月經失調怎麽調理

月經失調怎麽調理？月經失調是婦科常見病。壹般來說，月經的周期性是很有規律的。月經量過少可能是因為體內有疾病。月經失調的時候，真的需要補氣血。現在分享如何調理月經失調。壹起保護我們的子宮。

月經失調1雞蛋用水怎麽調理？

材料:當歸湯9克，雞蛋2個，紅糖50克煮熟。每次月經後服用3 ~5天。

功效:適合血虛、月經不調或身體虛弱的女生。

雞血藤卵

材料:雞血藤30克，雞蛋2個。

做法:加適量水煮。雞蛋煮熟後要去殼。炒至水約壹碗，去藥喝湯吃雞蛋。

功效:用於體虛、貧血、月經不調。

烏雞補血湯

配料:烏雞65438±0只，當歸、熟地黃、白芍、知母、地骨皮各65438±00克。

做法:將烏雞去毛去內臟，放入當歸、熟地黃、白芍、知母、地骨皮，放入雞腹，用線縫合，煮熟後去藥，吃肉喝湯。

功效:治療氣血不足、月經不調、潮熱盜汗等。

四物湯燉雞

材料:烏雞1只，約1.500克，當歸10克，白芍10克，熟地10克，川芎8克。

做法:將雞宰殺，開膛，取出內臟，用開水焯壹下，然後用清水洗凈。將當歸、川芎、白芍、熟地黃洗凈，分別切片，去灰渣，裝入白色雙層紗布袋中；然後將砂鍋置於大火上，倒入鮮湯，放入雞肉和藥袋，煮沸，加入姜、蔥、紹興酒，轉小火燉至雞肉酥爛，加入精鹽、胡椒粉、味精調味，取出藥袋、姜、蔥。

功效:具有補血活血的功效，適用於血虛引起的月經量少、色淡、腹痛、虛脫時漏等癥。

黑木耳燉紅棗

材料:黑木耳25克，紅棗20枚。

做法:黑木耳、大棗加水熬湯，每日1次，連服數日。

功效:具有養血益氣、止血的功效。適用於治療血虛引起的月經過多。

月經失調如何調理2除了婦科疾病，其他因素也可能導致月經失調。

1，心情不好:

長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，會抑制垂體和下丘腦的功能，影響月經。

2.過度節食:

過度節食，由於能量攝入不足，導致體內大量脂肪和蛋白質被消耗，導致雌激素合成障礙，明顯缺乏，影響月經來潮，甚至月經稀發或閉經。所以，追求苗條身材的女性壹定不能盲目節食。

3、貪涼:

據研究，女性月經期受到寒冷刺激，會引起盆腔內血管過度收縮，從而引起月經過少，甚至閉經。所以女性的日常生活要有規律，避免過度勞累，尤其是經期。

4、電磁波:

各種家用電器和電子設備在使用過程中會產生不同的電磁波，長期會對女性的內分泌和生殖功能產生不良影響，導致內分泌失調和月經失調。

5、煙酒:

煙霧中的某些成分和酒精會幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和飲酒過量的女性中，有25%-32%的人因為月經不調而去醫院治療。

6.肥胖:

超重的人可能會遭受月經不準的痛苦。月經不準的程度與體重增加的程度呈正相關。體重增加會引起內分泌紊亂，影響排卵和月經。

7.職業因素:

大量醫學調查資料證實，可導致女性月經異常的職業因素有70多種。如常見的工業毒物如鉛、汞、砷、苯、甲苯、二硫化碳、汽油、二氯乙烯、苯乙烯、己酰胺、尼古丁等。此外，重體力勞動、強噪聲和振動也是對女性不利的職業因素。