女人常吃香菜的效果
女人常吃香菜的效果，香菜是大家比較熟悉的壹種蔬菜，是壹種具備獨特香味的綠色植物，適當的食用香菜有很好的消食開胃、增加消化能力的作用。那麽女人常吃香菜的效果有哪些呢？
女人常吃香菜的效果11.減肥瘦身
香菜根中有很多的揮發物油，這類油能夠使皮脂腺處在激動的情況，推動身體大量出汗量的提升，降低身體中不必要的水份和發熱量，進而具有減肥瘦身的功效。
2.推動麻疹透法散毒
香萊對身體的血液循環系統有很明顯的祖婆用，和羊蹄甘庶壹起服食，對消除小孩子麻疹有壹定的實際效果。
3.健脾養胃，驅寒癥
香萊中的辛香升散，能推動胃腸的腸蠕動，緩解胃痛，用冷水煎湯，有利於驅走寒癥。
4.保護眼睛
香萊中不但帶有維生素D，也有胡羅蔔素，胡羅蔔素能夠在人體內轉換為維生素D，每日吃壹點香萊，能夠防止紅眼病，還能減輕雙眼勞累過度。
5.提升身體免疫力
香萊中帶有很多的維他命C，缺乏維生素C就非常容易出現壞血癥，每日適當的吃壹些香萊，能防止壞血癥的產生，另外能提升我們人體的免疫能力。
6.退熱促進消化
冬季較為冷，很多人的免疫能力都較為差，非常容易產生發燒感冒的狀況，此刻香菜根能協助我們減輕病況，對小孩發熱，能夠在壹定水平上具有退熱的功效。許多人到得病情況下沒有人體食欲，香萊能夠提升飯食的香氣，具有促進消化，健脾養胃的'作用。
女人常吃香菜的效果2女人吃香菜真的好嗎
其主要營養成分為蛋白質、胡羅蔔素、鈣、磷、鐵等，營養豐富。經過科學論證，香萊中胡羅蔔素的成分是番茄、絲瓜、四季豆、菜豆的lO倍多，鈣、鐵等成分也比其它許多葉菜類蔬菜多得多。此外，香萊嫩莖葉中還含有甘露糖醇、正向向向葵醛、壬醛和芳樟醇等壹類揮發性物質，這是香萊具有獨特香味的重要原因，具有刺激食欲、促進消化吸收等作用。
中醫認為，香萊辛溫香竄，內通肺胃，外達四肢，辟壹切邪之氣，是溫中健胃的健康養生食品。平日飲食，有助消化，溫陽解郁，益腎壯陽，助興等功效，適用於虛寒體質，胃氣虛弱，腸腑瘀滯者，可用於治療胃腕冷痛，消化不良，麻疹不通等癥。
其富含豐富的礦物質和維生素，經常少量食用，對人體有很大的益處。香萊辛溫，帶香菜油，驅風祛毒，清香健胃消食之功，人肺、胃能祛毒解暑，消防疏散寒癥，促進全身血液循環，故常為濕疹之治病藥。兒童出疹子，可用香菜汁塗於皮膚上，或水煎香菜，趁熱熏鼻，或蘸湯抹於面和頸部，能加速出疹子的出疹，若出疹子已出來，則應停止使用。
以清香和助消化溫陽化濕的桔子皮、溫胃散寒的姜片***煮粳米粥，再加香萊煮成香粥，可增強祛寒止痛、健脾養胃的功效，常用於治療風寒頭痛、胃弱食滯等病癥。但是如果沒有外侵寒癥的高燒感冒就不能吃它了。洋甘菊加丁香花、桔子皮、黃芩等壹起泡服，具有治療胃部虛弱，消化不良的作用。
Shanley還具有降壓作用。據悉，鮮香菜lOg加茯苓10g水煎，早晚各1次，每次5b2501克，每日1次，療程1個月，對高血壓病的治療有輔助作用。另外，香萊還具有美容養顏的功效，《本草綱目》中有“表面黑子用香菜煎湯日日夜夜洗之”。菜花也可放入魚和肉中拌勻，具有解毒的功效。
雖然香萊味道美麗，但不宜多吃或常吃。其原因在於中醫認為香萊辛溫香竄，內通肺胃，外達四肢，辟壹切歪斜之氣，有溫中健胃之效，但因香萊辛能散，多食或久食，則會耗氣，損神，從而引起或加重氣虛。
對於那些平時盜汗，困乏，嗜睡，易患重感冒的氣虛患者，更應少吃香萊。生兒育女，病後初愈的患者也常常存在不同程度的氣虛，此時，還應與香萊暫時拉開距離。此外，香萊還具有濕熱發瘡之功效，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍病等人均不宜服，否則會加重病情。
女人常吃香菜的效果3適合食用香菜的三類人
脾胃虛寒者適度吃點香菜可起到溫胃散寒、助消化的作用。如脾胃虛寒者在煮粥時可放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時撒入香菜末，做成香菜粥服用。
因食用油膩食物積滯後引起胃痛者，也可以請香菜來“幫忙”。如患者可取新鮮香菜，洗凈搗爛取汁，或再加白蘿蔔汁，頓服。
風寒感冒者可用香菜來治療。風寒感冒患者的主要臨床表現為：頭痛、怕冷、無汗、鼻流清涕、舌質淡、苔薄白。
中醫在臨床上治療風寒感冒時常用壹些具有辛溫解表作用的中藥。而香菜，性味辛溫，具有辛溫解表，祛風的作用，特別適合風寒感冒患者食用。如風寒感冒患者可取香菜、蔥白，水煎加糖調味後服用。
香菜的功效與作用
1、和胃調中：香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。
2、治療感冒：身體壯實、體質較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。
3、祛除寒氣：香菜是屬於性溫食物，脾胃虛寒的人如果適當的吃點香菜可以起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可以在煮粥的時候放上壹兩顆，可以使味道更加的美味且可口。
4、祛腥膻、增味道：香菜含有豐富的揮發油，香菜的香氣就是揮發油散發出來的，它可以祛腥味也可以祛膻味，所以無論是家裏的菜還是飯店中的菜，在出鍋是總會加上壹兩顆香菜的。
5、發汗清熱透疹：香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗，透疹。
吃香菜的禁忌
1、患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜，另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
2、香菜有損人精神、對眼不利的缺點，故不可多食、久食。
3、多食或久食香菜，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛。對於那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，尤其是孕婦不能吃香菜。
4、患風寒外感者、脫肛及食欲不振者，小兒出麻疹者尤其適合。