1，祛痰止咳食品
1、杏仁:可治氣喘、咳嗽、氣機不利、痰積、氣短等癥。
2、百合:具有溫肺化痰、清熱安神、滋陰清心的功效。
3、蘋果:有補心益氣、生津止咳、降血壓的作用。
4.梨:具有養津潤燥、清熱化痰的作用，主要用於治療發熱、津傷、熱咳、煩躁。
5、大蒜:有化痰止咳的作用。
6、蘿蔔:能化痰消脹。
7、藜蒿:溫胃、潤腸、益胃、化痰、化濁的功效。
8、葫蘆:味甘、淡、平；利尿通淋功效。潤肺止咳。
9、竹筍:有止渴、益氣、化痰、止咳的功效。
10、柿子:具有清熱止咳、潤腸通便、化痰止瀉的作用。
11.甘蔗:有滋陰潤燥、和胃潤肺、止咳的功效。
12、生姜:有散寒、止嘔、祛痰的功效。
13，圖:具有健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主要用於治療消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、咽喉腫痛、癰疥瘡。
14、海蜇:痰咳、肝陽上亢:海蜇皮(沖洗幹凈)30g，鮮菱角120g，水煮服用，還治淋巴結核。
15、羅漢果:適用於清肺止咳、肺熱咳嗽、風熱咳嗽。1羅漢果和15g柿子可煎服。
16、荸薺能化痰清熱，尤其適用於發熱咳嗽咳痰者。每次可用鮮荸薺250g，洗凈去皮用開水燙過，生吃，早晚1次，連服3~5天。
17、胖大海:具有清熱、潤肺、止咳的作用。外感者:胖大海五片，甘草壹片(3克)，燉茶，老幼皆可加少許冰糖。"
18、鴨蛋:性涼味甘，能清肺熱。
19、紫菜味甘、鹹、寒，能化痰、軟堅、清熱。“咳嗽和咳痰(包括肺膿腫、支氣管擴張等。):紫菜磨成細粉，蜂蜜制成丸，每次6克，1，每日2 ~ 3次，飯後服用。”凡肺熱咳嗽或風熱咳嗽，氣味黃稠腥臭者，均適宜食用。
20、豆腐:具有清熱潤燥、清熱止咳化痰的功效。任何屬於風熱或肺熱的咳嗽都特別適合。也可以選擇1塊豆腐皮和適量冰糖，用水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療作用。
2、化痰止咳食譜
1，蘿蔔燉豬肺
材料:白蘿蔔壹個，豬肺1對，杏仁15g。
做法:白蘿蔔洗凈切塊；豬肺洗凈，切片，杏仁搗碎。將準備好的三種材料放入水中煮沸1小時。
功效:清熱化痰，止咳平喘，對久咳、痰多、氣短有食療作用。
2.陳皮茜草湯
材料:茜草9克，陳皮18克。
做法:將上述材料放入鍋中用水浸泡半小時左右，然後用武火煮沸，煎兩次取汁，再將兩次藥液合並服用，每日兩次。
功效:能補肺氣、燥濕化痰，尤其適用於肺氣虛、咳嗽聲低、氣短、痰多稀者。
3、梨蓮藕甜汁
材料:秋梨1個，蓮藕250克，冰糖20克。
做法:將秋梨洗凈，去皮去核；蓮藕洗凈，節後壹起剁碎，搗碎取汁，加入冰糖拌勻。
功效:生津潤燥，止咳化痰，適用於風熱咳嗽，痰黃稠者。
4.麻黃胡椒蜂蜜汁蘿蔔
材料:白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5克，麻黃2克。
做法:將蘿蔔洗凈，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃，蒸半小時。
功效:能發汗散寒，止咳化痰，適用於風寒感冒引起的咳嗽痰多者。
5、蘿蔔蔥姜茶
材料:1根蘿蔔，6根蔥，15g姜。
做法:將蘿蔔洗凈，切成大塊，放入鍋中，加入3碗水，將蘿蔔大火煮開，小火煮，再放入蔥白，小火煮至剩下1碗水即可。渣滓壹起帶走。
功效:解表散寒，用於治療風寒感冒引起的咳嗽、痰多、畏寒、乏力。