1，經常梳頭的好處
1，舒靜活血
中醫認為，頭是“所有陽之首”，“所有陽必會，所有脈皆通”。人體重要經絡，大小穴位40余個，十余個特殊刺激區匯聚於此。經常梳頭，可以疏通經絡，活血化瘀，改善頭發營養。當妳用腦感到疲勞的時候，梳理幾分鐘頭發就會感到放松和舒適。
2.防止脫發
頭發越來越少，面臨謝頂的危機？不用做什麽生發治療，多梳頭發就行了。梳頭就像播種前整理耕地，可以刺激頭皮，改善頭部血液循環。如果血液循環得到改善，就可以給即將長出的頭發輸送足夠的養分，讓妳長出有活力的新頭發。
3.滋潤頭發
古語有雲“頭發是血液”，經常梳理可以加快發根的血液循環，細胞得到充分的滋養，從而使發根變得牢固。現代研究還表明，頭部是五官和中樞神經系統的所在地。經常梳頭可以加強頭面部的摩擦，疏通血管，改善頭部血液循環，滋養頭發，使頭發烏黑順滑，強化發根，防止脫發。
4.改善睡眠
辛苦壹天後，晚上回家好好梳頭，讓大腦處於興奮狀態的交感神經順利轉換，提高放松效果。這樣妳就能順利入睡，睡眠質量也會提高。對於晚上睡不著，早上起來的人來說，養成睡前梳頭的習慣壹定會對妳有好處！
5、健康提神
多梳頭不僅可以保護頭發，對人體也是“多多益善”:不僅可以提高聽力和視力，緩解頭痛，預防感冒；能促進大腦和腦神經的供血，有助於降低血壓，預防腦出血等疾病；還有利於健腦、提神、緩解疲勞、防止大腦老化、延緩大腦衰老。
6.減少皺紋
在梳理頭發的同時，不僅會刺激頭部皮膚，還會同時提拉臉部皮膚，有緊致改善皮膚的作用，還能產生預防皺紋。所以，與其沖進美容院，不如重新開始認真梳理頭發，和臉上、脖子上的皮膚壹起提拉。
7.清潔妳的頭發
當然，梳頭是保養美發不可或缺的日常敷料之壹。梳頭可以去除浮皮、汙垢、汙物、皮脂腺和汗腺的分泌物以及混雜在其中的微生物，從而保持頭部清潔，促進皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。
8.有效預防疾病
梳頭不僅有助於祛除頭部風濕，促進頭部血液循環，滋養頭發，減少白發，防止脫發，而且對高血壓、動脈硬化引起的眩暈也有特效。因為梳頭對百會穴、太陽穴、風池穴的刺激往往有降低血壓的作用，血壓穩定了，頭暈也會相應減少。
2、正確的梳頭方法
1，梳全頭
無論是中間還是兩邊，都要從額頭的發際線壹直梳到脖子後面的發根。具體方法如下:
從梳理淩亂的發梢開始，將梳齒輕輕貼在頭皮上，慢慢旋轉梳理。用力均勻，用力過猛會刺到頭皮。先從額頭發際線向後梳，再沿著發際線來回梳；然後，分別從左耳和右耳的上部向相反的方向梳理；最後，讓頭發自由地垂在頭上，梳理壹下。梳頭時，可以將身體向前或向後彎曲，以促進血液循環。每個地方梳理5-6次，平均每天梳理整個頭部約100次。
2.長發和短發有不同的梳理方法。
梳頭時，最好安靜地坐著，閉上眼睛。梳頭發要輕柔均勻，不要太用力，記得不要為了某個發型把頭發拉到壹邊。梳長發，最好從發梢開始，壹根壹根往上梳；梳短發，可以從發根開始。耳根處的頭發要用手梳，但要在頭發糾結的時候從發梢開始梳。
3.垂直梳理法
為了保護毛囊組織不受梳頭的損傷，也可以采用豎梳法。具體方法是:將頂部的頭發向上梳，兩邊的頭發向兩邊梳，頭發向後拉，這樣會使每個毛孔周圍受力均勻，不會損傷發根。
4.重復梳理法
到處梳理頭發。頭發全部梳理好之後，彎下腰甩到前面，從後頸發際線到發梢依次梳理，然後將頭發全部提起甩到後面，再從額頭發際線向後梳到發尾。這種反復梳理頭發的方法符合毛囊和毛幹的自然生長角度，有促進頭部血液循環的作用。
每個人都想擁有烏黑、亮澤、柔順的秀發，但僅僅用洗發水是不夠的。因為頭皮沒有得到充分的按摩，頭發不會吸收大量的營養，所以梳頭就成了壹門學問。
3、梳頭的禁忌
禁忌1:梳到底
梳頭的時候容易打結，拉掉很多頭發。頭皮的疼痛是最大的抗議。正確的梳頭方法是先夾住壹根頭發，梳亂的兩端，再從頭發中間往兩端梳，最後從發根往兩端慢慢梳。
禁忌二:梳子不洗。
梳子用久了，上面會殘留很多油脂、灰塵等汙垢。如果不定期清洗，很容易滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。
最好養成定期清潔梳子的習慣，用肥皂水浸泡10分鐘，然後用舊牙刷壹根壹根刷，再用清水沖洗幹凈。
禁忌三:不要梳理頭發和皮膚。
很多人只梳頭，不利於將頭發上的汙垢梳理掉，也不能刺激頭皮的血液循環。正確的梳理頭發，要把頭發分成頭頂、額頭、兩側等幾個區域，然後由外向內輕輕梳理，觸碰頭皮。這樣有助於將頭皮分泌的油脂轉移到頭發表面，形成天然的保濕層，防止頭發幹燥、分叉。在頭皮上輕輕劃過，能刺激頭皮神經末梢，有放松、緩解疲勞、促進睡眠的作用。
禁忌四:頭發沒幹就梳。
這樣很容易傷害頭發和閉合的角質層。其實洗頭前要梳頭，吹幹或陰幹後再梳。
禁忌五:使用塑料梳子。
塑料梳子容易摩擦頭發，容易產生靜電，傷害頭發。最好使用天然梳子，如豬鬃梳、牛骨梳、紅木梳等。