小學生健康教育常識有哪些？
小學生健康教育常識:
飯前飯後都要洗手。
2、要做到三勤:勤洗澡、勤理發、勤穿衣。
3.勤剪指甲。
4、註意讀寫衛生:眼睛離書壹尺，身體離桌子壹拳，手離筆尖壹寸。
5.吃飯前洗手。
6.下班後洗手。
7.打完遊戲後洗手。
7.摸過臟東西後要洗手。
8.接觸傳染病人的東西後要洗手。
10，回來公共場所要洗手。
11.拿筷子之前先洗手。
兒童健康小貼士
1，定時定量吃飯，不要暴飲暴食，不要隨便吃零食，太多的甜品不僅會降低孩子晚餐的食欲，還會導致蛀牙。
2、孩子要吃新鮮的東西，瓜果壹定要洗幹凈，煮開了再吃，掉在地上的東西要洗幹凈再吃，碗筷要煮開消毒。還要註意，大人不要把嚼過的食物餵給孩子，因為孩子抵抗力弱，以免傳染疾病。
3.在平常的遊戲和交流中有意識地介紹食物來源、制作、營養價值、怎麽吃、吃多少。
4.喝白開水不僅能滿足孩子對水的生理需求，還能給孩子提供壹些礦物質和微量元素。無論是碳酸飲料、營養保健飲料，還是目前很多家庭熱衷的純凈水、礦泉水，都不適合取代自來水成為人們的主要飲用水。
5.炸薯片、雪餅、薯片、蝦條、蝦片、雞外、雞條、玉米芯是孩子們最愛的膨化食品。試驗表明，膨化食品雖然味道鮮美，但從成分和結構上看，屬於高脂肪、高熱量、低粗纖維的食品。從飲食結構分析，有壹定缺陷，只能偶爾吃。長期食用膨化食品，會導致油脂和熱量攝入過高，粗纖維攝入不足。如果妳運動不夠，就會造成脂肪堆積和肥胖。
6.市面上銷售的果凍大多不是用水果制成，而是用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑制成，並添加少量合成香精、人工著色劑、甜味劑和酸化劑。雖然海藻酸鈉和瓊脂都是膳食纖維，但過量吸收會影響脂肪和蛋白質的吸收，特別是鐵、鋅等無機鹽會結合成可溶性或不溶性混合物，從而影響人體對這些微量元素的吸收和利用。
小學生健康知識大全
小學生健康基礎知識
1，飯前便後洗手；
2、做到三勤:勤洗澡、勤理發、勤穿衣；
3、勤剪指甲；
4、註意讀寫衛生:眼睛離書壹尺，身體離桌子壹拳，手離筆尖壹寸；
5.隨時隨地勤洗手；
6.註意用眼衛生:不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不要用臟手揉眼睛；
7、不吃無衛生防護的食物，不吃不清洗的食物，不喝生水；
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不要和別人壹起用毛巾、臉盆等物品；
9.早晚刷牙，飯後漱口；
10，每天堅持適當的體育鍛煉，才能增強體質，保持良好充沛的精力。
小學生的眼睛衛生
註意用眼衛生，做到“兩要兩不要”
兒童飲食健康常識有哪些？
在兒童飲食中，各種營養素和能量的攝入需要滿足這個年齡段兒童的生理需求。蛋白質方面，每天攝入40克左右。其中優質蛋白質，即動物蛋白和豆類蛋白應占總蛋白質的壹半，蛋白質中脂肪和糖生產力的比例約為65，438+00%至65，438+05%，30%至35%和50%至60%。飲食安排要合理，兩點四頓為宜。四餐是指兩餐牛奶和兩餐輔食。
如果經常吃飯，晚上吃飯，喝水太多都會影響孩子的食欲，此外，家庭成員也會對孩子的飲食產生壹定的影響。家庭成員的飲食行為和對食物的反應可以作為孩子的榜樣。因為學習和社會的作用，孩子的進食過程會形成他以後接受的食物類型。如果在積極的社會環境下給孩子食物，如獎勵或快樂的社會行為，他們對食物的偏好就會增強。相反，孩子被逼著吃，卻不喜歡有營養的食物。斷奶後的嬰兒仍處於生長發育和物質代謝的旺盛期，乳牙尚未發育完整，脾胃功能尚未健全。
如果膳食安排和營養分配不當，會影響孩子的健康。比如有的家長給寶寶餵簡單的稀粥、餅幹、蛋糕，會導致蛋白質、纖維素攝入不足，營養不良。
合理膳食分配首先要保證食物種類的多樣化，廣泛吸收生長發育所需的各種營養素。如蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、水、礦物質、維生素等。，保證葷素平衡，酸堿平衡和水鹽平衡。
再次，食物的烹調和加工要適合孩子的消化功能，做到細、碎、軟、爛，忌食甜、肥、膩、辣。
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幼兒園健康教育100有哪些內容？
1.生活衛生制度教育:如起床、洗漱、餵食、排便、睡眠、活動、運動等方面的要求和註意事項。
2、飲食營養健康教育:如飲食過量、膳食多樣化、按時進食、不喝生水等。
3.壹般健康知識教育:如保護眼睛、牙齒、耳朵，糾正不良習慣。
4.預防意外傷害的教育:如不玩水、不玩電器、不燃放煙花爆竹、不在馬路上玩耍等。
5、美育和道德素質教育:如培養孩子健康的審美情趣，達到形體美、行為美、語言美。
6.讓孩子感受快樂，體驗集體生活的樂趣；學會不挑食，知道生病要吃藥打針；知道保護五官的基本方法。
7.具備洗手、喝水、吃飯、上廁所穿衣服、收拾玩具等生活自理能力；養成不亂扔垃圾的好習慣。
8.不要與陌生人同行，懂得淺薄的自我保護常識和方法。
9.練習小肌肉動作如舀、抓、傳、切、壓、伸、旋、夾、折、扣；練習按指示行走、跑來跑去、害怕、滾球、拍球等基本動作，體驗參與體育遊戲的樂趣。