晚上吃素菜簡單又好吃,做的菜壹點也不輸給酒店。這些材料很重,這種味道可以稱得上獨壹無二。難怪妳想品嘗世界上美味的食物!我整理了壹份簡單美味的素食菜單,供大家晚上食用。
晚上吃什麽食物簡單又好吃?素食1碎芥菜籽。
所需材料:雪莉紅1把,肉沫適量,蒜瓣2個,辣椒3個,鹽少許,醬油1湯匙,白糖1撮。
1.水開後關火,放雪菜進去。雪菜不用洗,過壹會就過冷了。
2、接冷水泡15分鐘。哦,我喜歡吃生泡20分鐘,洗幾遍。洗完後,把水擠出來。
3.熱鍋倒油,爆香蒜片,白菜和辣椒切沫,迅速鋪上瘦肉,放少量醬油上色。
4.倒入辣椒,白菜,翻炒很久。卷心菜本身是煮熟的。翻炒30秒左右,加入鹽和白糖,再翻炒30秒。
青椒土豆絲
所需材料:土豆2個,青椒半個,火腿腸1,蒜瓣2個,鹽適量,醬油1勺,黑米醋1勺。
1.先將土豆洗凈切絲,用水浸泡後沖洗掉澱粉備用,青椒和火腿腸切絲備用,蒜瓣切片。
2.在熱鍋中加熱油,加入切碎的蒜瓣炒香,然後將土豆絲倒入翻炒。
3.將土豆炒至微透明。倒入青椒絲和火腿絲壹起翻炒。
4、鍋內放入適量鹽和醬油,翻炒均勻,讓鍋內食材完全未熟,差不多出鍋,倒入1勺黑米醋,翻炒即可食用。
湯和小吃
所需材料:蓮藕1節、荷蘭豆適量、紫甘藍適量、蝦仁適量、玉米粒少許、紅辣椒半個、蒜瓣2瓣、鹽少許。
1,荷蘭豆對半切,蓮藕切片,紫甘藍和紅辣椒切片備用,斜刃切法最好。
2.燒開水,滴幾滴油,放入蓮藕片和荷蘭豆,焯壹下,撈出,放涼,瀝幹。
3.熱鍋倒油,放入蒜瓣片炒香,將蝦仁炒至生。
4.依次放入紅椒片、蓮藕片、荷蘭豆、紫甘藍,加鹽,最後撒上玉米粒翻炒,加水和澱粉勾芡,出鍋。
洋蔥炒肉
所需材料:蔥1,豬肉,蔥10,鹽少許,醬油1勺。
1首先熱鍋裏油,放入蔥花炒香,而且必須是蔥花。蔥油配洋蔥味道很好。
2.豬肉洗凈切絲,倒入鍋中翻炒。炒好的豬肉變色,微黃。
3.洋蔥切絲備用(切洋蔥的時候要小心,不要刺激眼睛,不然會哭)。將洋蔥絲倒入鍋中,與肉絲壹起翻炒。炸好的洋蔥變得又軟又透明。
4、加鹽和醬油把食材翻炒均勻,倒壹點水煮壹下,就簡單好吃了。
晚上吃什麽食物簡單又好吃?素食2 1,軟炸香菇。
平菇/雞蛋/土豆澱粉/椒鹽(不喜歡雞蛋可以去掉)
1,將蛋液攪拌均勻,然後加入土豆澱粉再次攪拌均勻。
2.平菇去根,洗凈,用開水略焯壹下。
3、撈出太涼,擠出水分,將蘑菇大塊撕成小塊。
4.把蘑菇均勻地攪拌到面糊裏。
5、鍋裏放植物油,加熱,油熱後分幾次放入帶糊的香菇。蘑菇快速浮起後,將粘連的分開。
6.中火炸至皮硬數秒,取出控油。
7.油溫升高,加入香菇炒壹次,變色後立即取出,控油(或用專用廚房紙吸油)後裝盤。
8、撒上椒鹽或孜然,趁熱吃更脆!
2、燒爛皮卷。
2、3塊腐竹/壹塊自己喜歡吃的蔬菜。
1.不加鹽炒蔬菜。
2.爛珠子泡軟,切成長條包在菜裏,卷得緊緊的。
3.鍋裏放少量油,小火慢煎,定型後翻面。
4、醬油糖蠔油加水調成汁,小火煨至爛皮軟爛。
敲黑板:要卷緊,不要煎太硬,燉透,不要太鹹。
3.素食蘿蔔糕
蘿蔔絲1000g(去皮切絲)/粘米粉350g。
適量洋蔥/蘑菇10/鹽/醬油/胡椒粉
1,蘿蔔切絲,加鹽,擠出水。
2.將蘑菇浸泡後切絲
3.將糯米面加入榨好的蘿蔔水中,加入蘿蔔拌勻。
4.將紅洋蔥切成片,放入油鍋中炸,使紅洋蔥變脆。
5、撈出,留底油,炒鍋放入姜絲,放入泡好的香菇翻炒片刻。
6.趁熱倒入蘿蔔米粉漿中,加鹽和白胡椒,用醬油調味。
7.倒入容器,四壁塗油,大火蒸壹個半小時,冷卻後脫模。
8.完全冷卻後取出切成厚片。可以直接吃,也可以小火炒壹下再吃。
4.狄三鮮
茄子/土豆/青椒/彩椒各壹個1/3。
姜1/花生油/紅燒醬油1/3勺
兩勺澱粉/半勺醋/壹勺糖/半碗鹽/水1。茄子洗凈切成滾刀塊,撒點鹽壓幾分鐘;將土豆切成滾刀塊,用水沖洗幹凈。
2、三色辣椒,用手撕小塊,也可以只用青椒。
3、姜切絲。
4.調個醬。醬油兩勺,紅燒醬油1/3勺,白糖壹勺,醋半勺,鹽少許,澱粉兩勺,拌勻至糖鹽融化。勺子是家用的。小勺,自己控制用量就好。
5.鍋中倒入適量花生油,將土豆塊倒入炒鍋。
6、表皮較硬,輕微燒焦,控油就夠了。
7.茄子炸的話,微焦的時候控油。
8.鍋中留少許油,倒入姜絲炒香。
9.倒入辣椒翻炒。
10,倒入準備好的醬料,加入半碗水。
11.倒入炒好的土豆塊和茄子塊翻炒均勻。
12,就收火汁。嘗嘗吧。如果很淡,可以加壹點鹽。
晚上吃什麽食物簡單又好吃?素食3第壹道菜——豆豉燉南瓜
南瓜其實是粗糧,可以代替高精尖大米作為晚上的主食。這幾年南瓜品種很多,口感也是粉粉的。可以根據自己的口味選擇不同的南瓜品種。
材料:板栗南瓜500克,豆豉適量,大蒜2個,水、鹽、橄欖油適量。
做法:1。選擇粉狀、蠟質的南瓜,去掉南南瓜的果肉。南瓜的口感是粉狀的,蠟質的,水分少,是近年來南瓜的新品種。
2、壹小撮豆豉,切碎,兩個大蒜,切成蒜末。
3.去皮的南瓜換成刀,切成方塊。
4.橄欖油做底油,炒鍋加熱。將剁碎的豆豉和大蒜放入炒鍋,翻炒出豆豉和大蒜的香味。
5.倒入切好的南瓜,翻炒幾下。
6.加壹碗清水,水量和南瓜差不多。因為壹般南瓜水分少,所以水量略多。
7.蓋上鍋蓋燜10分鐘,直到南瓜變軟熟。
8、大火收汁,加入適量鹽調味。
第二道菜——韭菜炒綠豆芽
韭菜素有“洗腸草”之稱,清洗胃中的粗纖維,用來做晚飯的素炒菜,洗胃澡。
材料:韭菜1,綠豆芽200g,油鹽少許,蠔油1湯匙。
做法:1,韭菜含有大量農藥殘留。要充分浸泡幹凈,可以在清水中加入壹茶匙小蘇打,沖洗2-3遍,剪去葉尖,再將韭菜切成小塊。
2.購買綠豆芽時,買帶根的,沖洗幾次,去掉綠豆殼。
3.炒鍋燒熱,倒入少許底油,將韭菜段放入鍋中快速翻炒幾下。
4.倒入綠豆芽壹起翻炒。
5、這兩個菜好做,炒到碎的時候加壹勺蠔油和少許鹽,調味。
第三種方式——韭菜炒豆腐幹
豆腐幹是壹種豆制品,蛋白質含量很高。用韭菜做成炒菜,風味獨特。
材料:豆腐幹幾塊,韭菜1把,紅辣椒1把,蒜少許,蠔油和生抽1勺,油和鹽適量。
做法:1。韭菜泡發洗凈,去枯葉。
2、豆幹可以買鹵制或者蔚縣曬幹,豆幹切成薄片。
3.炒鍋燒熱倒入底油,紅辣椒切絲,蒜放入炒鍋。
4.先倒入切好的豆幹翻炒。
5、加入壹勺生抽和蠔油,翻炒拌勻,讓豆幹先入味。
6.然後倒入切好的香蔥,大火翻炒,加少許鹽調味。