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土豆怎麽做給寶寶吃好?寶寶輔食土豆食譜推薦!

土豆營養素齊全,而且易為人體消化吸收,且含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質,口感也不錯,是非常適合寶寶的輔食食材。下面,小編整理收集了壹些土豆的輔食食譜,希望對各位爸爸媽媽有所幫助。

土豆泥

適合6個月以上寶寶

1、食材:

土豆壹個。

2、做法:

(1)將土豆洗凈去皮,切片。

(2)將土豆片放在鍋中用水熬軟,撈出。

(3)趁熱將土豆片搗爛。用準備好的高湯1杯將土豆泥調稀,至黏稠狀即可。

蘋果土豆泥

適合6個月以上寶寶

1、食材:

土豆1個,蘋果1個。

2、做法:

(1)將土豆去皮,蘋果去皮去核。切成小丁備用。

(2)把土豆和蘋果放到鍋裏煮,直到變軟

(3)把煮爛的土豆和蘋果搗成泥,然後拌勻就可以啦,酸酸甜甜十分開胃。

土豆濃湯

適合8個月以上寶寶

1、食材:

土豆1個、胡蘿蔔1/2根、乳酪1小盒、西紅柿1個。

2、做法:

(1)將土豆和胡蘿蔔洗凈去皮切成小丁。

(2)鍋中放入1杯半水、1湯匙乳酪,將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛。

(3)用筷子或打蛋器拌勻成濃稠狀即可。

玉米土豆豬肉濃湯

適合9個月以上寶寶

1、食材:

土豆,裏脊肉,胡蘿蔔,新鮮玉米粒。

2、做法:

(1)土豆和胡蘿蔔切小塊,玉米剝粒,壹起蒸熟。

(2)玉米粒倒入攪拌杯中,加水攪拌,過篩取汁。

(3)裏脊肉切小片,冷水入鍋,大火焯水2分鐘,撈出後清洗壹下,放入輔食機中攪碎。

(4)起鍋倒入少量清水,加入玉米糊和肉末,小火煮開後再煮1分鐘。

(5)加入土豆和胡蘿蔔後轉小火,邊煮邊攪拌,再煮1分鐘左右就可以了。

土豆煎餅

適合10個月以上寶寶

1、原料:

土豆1個、面粉2勺、蔥少量。

2、做法:

(1)將土豆洗凈,去皮,在沸水中煮熟。

(2)土豆放在大碗中,用湯勺或搗泥棒壓爛成泥狀,再放入面粉和少許食鹽、蔥花,加入少量清水拌勻。

(3)平底鍋放油,待油熱後放入拌好的土豆泥,用勺壓平成壹個圓形的餅,用中火煎至兩面呈微黃色即可。

土豆絲攤雞蛋

適合10個月以上寶寶

1、食材:

雞蛋1個、土豆1個、蔥、精鹽少量.

2、做法:

(1)將土豆去皮切成細絲,打入1個雞蛋,放入切碎的蔥,灑上鹽,用筷子將雞蛋和土豆絲打勻。

(2)將平底鍋燒熱放油,把攪好的蛋糊平攤在鍋內,兩面煎黃,土豆絲熟透後出鍋裝盤。

火腿土豆泥

適合1歲以上寶寶

1、食材:

土豆2個、熟火腿100克、黃油2湯匙、鹽1/2湯匙。

2、做法:

(1)土豆切成滾刀塊,放入加鹽的沸水中,加蓋中火煮20分鐘至軟爛,撈起過冷。

(2)土豆置入大碗內,灑入半湯匙鹽攪拌均勻,用勺子將土豆做成泥狀。

(3)火腿切成片,再切成條,最後切成小丁待用。

(4)燒熱2湯匙黃油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香氣四溢。(圖文來自網絡)

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