怎麽做月亮雞蛋湯喝？
絲瓜是常見食材之壹，營養價值和功能效果都不錯，還能在壹定程度上幫助女性美容養顏。即使當婦女在月子裏，絲瓜也和其他食物壹起幫助婦女恢復。那麽，女性怎麽做月子用的絲瓜雞蛋湯呢？
絲瓜雞蛋湯的幾種做法:首先將絲瓜去皮，切成塊放在壹邊，然後將雞蛋放入容器中打碎，加入壹些料酒和油鹽，將鍋內的水燒開，加入絲瓜，水再次沸騰時再加入雞蛋。二、將絲瓜洗凈，去皮切塊，然後將雞蛋打碎加鹽，再將蛋液煎成凝固的塊狀，然後將絲瓜加水煮熟，加入煎好的雞蛋。
第三，會加入壹些其他的配料，增加絲瓜雞蛋湯的營養價值。將絲瓜去皮，切成小塊。將蘑菇洗凈，切成小塊。然後把水燒開。加入切好的蘑菇幾分鐘，然後加入絲瓜。水再次沸騰後，加入雞蛋。等雞蛋差不多熟了，再加入幾滴雞精，香油，鹽。
絲瓜含有蛋白質、維生素等多種營養成分，具有活絡痛經、消暑解渴的功效，還具有壹定的催乳作用。雞蛋可以補充必需氨基酸，對胎兒發育有很大幫助。所以絲瓜雞蛋湯非常適合女性坐月子的時候食用。但要註意雞蛋、絲瓜等的攝入。，吃多了容易傷害身體。
坐月子吃什麽水果好？
很多人認為大多數水果都是寒性的，所以女性應該在接下來的壹個月裏減少水果的食用量。水果含有豐富的維生素和纖維素，可以促進食欲，幫助消化和排便，預防產後便秘。充足的B族維生素也能使奶水充足。坐月子吃什麽水果好？讓我們互相了解壹下。
1，獼猴桃，維生素C含量高，具有解熱、止渴、利尿、通乳等功效，經常食用可增強免疫系統。有利於剖腹產後的恢復。因其性寒，食用前用熱水溫熱。壹天壹個是合適的。
2.蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠和礦物質，可防治壞血病和癤，使皮膚光滑有光澤。其粘膠和細纖維能吸收和排除細菌和毒素，收斂腸，強胃，生津，刺激食欲，消暑，特別是用於治療產後腹瀉。蘋果還能降低血糖和膽固醇，有利於妊娠高血壓綜合征、糖尿病、肝功能不全的婦女產後恢復。
3、桂圓益心脾，補氣血，是名貴的滋補品。產後體質較弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或幹桂圓肉，既能補充脾胃之氣，又能彌補勞累之不足。桂圓肉和蛋花壹起煮，喝湯，對產後調理很有效果。
4、木瓜有很多作用，降血壓、解毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌、使胸部更豐滿、減脂減肥。中國自古就有用木瓜催乳的傳統。如果產後奶水稀少或者沒有，可以和魚壹起燉著吃。
5、葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因為含鐵量高，可以補血。產後失血過多的女性，可以用葡萄作為補血聖品。
6、菠蘿有止渴、助消化、止瀉、利尿的作用。富含維生素B1，可消除疲勞，刺激食欲，有利於產婦產後恢復。
7、香蕉有清熱潤腸的功效。產後吃香蕉可以讓人感到舒適安靜，有催眠作用，甚至可以減輕疼痛。香蕉含有大量的纖維素和鐵，有通便補血的作用。因其性寒，每天不宜多食，食用前用熱水浸泡。