1、堿性食物
含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈堿性，主要分為蔬菜、水果、海藻類、乳類、大豆和菌類食物等。比如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔等。想要生女兒的男性朋友可以多吃些堿性食物。
2、豬尾鳳爪番茄湯
豬尾2只，鳳爪3只，番茄1個，鹽1小匙。將豬尾鳳爪分別洗凈、剁塊，川燙撈起；番茄於表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。將所有的材料盛入煮鍋內，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調味即可。
豬尾鳳爪番茄湯能適度調節體質為偏酸性，且番茄含維生素C，有益鐵質吸收，促進造血功能。
3、茄汁排骨
排骨1斤，番茄1個，鹽1小匙。將排骨川燙去腥，撈起；先在番茄表面輕劃數刀，再川燙去皮後，取出切塊。將所有的材料盛入鍋內，加1碗水及調味料以大火燒開，轉小火煮至排骨熟爛。酌加2大匙番茄醬，以加重口味。
多食用雞、鴨肉、海鮮類的酸性食物以調節體重，能增加生女孩的幾率。
4、多吃水果蔬菜
科學家發現，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂(如，綠葉蔬菜等)，那麽生女孩的幾率就會大大提高。在壹組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦女中，80%的人生了女兒。相比之下，孕前幾周多吃富含鉀和鈉的食物(香蕉和土豆等)則會使生兒子的幾率增加。
如果男性想生女孩，不妨試試這些方法哦！生男生女都是自己親生的，不管男孩還是女孩，做父母的不要嫌棄才行哦！生女孩的方法如下：1、谷物類食物有人說,女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的,更容易懷上男孩。因此想要生兒子的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片,美味又健康。2、高熱量食物有調查發現,在孕前多吃高熱量食物的孕婦生兒子的機率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此不少人認為,想要生兒子的女性可以多吃些高熱量食物,比如土豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、山藥等。3、肉類在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素c、維生素e以及維生素b12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高壹些,而肉類就含有這些營養成分。因此想要生男孩,可以適當地多吃肉類。備孕註意事項1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則妳的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有壹個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。2、戒煙戒酒：酒的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質，至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。隨著現代社會的不斷發展，壹定要生男孩的觀念已經沒有那麽強烈了，男女平等的觀念越來越重，很多準媽媽們其實在備孕期間不必過於強求，保持心情的健康，放松，才是最重要的，這樣寶寶出生後才可以更開朗，活潑。