吃石榴要吐籽嗎？
如果妳不喜歡石榴籽的味道，不想吃也沒什麽損失，不用勉強自己吃。個人覺得壹點壹點吃石榴，壹點壹點嚼，還是蠻好玩的。腸胃功能強的人完全可以吃石榴籽。石榴籽含有大量的維生素C、多酚等強抗氧化劑，具有延緩衰老、預防心腦血管疾病的作用。而且這樣抓著吃石榴的感覺也很過癮。石榴汁中的維生素C和多酚也對健康有益，沒必要強迫自己吃石榴籽。吃飯，自己的感受和經歷還是很重要的。適當吃石榴可以幫助消化。如果腸道消化功能不好，就不要吃太多。如果吃多了不吐籽，很容易大便幹燥，嚴重的話會造成大便不暢。如果石榴帶籽吃，石榴籽含有大量的L維生素C，具有美容養顏的抗衰老作用。
哪些人壹定不能吃石榴？
1)齲齒患者:石榴的有機酸和糖分含量較高，對牙釉質有緩慢的腐蝕作用，會損害牙齒的健康。尤其是齲齒患者，如果吃石榴過多，更容易加重齲齒的疼痛。吃石榴後最好漱口。
2)便秘患者、糖尿病患者:石榴屬於溫性水果，能澀腸止血，有明顯的收斂作用。所以特別適合口幹腹瀉的人。但石榴的這種收斂作用並不適合壹些人，比如感冒、便秘、糖尿病、實熱郁結的人。石榴吃多了會加重病情。
石榴的功效與作用
1，美女美女
石榴含有兩種有效的抗氧化成分:紅石榴多酚和花青素。不止如此，石榴還含有豐富的維生素C、維生素B6、維生素E、葉酸、亞麻酸、鈣、鎂、鋅等礦物質，能迅速補充皮膚流失的水分，使皮膚更加光滑細嫩。
2.促進消化和吸收
石榴富含有機酸，能增加人的食欲，促進消化吸收。
3、澀腸
石榴富含生物堿和熊果酸，對人體有收斂作用，效果明顯。還能澀腸止血，配合其殺菌作用治療痢疾、腹瀉、便血、遺精、脫肛等疾病。
4.心血管疾病的預防和治療
石榴含有高級抗氧化成分，可防治炎癥和人體內氧自由基的破壞，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，減緩癌變速度。雖然紅酒也有這種效果，但是石榴的效果更好。
5、解渴
石榴可以預防咽幹口渴。因此，患有口腔黏膜潰瘍和口腔炎的人可以用石榴汁漱口並吞咽，可以緩解病情。
6、殺菌和抗病
石榴含有醇提物和果皮水煎液，具有廣譜抗菌作用。霍亂弧菌對溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、痢疾誌賀氏菌等致病菌有明顯的抑制作用，尤其是痢疾誌賀氏菌。
7.保持健康，提高視力
如果每天經常吃石榴或喝石榴汁，對壹些慢性疾病會有明顯的治療作用，尤其是長期疲勞引起的肩頸疼痛、眼睛疲勞等。
石榴的營養價值
石榴含有人體所需的多種營養成分，其中碳水化合物含量為17%，水分含量為79%，糖分含量為13-17%。而且石榴的維生素C含量是蘋果的1-2倍，但脂肪和蛋白質含量相對較少。石榴含有果糖、優質蛋白質和脂肪，容易被人體吸收。吃石榴既能補充身體所需的糖分和熱量，又不會給人體帶來負擔。石榴富含有機酸、葉酸等多種酸，還能對人體起到保健作用，所以常吃石榴能給身體帶來能量。