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有簡單的蒸蔬菜嗎?

蒸魚的話可以直接買魚肚,也就是去掉頭尾的大塊魚,省去了處理的麻煩。

練習:

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2.把魚洗幹凈,然後在平板上鋪幾根蔥,把魚放上去,在魚身上鋪很多蔥絲和姜絲,水燒開後放在鍋裏蒸。

3.蒸7-8分鐘,然後馬上關火,再燉5分鐘。

4.取出魚下的蔥段和蓋在上面的姜蔥絲,澆上李錦記的蒸魚醬油,再在鍋裏熱壹湯匙油(約半碗),澆在魚上。沒關系。

小貼士:魚應該攤薄。如果是整條魚,最好從肚子處剖開,放在盤子裏蒸。如果是魚塊,要和塊分開留縫隙;這樣蒸出來很好吃。還有就是要蒸,要把魚和蒸好的魚分開,不然很容易聞到魚腥味,魚泡在水裏的味道也很不好。

蒸雞更簡單,可以用雞翅、雞翅、雞腿,都很好處理。洗完後,把它們切成壹寸。可以和香菇、竹筍、火腿壹起蒸,幹蒸雞味道也不錯,看條件和口味。

1.香菇泡發,切成厚片;竹筍切片;火腿切片(這些是可選材料);將雞肉洗凈,切塊

2.在雞肉中倒入壹些酒,撒上鹽,加入少許醬油和玉米面拌勻,然後和其他材料壹起放入深盤中蒸熟(或者水開後放入鍋中蒸熟)。壹般來說15分鐘就夠了。

蒸排骨和蒸雞差不多,但最重要的是要加很多生粉,然後淋壹點油再蒸。可以在排骨下面放壹些土豆塊、芋頭塊、南瓜塊,味道更好。

練習:

1,排骨洗凈切段,2厘米左右長最好。

2.加入少許鹽、醬油、大量生粉(能使每塊排骨均勻浸透的量),倒入少許油,水燒開後上鍋蒸。蒸的時間取決於排骨的多少。如果只鋪壹層,20分鐘就夠了,然後每層加3 ~ 5分鐘。

外面賣的蒸排骨壹般會加點紅辣椒什麽的來增色,家裏也是可以的。

小貼士:排骨切好後,用大量清水沖洗幹凈,把血水洗幹凈。但是不要用開水焯壹下,那樣味道會不對。

蒸排骨可以換成糯米蒸排骨、粉蒸排骨、粉蒸肉...

做法差不多,就是把排骨包在糯米或者蒸豬肉米線裏壹起蒸。調料裏的生粉減少,油不放。可以加點酒和五香粉腌制15 ~ 20分鐘。相應的蒸的時間也要加長。如果用糯米蒸,壹般至少要40分鐘,用粉蒸30 ~ 40分鐘。如果有高壓鍋,最好用高壓鍋蒸,又快又脆。及時,大火生氣後,轉小火蒸20 ~ 25分鐘。

肉餡填入其他材料壹起蒸,就是蒸XX。可以有蒸豆腐,蒸苦瓜,蒸黃瓜,蒸蘑菇...

調節肉餡的風味,壹般加姜末、蔥花、鹽、少許生抽、適量生粉或蛋清(防止肉餡散開),也可以加壹些蘑菇末、馬蹄末,增強口感。

以清蒸苦瓜為例,方法如下:

1.苦瓜洗凈,切成壹寸長的柱狀,然後把中間的果肉挖出來。

2.在肉餡中加入姜末、鹽、醬油和生粉,攪拌均勻。用勺子盛到苦瓜裏。

3.水燒開後,入鍋蒸15 ~ 20分鐘。

蒸菜中稍微復雜壹點的是湯圓。說白了,其實用糯米裹著肉餡蒸起來很容易,和蒸XX差不多。最後只需在肉餡外面鋪壹層糯米,撒點生粉或者蛋清,不然糯米粒粘不牢。蒸30分鐘左右。

除了蒸菜,鍋也比較簡單,適合新手做菜,不會糊,不會生,頂多味道差不多。

我比較喜歡冬瓜粉條鍋,是用冬瓜、粉條、蝦米做的。

練習:

1.冬瓜去皮,切成厚片。粉絲泡水,蝦仁洗凈。

2.將所有材料放入砂鍋中,然後撒鹽,加入少許油,加水至剛好蓋住所有材料,開始烹飪。先開蓋煮至水開,再轉小火蓋燜。生個小火,不然很容易灑出來,或者幹脆就把蓋子開著。燉到水收的差不多了,再撒壹點胡椒粉和蔥花。

其實這些材料很好煮,燒開水就可以了。所以後來的小火主要是煮味道。時間有些隨意,收水程度取決於每個人的喜好。可以自己掌握。

還有壹些海鮮鍋和魚丸鍋...這是相似的。如果想口味更濃,可以先把食材在鍋裏炒壹下再做。比如冬瓜可以炒到入味再做,魚可以炒到兩面都黃了再做,豆腐可以略炒...

做菜是壹種樂趣,搭配方式隨心所欲,不必強求。