因為寶寶正處於生長發育期，身體機能還沒有發育完全，消化系統功能還不完善，腸胃也不太好。
3、寶寶消化不良的癥狀
3.1，對於小寶寶，常表現為溢奶，大壹點的孩子常嘔吐，壹般不嚴重，嘔吐物酸酸的。
3.2、食欲不振、腹脹、腸鳴音的孩子，即使不用聽診器也能聽到胃的“咕嚕聲”。
3.3，口臭。母乳餵養停滯在胃裏往往會導致口臭，尤其是早晨口臭、口酸是母乳餵養停滯的表現，臨床上稱之為高空腹。出現這種現象時，可以減少或停止壹餐的進食，有利於胃腸功能的恢復。
3.4，大便發臭。有壹點點未消化的食物殘渣，雖然沒有拉肚子，但已經有食物損傷拉肚子的跡象了。此時應立即減少飲食，調整飲食，避免腹瀉。
嬰兒消化不良的原因
寶寶消化器官發育不完善，消化功能較弱。餵養不當往往會導致寶寶消化不良。除了餵養不當，胃腸道炎癥、濫用抗生素、天氣寒冷、抵抗力低下、腸胃受涼也容易引起消化不良。
1.嬰兒正常生理發育的原因。嬰幼兒消化器官發育不完善，消化液分泌不充分，酶的功能不健全，胃腸粘膜較嫩，消化功能仍較弱。
2.餵養不當。如果家長不能正確餵養孩子，什麽都給孩子吃，就會導致孩子飲食的質和量不當，損傷腸胃，引起胃腸功能紊亂，孩子就會出現腹脹、吐奶、便溏、酸臭味、消化不良等癥狀。
3.其他原因。腸胃發炎、濫用抗生素、天氣寒冷、身體抵抗力低下、腸胃受涼也會引起消化不良。
寶寶長期消化不良會造成營養攝入不足，消化不良，吸收不良，影響生長發育。寶寶消化不良要引起重視。
嬰兒消化不良的食療
1，酸奶。首先在牛奶中加入5-10%的蔗糖進行煮沸消毒。牛奶冷卻後，緩慢滴加乳酸溶液(每100 ml牛奶5ml 5%乳酸溶液)，邊加邊攪拌，使其成為細顆粒。酸奶容易消化，適合腸胃炎的孩子。
2.脫脂牛奶。將牛奶煮沸，冷卻後去除脂肪膜，將剩余的牛奶煮沸，冷卻後去除脂肪膜，如此重復3次。脫脂牛奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾的兒童。
3、炸奶餅。將奶糕翻炒至淡黃色。翻炒後澱粉變成碳化糊精，可以吸水。有止瀉、助消化的作用。
4.椒米湯。將大米洗凈，晾幹至半幹，炒至焦黃，將炒好的大米6克加入100毫升水中，用文火煮1小時，過濾去渣，加入0.4%的鹽煮沸。糊米湯裏的澱粉變成糊精，容易消化。適用於腹瀉嚴重、消化不良的兒童。
5、胡蘿蔔汁。先將500g胡蘿蔔洗凈搗碎，然後用少許水煮沸10-15min，用紗布過濾，加水至1000ml，再用3-5%蔗糖煮沸後倒入瓶中，煮沸5-10min消毒後飲用。