男人長期喝綠茶的利與弊。綠茶是中國最常見的茶葉品種之壹。很多男性朋友喜歡喝綠茶，綠茶裏保留了很多商業成分。適當飲酒對身體也有好處。以下是男性長期喝綠茶的利與弊。
男性長期喝綠茶的利與弊1第壹，男性長期喝綠茶嗎？
壹般來說，只要不喝太多的茶，長期喝綠茶對男性朋友的健康是非常有益的。由於綠茶的制作過程中沒有發酵過程，更多的保留了鮮茶中含有的咖啡因、茶多酚、維生素、氨基酸和各種微量元素。與壹些發酵茶葉相比，綠茶更美味。
很多男性朋友都喜歡抽煙。長期喝綠茶對有吸煙習慣的男性朋友還是很有好處的。由於綠茶具有清咽利喉的作用，長期飲用綠茶還具有消炎作用，對吸煙引起的咽喉疾病有很好的輔助治療作用。
長期喝綠茶對男性朋友保持年輕有好處。因為男性朋友肩負的責任更多，平時生活壓力也更大，身體皮膚比女性更容易衰老。
壹些沒有喝茶習慣的男性朋友，看起來比長期喝綠茶的同齡男性蒼老很多。這是因為綠茶中含有很多抗氧化成分，有助於清除細胞中的有害物質，促進新陳代謝，進而改善男性朋友的皮膚狀況。
二、男性長期喝綠茶的利弊
1，男人長期喝綠茶的好處
男性長期喝綠茶有很多好處，比如可以讓自己的男性朋友更加關註。我們知道綠茶中的咖啡因和茶多酚有提神的作用。這對每天忙於事業的男性朋友非常有益。因為只有保持清醒的頭腦，才能不犯或少犯錯誤的選擇。
此外，綠茶中的茶氨酸還能安神。長期飲用綠茶也有助於男性保持平和穩定的情緒。只有這樣，我們才能在遇到事情的時候更加冷靜果斷。這種狀態對男性朋友絕對沒有傷害。
2.男人長期喝綠茶的壞處。
長期喝綠茶對男性很有好處，但要看情況。如果有些男性朋友容易得結石，由於綠茶中可溶性草酸含量較高，長期喝綠茶容易得結石病。
還有，如果男性朋友處於氣血兩虛的疾病恢復期，長期喝綠茶不利於疾病的恢復。因為綠茶中含有的鞣酸等物質會影響人體對鐵的吸收。這對健康男性影響不大。
但是如果生病的時候長期喝綠茶，可能會讓疾病的恢復期變長。所以如果男性朋友有這兩種情況，偶爾喝點也沒問題，但是不要長期喝綠茶。
擁有好的身體是成就事業的先決條件。男性朋友如果能形成長期喝綠茶的習慣，充分利用喝綠茶帶來的好處，杜絕亞健康狀態帶來的弊端，讓自己有壹個好的身體，好的心態，那麽事業上的成功就指日可待了。
男人長期喝綠茶的利與弊2。男人喝綠茶的好處
1，可以減肥
說到這個問題，我想很多男性都很關心這個問題。其實喝綠茶是可以減肥的。許多實驗證明，如果壹個人經常喝綠茶，它可以減少脂肪，這將使妳的身體更輕，消化脂肪，使妳更瘦。
2、延年益壽
我們最終的夢想是長壽，尤其是現在男人都想長壽，這也是很多人健身的原因。多喝茶壹定會長壽。茶葉不僅有蛋白質和人體所需的各種氨基酸。同時他也是維生素大師，維生素A、C、E都有。這些都是抗衰老的必備元素，所以很難經常喝茶而不長壽。
3、可以抗毒殺菌
喝綠茶的好處其實很久以前就有記載了。如果壹個人經常感到口渴、頭痛或疲倦，此時喝壹杯綠茶可以很好地緩解這些癥狀，並有助於清除體內的細菌。
4.清除口臭
綠茶中含有氟，其中兒茶素能抑制齲齒，減少牙菌斑和牙周炎的發生。而且茶葉中含有的鞣酸有壹定的殺菌作用，可以防止食物殘渣滋生細菌，從而避免口臭的發生。
5.幫助消化
妳知道為什麽很多人飯後壹起喝茶聊天嗎？那是因為喝茶可以幫助我們快速消化體內的食物，同時也會保護胃黏膜免受傷害。南方壹些民族已經養成了飯後喝茶的習慣。
二、男性喝綠茶的弊端
1，吃藥的人不能喝綠茶
我們經常看到壹些愛茶的人生病吃藥的時候也用茶。這是不正確的，因為綠茶中含有茶堿、單寧等物質，會與壹些藥物發生化學變化，從而影響服藥的療效。
2.貧血的人不應該喝綠茶。
對於貧血的人來說，體內缺鐵。綠茶中含有單寧酸，單寧酸會與鐵合成不溶性終產物。如果貧血的人還喝綠茶，體內鐵的來源就更少了。
3.喝酒的人不適合喝綠茶。
農村有醉酒後喝壹杯濃茶的習慣。其實醉酒後是不適合喝茶的。濃茶會增加心臟負擔，綠茶也有加速利尿的作用。是酒精中的有毒醛在分解之前就通過腎臟排出體外，對人的腎臟有很大的刺激性和危害性。
4.人不適合睡前喝綠茶。
綠茶中的咖啡因會使人精神緊張，影響睡眠質量，多喝濃茶，甚至失眠，尤其是新采摘的綠茶。
5.發燒的人不宜喝綠茶。
綠茶中含有的咖啡因可以提高體溫。
6.腸胃不好的人不能喝綠茶。
腸胃不好的人不適合喝綠茶，綠茶容易對腸胃造成很大的刺激。
7、肝病患者不能喝綠茶。
因為綠茶中的咖啡因等很多物質都是由肝臟代謝的，如果壹個人的肝臟有病，喝太多綠茶，就會損害肝臟的代謝功能。
男人長期喝綠茶的利弊3。男人喝綠茶的好處
1，清除自由基
茶葉中含有豐富的茶多酚，能清除有害自由基，抗氧化，改善人體生理機能，預防高血壓和高膽固醇。
2、解油膩
男性朋友通常比女性朋友攝入更多、更肥、更胖的食物。過多的脂肪和油脂會使人的心臟承受更多的壓力。但茶葉中的多酚類物質氧化後可以轉化為茶黃素，對大分子脂肪物質有很好的分解作用，可以解油膩。多喝茶對男性朋友是非常積極的。
3.減少吸煙帶來的危害。
根據最近的研究，無論是喝紅茶還是綠茶，都有助於降低膽固醇，減少吸煙對細胞的損傷。但是喝茶只能作為壹種輔助方式。畢竟預防不是治療！保持良好的生活習慣可以從根本上預防疾病。
4.改善短期記憶。
瑞士巴塞爾大學壹項針對男性的實驗發現，經常飲用綠茶可以在短時間內增強大腦可塑性，提高短期記憶能力。經常加班熬夜的男性朋友會選擇茶提神。事實上，茶不僅能起到提神的作用，還能提神醒腦，有助於提高他們的短期記憶能力。
5、用於分解香煙中的有毒物質
現代醫學研究證明，茶的功能似乎與香煙的毒性作用有“抗橙”現象。茶葉中的物質可以抑制煙霧中致癌物質的毒性。根據美國學者的Amers試驗方法，認為在卷煙濾嘴中添加L-表兒茶素沒食子酸酯具有顯著的抑制卷煙致癌物的作用。
男性因為日常工作和娛樂，接觸香煙的機會比女性多。在此，我警告愛抽煙的男性朋友少抽煙，因為抽煙有害健康。如果戒不掉，請多喝點茶，祛除煙毒。記得提醒吸煙的家人或朋友！
二、男性喝綠茶的弊端
1，引發胃病
如果經常大量飲用濃茶，容易導致身體不適，如刺激胃液分泌，不能正確消化等。從而出現消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，有的甚至引發十二指腸潰瘍。
2、阻礙鐵的吸收
茶葉富含單寧酸，約10%；如果人大量飲用濃茶，鞣酸與鐵的結合會更加活躍，給鐵的吸收帶來障礙和影響，使人出現缺鐵性貧血。
3、便秘
當茶葉中的單寧酸不能與鐵結合時，也能與食物中的蛋白質結合，生成塊狀物，不容易被人體消化，所以容易引起便秘。對於便秘的人來說，往往會加重便秘。
4、引起高血壓、心力衰竭。
濃茶中的咖啡因能使人體心跳加快，導致血壓升高；同時，大量濃茶進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心慌等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
5、影響睡眠
因為濃茶中含有大量的咖啡因，比如經常喝濃茶會導致大量積累，對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於興奮狀態。如果晚上是這樣，會嚴重影響睡眠。
需要註意的是，因為綠茶可以在短時間內迅速降低人體血糖。因此，低血糖患者慎用。