嬰兒枕蕎麥枕不錯。寶寶可以用蕎麥枕。蕎麥枕由多種天然植物制成，具有良好的排汗性和透氣性，可以預防寶寶頭部濕疹。另外，蕎麥殼硬度適中，不會影響寶寶頸椎的正常發育。家長在給寶寶選擇枕頭時需要註意，最好不要選擇太軟的枕頭，這樣不利於血液循環，對頸椎和顱骨也沒有很好的支撐，對寶寶骨骼發育也不好。同時，如果枕頭太軟，可能會讓寶寶睡覺時把頭埋在裏面，導致窒息。
可以，因為蕎麥枕有壹定的硬度，起到均勻支撐寶寶頭頸部骨骼的作用，對寶寶的發育非常有利。相反，壹些父母主張給寶寶買軟枕頭是錯誤的。如果太軟，就無法支撐寶寶的頭頸部骨骼，不利於寶寶的骨骼發育。最好給寶寶量身定做壹個有壹定硬度的蕎麥殼枕頭。由於蕎麥殼的特性，它具有壹定的流動性，可以隨著寶寶睡覺時姿勢的變化而改變形狀，從而起到均勻支撐寶寶頭頸部骨骼的作用。
有些家長認為寶寶的骨骼還沒有形成，軟壹點的枕頭比較好，因為不會影響寶寶的骨骼發育。其實這是壹個誤區。枕頭太軟，壓迫頭皮，不利於血液循環，對顱骨和頸椎沒有很好的支撐。反而不利於寶寶的骨骼發育，而且對於嬰幼兒來說，枕頭太軟。寶寶睡覺時也有可能把頭埋在裏面，可能會導致窒息。最好給寶寶量身定做壹個有壹定硬度的蕎麥殼枕頭。由於蕎麥殼的特性，它具有壹定的流動性，可以隨著寶寶睡覺時姿勢的變化而改變形狀，從而起到均勻支撐寶寶頭頸部骨骼的作用。
而且蕎麥皮枕頭透氣性好，四季皆可使用。枕頭的長度應等於或略寬於寶寶的肩寬，枕頭不宜過高，3~5 cm即可。枕套最好選用柔軟的棉布，保證透氣舒適。需要提醒的是，由於孩子新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，所以最好準備兩個枕頭給寶寶使用，每隔兩天就要擦幹。
如何選擇枕頭對於成年人來說，在選擇枕頭的時候，要選擇壹個高度合適的枕頭，這樣頭部可以稍微彎曲，頸部肌肉可以放松，呼吸順暢，有助於睡眠。
妳應該為不同的睡姿選擇不同的枕頭。如果習慣仰臥，最好選擇壹個飽滿蓬松的枕頭，既能很好地支撐頭部，又能防止頭部擡得太高。如果習慣側臥，枕頭的高度會比仰臥高，有的人習慣俯臥睡覺。這個時候，妳要盡量選擇壹個氣足的軟枕頭。壹個合格的枕頭，長度不小於25 cm，最好是1.5倍肩寬；支撐頸椎的部分要比支撐後腦勺的部分高三到五厘米。
正常人的脊柱有三個生理曲度，而頸椎是微凸的。所以人的頭枕和背部不是在壹條直線上，兩者之間有凹陷，形成壹個約150的角度。所選枕頭的高度只是為了保持生理曲度，可以使頸部的神經和肌肉放松，大腦供血正常，有利於休息和睡眠。同時頸部可以順暢呼吸，不容易打呼嚕。過高的枕頭如果長期使用，會使頸部固定在前屈位，久而久之會改變頸椎原有的生理曲度，使頸部的骨骼發生形態變化，出現頸椎半脫位，壓迫周圍的神經和肌肉，導致肌肉酸痛、頭痛、肩周炎等。同時，頸部的屈曲還會壓迫頸動脈，使腦部供血不暢，常造成腦部輕度缺氧，加速腦細胞的消耗。枕頭太低或者沒有使用枕頭。
由於頭位較低，容易使靜脈血流充足，靜脈回流不暢，腦血流阻力增加，腦動脈血流量減少，導致腦缺氧，代謝功能下降，代謝產物不易排出，使頭部發脹，頭痛，頭暈，全身無力，睡眠不安。同時頸椎生理曲度改變，使肌肉拉伸，緊張狀態下神經肌肉痙攣，產生肌肉痙攣性頭痛，使人睡眠不安。大多數人經常落枕，這是枕頭高度不當的結果。那麽，選擇枕頭的合適高度是多少呢？發現枕頭高度在6~9 cm時，腦電圖有穩定的靜止波，最舒適，也有人認為單肩高度更合適。